Jezerka
Jezerka
Jezerka
Jezerka
Jezerka
+34

Jógový pobyt u sečské přehrady s Marcelou Mikešovou

Kongres Hotel Jezerka****

25. - 31.8.2021
Číslo zájezdu:  21CZJEZERA34 — Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 7 dní 6 nocí
Česká republika
Pardubický kraj
lokalita:
Železné hory - Seč

Železné hory - Seč

Cvičební styly:
Spiral jóga

Spiral jóga

Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
MUDr. Marcela Mikešová
,
Iyengar jóga

Iyengar jóga

Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).

Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
MUDr. Marcela Mikešová
Lektoři:
MUDr. Marcela Mikešová
2388.jpg

MUDr. Marcela Mikešová

Specializace:
  • Spiral jóga
  • Iyengar jóga
Více informací
Cena je za ubytování v depandanci. Rezervace prosíme nejpozději do 19.7.2021
10 390 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
25. - 31.8.2021 (Program B)
10 390 Kč
Termín
25. - 31.8.2021
Délka pobytu
7 dní / 6 nocí
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Jógový pobyt u sečské přehrady s Marcelou Mikešovou - Program B
10 390 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku v depandanci 10 390 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 155 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - snídaně
  • vstup do Akvafit centra 1h denně, v rámci otevírací doby.
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje:
Místní poplatek - 30,- os/noc

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Kongres hotel Jezerka je moderní hotel zaměřený na firemní akce a rekreační pobyty. Nachází se v krásné přírodní oblasti východních Čech v samém srdci CHKO Železné hory. Okolí hotelu je krásné a jako stvořené pro rekreaci, odpočinek a sportovní či kulturní aktivity. Hotel se nachází v těsné blízkosti sečské přehrady a zříceniny hradu Oheb a hradu Vildštejn. Hotel je vzdálen 110km od Prahy a 130km od Brna a díky své skvělé lokaci je dostupný z každého koutu republiky.

Program/Doprava

cvičení 1x denně 120 minut

Foto/video
Výlety a zajímavá místa