Jóga s Olgou Jandovou
Hotel Palcát wellness a congress Tábor ***+
Tábor
Tábor je město na jihu Čech na řece Lužnici. Se svými 35 tisíci obyvateli je po Českých Budějovicích druhým největším městem v Jihočeském kraji. Spolu se Sezimovým Ústím a Planou nad Lužnicí pak vytváří městskou aglomeraci se skoro 47 tisíci obyvateli. Město, jehož centrum je památkovou rezervací, je významným centrem turistického ruchu. Lákadlem pro návštěvníky je zejména historie husitského hnutí. Tábor je jediné nekrajské město v Česku, ve kterém kromě okresního soudu sídlí také pobočka krajského soudu. U centra města se nachází vodní nádrž Jordán. Ta je nejstarší ve Střední Evropě, byla založena roku 1492 a vznikla přehrazením Košínského potoka. Z Jordánu pokračuje tok jako Tismenický potok. Nádrž má rozlohu okolo 50 hektarů a dosahuje hloubky až 18 metrů. Původně měla sloužit jako chovný rybník, ale později se ukázalo, že je na chov ryb příliš velká. Dnes slouží jako záložní zásobárna vody a je vítaným místem k odpočinku obyvatel i turistů. V roce 2013 začalo poprvé od roku 1830 čištění a odbahňování Jordánu. Nádrž již vydala desítky kilogramů nábojů do ručních zbraní a granátů jak československé, tak i německé a sovětské výroby. Za raritní považují policisté puškový granát do signální německé pistole, sovětský protipancéřový puškový granát a deset českých granátů předválečné výroby.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25. - 27.8.2017 (Program B) | 3 120 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 27.8.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga s Olgou Jandovou - Program B
|
3 120 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| 25. - 27.8.2017 (Program T) | 3 120 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 27.8.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Orientální tanec s Evou Petrovskou - Program T
|
3 120 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness centrum (saunový svět a parní komora, vířivka, masáže, Kneippův chodník), recepce, nekuřácká restaurace, kuřácký bar, bowling, diskotéka, casino, kadeřnictví, kosmetika.
Ubytování
2 lůžkové pokoje nebo apartmány pro 3-4 osoby jsou vybavené TV/SAT, koupelnou se sprchou nebo vanou/WC, WiFi a telefonem.
Možnosti dalšího vyžití
Čtyřkolky, půjčovna kol, golfové hřiště (20 km), kanoe, rafting, lukostřelba, lyžování, nordc walking, paintball, projížďky na koních, střelba, tenis, vyhlídkové lety, tandemový paragliding
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Večeře servírovaná, výběr z menu. Pro skupinu společně.
Nově zrekonstruovaný kongresový a wellness hotel se nachází na pěší promenádě v blízkosti historického centra města Tábor a rybníka Jordán.
4 lekce jógy
Možnost přihlásit se na lekce orientálního tance s Evou Petrovskou
Vstup do Wellness & spa na 2 hodiny ZDARMA
Program Jóga
Pátek + sobota večer 19:00 - 20:00 jin jóga: po náročném dni se utišíme. Zaposloucháme se do hlasu našeho těla i mysli. Pokusíme se najít místa, která nám brání v hlubším ponoření do pozic. Zbavujeme se posledních stop stresů, na které jsme možná už zapomněli, ale v těle je máme stále uložené. Díky tomu se staneme flexibilnější a svěžejší.
Sobota a neděle ráno 8:45 - 9:45 vinyasa: hravá dynamická jóga jangového charakteru. Vítáme den plny elánu a sluneční energie. Ukážeme si, jak na to, abychom se jógou "léčili" a neničili. Budeme relaxovat, posilovat i protahovat.
Program Orientální tanec- možnost dohlásit se na 1 i více lekcí
Pátek 17:30 - 18:45 Protažení s prvky jógy a pilates pro zlepšení flexibility a posílení středu těla . Vše co jste chtěly vědět o orientálním tanci a bály jste se zeptat. Zaměříme se na procvičení prvků a techniky v hravých kombinacích.
Sobota 10:00 - 11:15 Protažení s prvky jógy a pilates pro zlepšení flexibility a posílení středu těla. Shimmy drily, Izolace a jejich propojení v krásné choreografii drum sola.
Sobota 17:30 - 18:45 Protažení s prvky jógy a pilates pro zlepšení flexibility a posílení středu těla. Tanec se závojem, ladné kombinace a romantická choreografie.
Neděle 10:00 - 11:15 Protažení s prvky jógy a pilates pro zlepšení flexibility a posílení středu těla. Ladné kombinace ve stylu Balet orient.
Galerie
Husitské muzeum, muzeum loutek, muzeum čokolády, Skřítkov, Strašidelné podzemí, muzeum lega, botanická zahrada, zoologická zahrada, Děkanský kostel s vyhlídkovou věží, potní kostel Klokoty, divadlo Oskara Nedbala, Červená lhota, Chýňovské jeskyně, Bechyně