Jógový víkend s Lucií Pohlovou (Sihelníkovou)

Legner Hotel - Lesní Lázně

25. - 27.10.2019
Číslo zájezdu:  19CZLEGNEA43Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Zvánovice
5510.jpg

Zvánovice

Obec Zvánovice se nachází ve Středočeském kraji a od centra Prahy je přibližně vzdálena 30 km.

Cvičební styly:
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Mikuláštíková Vanhees, Marika Komárková a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iva Honsová, Macková Eliška a další
Lektoři:
Lucie Pohlová
10029.jpg

Lucie Pohlová

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 20.9.2019
3 650 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
25. - 27.10.2019 (Program A)
3 290 
Termín
25. - 27.10.2019
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Aktivní víkend s Martinou Gregorovou - Program A
3 290 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 290 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 290 

Příplatky a slevy

Příplatek za psa (nutno hlásit předem CK) 300   / noc
Necvičící -200   / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
  • stravování - polopenze - snídaně formou švédských stolů a dvouchodová večeře
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • 10% sleva na procedury Lesních lázní
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Cena platí pro dospělou osobu ve dvoulůžkovém pokoji.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Poplatek za domácí zvíře se hradí na místě, ale je nutné tuto skutečnost nahlásit předem v CK.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

25. - 27.10.2019 (Program B)
3 650 
Termín
25. - 27.10.2019
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Jógový víkend s Lucií Pohlovou (Sihelníkovou) - Program B
3 650 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 650 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 650 

Příplatky a slevy

Příplatek za psa (nutno hlásit předem CK) 300   / noc
Necvičící -200   / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
  • stravování - polopenze - snídaně formou švédských stolů a dvouchodová večeře
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • 10% sleva na procedury Lesních lázní
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Cena platí pro dospělou osobu ve dvoulůžkovém pokoji.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Poplatek za domácí zvíře se hradí na místě, ale je nutné tuto skutečnost nahlásit předem v CK.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Legner Hotel Zvánovice se nachází uprostřed Ladova Kraje a Voděradských Bučin. Resort je vzdálen od Prahy pouhých 25 km a je situován v nádherné krajině uprostřed lesů.

Program zájezdu

4 lekce cvičení

Výlety a zajímavá místa