Jógový pobyt u sečské přehrady s Marcelou Mikešovou
Kongres Hotel Jezerka****
Železné hory - Seč
Spiral jóga
Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25. - 31.8.2021 (Program B) | 10 390 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
25. - 31.8.2021
|
Délka pobytu
7 dní / 6 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jógový pobyt u sečské přehrady s Marcelou Mikešovou - Program B
|
10 390 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Akvafit centrum (bazén, vířivka, parní sauna, infra sauna), masáže, kosmetika
Wellness centrum (za příplatek): Finská cedrová sauna, Biosauna, Infrakabina, Solná lázeň s inhalátorem, Amorova komora, Hammam - parní lázeň, Kneipova lázeň, Kruhová vířivka, Ochlazovna s bazénem, ledem a vědrem, Odpočívárna sunset, Odpočívárna vital bar, Relaxační bazén s protiproudem a vodopádem, Sluneční louka, Tepidárium, Terasa sunrise s prostorem pro relaxaci, Tropická sauna, Venkovní vířivka
Venkovní plavecký bazén, střelnice, 3D laserová střelnice, golfový trenažér, bowling, squash, dětský koutek, tělocvična a herna, fitness, restaurace, bar, WiFi
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybavené kouoelnou se sprchou, WC a fénem, TV/SAT, minibar, telefon, WiFi. Většina pokojů má balkon.
Pokoj Superior s klimatizací za příplatek
Pokoje v depandanci (150m od hlavní budovy) se slevou.
Možnosti dalšího vyžití
Venkovní dohřívaný bazén a brouzdaliště, horolezecká stěna, segway, půjčovna koloběžek, kol, elektrokol a lodí, cyklotrasa č. 4115, tenis – antukové hřiště, multifunkční hřiště s umělým povrchem, beach volejbal
Strava
Polopenze
Kongres hotel Jezerka je moderní hotel zaměřený na firemní akce a rekreační pobyty. Nachází se v krásné přírodní oblasti východních Čech v samém srdci CHKO Železné hory. Okolí hotelu je krásné a jako stvořené pro rekreaci, odpočinek a sportovní či kulturní aktivity. Hotel se nachází v těsné blízkosti sečské přehrady a zříceniny hradu Oheb a hradu Vildštejn. Hotel je vzdálen 110km od Prahy a 130km od Brna a díky své skvělé lokaci je dostupný z každého koutu republiky.
cvičení 1x denně 120 minut
Kongres Hotel Jezerka****
