Jóga na ostrově Kos s Lucií Huříkovou
Akti Beach Club *****
Kardamena
Letovisko se nachází na jižním pobřeží ostrova Kos, cca 30 km od hlavního města a
Pránajama Jóga
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13. - 20.9.2025 (Program B) | 26 790 Kč
27 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
13. - 20.9.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Ultra All Inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga na ostrově Kos s Lucií Huříkovou - Program B
|
26 790 Kč
27 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. UPOZORNĚNÍ: V Řecku je zavedena povinná pobytová taxa, která platí pro všechny přílety od 1. 1. 2018. Pobytová taxa je splatná na místě po příjezdu do ubytovacího zařízení. Její výše se odvíjí od kategorie daného ubytovacího zařízení. Přibližná výše této pobytové taxy je v 5* hotelu cca 4 EUR/pokoj/noc, ve 4* hotelu cca 3 EUR/pokoj/noc, ve 3* hotelu a méně cca 1,5 EUR/pokoj/noc. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být během sezóny změněna. Případné změny naleznete na www.mzv.cz. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Hotel se nachází přímo u písčité pláže cca 4 km od cetra města Kardamena. Rovinné, zelené pozemky hotelu, jeho četné bary, bazény a prostory určeny ke sportu a aktivitám ho dělají ideálním jak pro rodiny s dětmi, tak pro páry.
Vybavení a služby
Recepce, směnárna, 2 restaurace, bary, minimarket, fitness, společenská místnost, herna, 5 bazénů pro dospělé, 4 dětské bazény (z toho 1 se skluzavkou), lehátka a slunečníky zdarma, Wi-Fi ve všech veřejných prostorách hotelu i na pokojích zdarma, animační programy, miniklub, dětské hřiště, volejbal, šipky, fitness, fotbal, minigolf, stolní tenis, tenis, lukostřelba.
Část pouze pro dospělé 16+
Oddělená část hotelu a vyčleněné části pouze pro dospělé
Restaurace, bar, bazén
Vlastní ubytování (pokoje pouze pro dospělé)
Pláž
Písčito-oblázková pláž cca 50 m, cesta je přes areál hotelu a málo frekventovanou pobřežní komunikaci. Pozvolný vstup do moře, bar (v těsné blízkosti, cca 20 m).
Lehátka a slunečníky zdarma, plážové osušky na vratnou zálohu cca 10 EUR.
Ubytování
Standardní pokoj cca 28 m2
Individuální klimatizace zdarma, koupelna se sprchou, WC, vysoušeč vlasů, telefon, SAT-TV, bezpečnostní schránka zdarma, minilednička zdarma, balkon, dětská postýlka na vyžádání zdarma
Standardní pokoj s výhledem na moře cca 28 m2
Pokoj Superior cca 29 m2
Stejně vybavený jako standardní pokoj, je prostornější, má minibar doplňovaný denně zdarma
Pokoj Superior se sdíleným bazénem cca 29 m2 (přímý vstup do sdíleného bazénu)
Rodinný pokoj se dvěma ložnicemi cca 35 m2
Stejně vybavený jako standardní pokoj, má navíc 1 oddělený pokoj pro děti
Rodinný pokoj Superior se dvěma ložnicemi cca 42 m2
Stejně vybavený jako rodinný pokoj, je ještě prostornější, minilednička
Suite se sdíleným bazénem cca 35 m2
Stejně vybavený jako standardní pokoj, je v přízemí, má 2 oddělené ložnice, má terasu se sdíleným vstupem do bazénu
Standardní pokoj pouze pro dospělé
Stejně vybavený jako standardní pokoj, ale je v části pouze pro dospělé 16+
Standardní pokoj se sdíleným bazénem pouze pro dospělé
Stejně vybavený jako standardní pokoj, ale je v části pouze pro dospělé 16+ a má přístup z terasy přímo do sdíleného bazénku
Suite pouze pro dospělé
Sejně vybavený jako standardní pokoj, ale je v části pouze pro dospělé 16+
Možnosti dalšího vyžití
Za poplatek: kulečník, elektronické hry, vodní sporty na pláži, jízda na koni, služby welllness centra (v sesterském hotelu Akti Palace), masáže.
Počasí
Průměrná teplota v letních měsících 29-33°C.
Strava
Ultra All Inclusive: snídaně, oběd a večeře formou bufetu, snacky, káva, čaj, možnost povečeřet ve středomořské à la carte restauraci zdarma (nutná rezervace).
Neomezené množství místních vybraných alko a nealko nápojů ve vybraných restauracích a barech dle jejich otevírací doby (24 hodin denně, místní vybrané alko nápoje 10.00–24.00, řecké pivo, místní víno, káva a nealko nápoje 24h denně).
Bar u pláže je v rámci All Inclusive.
Doprava
Letecká.
Odletové a příletové letiště: Praha - Kos- Praha.
Možný odlet z Brna či Ostravy, cena na doptání v CK.
V letovisku Kardamena, centrum města vzdálené cca 4km, letiště Kos cca 15 km.
Předpokládané časy letů:
Odlet: 13.09.2025
Praha (PRG)QS1124 04:50 / Samos (SMI) 08:35
Návrat: 20.09.2025
Samos (SMI)QS1125 09:30 / Praha (PRG)11:00
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Cvičení 2x denně. V den příletu a odletu se necvičí.
Akti Beach Club ****+
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
OKRUH OSTROVEM
Doba trvání: půlden
Půldenní výlet autobusem po ostrově. První zastávka je v hlavním městě Kos Town, kde budete mít volný čas a také možnost prohlídky známého Hippokratova platanu a archeologického naleziště. Následovat bude prodejna olivového oleje, v níž se podíváme, jak se olej zpracovává. Na své si přijdou i milovníci vína v tamním rodinném vinařství ochutnáme nejznámější vína ostrova. A den zakončíme v malebné horské vesničce Zia, kde vás čeká panoramatický výhled s kouzelným západem slunce a volný čas.
Minimální kapacita pro konání výletu je 18 dospělých osob. Návrat na hotel ve večerních hodinách.
S sebou: hotovost, pití, jídlo
DEN KONÁNÍ: St (od června)
LODNÍ VÝLET NISYROS
Doba trvání: celý den
Po hodinové plavbě z přístavu v Kardameně zakotvíme na ostrově Nissyros přezdívanému “spící sopka”. Zde se pojedeme podívat do aktivního vulkán Stefanos, kde je možnost sestoupit bez problémů až na dno kráteru. Po té budete moci obdivovat malebné uličky přístavu a zároveň hlavního města Mandraki, lemované bělostnými domky s barevnými okenicemi a balkony, kde Vás čeká ochutnávka místní rajčatové zmrzliny a místního likéru. Poté vystoupáte k ruinám johanitské pevnosti, jejíž součástí je jeskynní klášter zasvěcený Panně Marii (Panagia Spiliani). Odtud se vám naskytne nezapomenutelný výhled na přilehlý ostrůvek Gialy a celé přístavní městečko Mandraki, kde budete mít dostatek času na občerstvení a nákupy.
Extra vstup do vulkánu je cca 5 € (platí osoby od 12 let), extra vstup do kláštera je cca 2 €. Oběd není zahrnutý v ceně výletu.
S sebou: opalovací krém, pití, pokrývka hlavy, pevná obuv, hotovost
Česky mluvící průvodce
DEN KONÁNÍ: Út, So
DOSPĚLÁ OSOBA: 53 EUR
DÍTĚ: 27 EUR
LODNÍ VÝLET TŘI OSTROVY
Doba trvání: celý den
Tento relaxační koupací lodní výlet je vhodný pro všechny věkové kategorie. Loď vyplouvá z přístavu Kos na malebný ostrov Kalymnos, kde poznáte, jak se zpracovávají mořské houby, díky nimž je ostrov proslaven. Bude také čas na oběd v místní taverně a prohlídku hlavního městečka Pothia. Při plavbě zpět navštíme další dva ostrovy, neobydlený ostrov Plati s křišťálově čistou vodou a okouzlující ostrůvek Pserimos, známý svou nádhernou písečnou pláží. U obou ostrůvků bude čas na koupání.
S sebou: opalovací krém, pití, pokrývka hlavy, plavky, hotovost
Oběd v ceně, Česky mluvící průvodce
DEN KONÁNÍ: Po, Pá
DOSPĚLÁ OSOBA: 54 EUR
DÍTĚ: 30 EUR
TURECKO - BODRUM
Poznámky: mít platný cestovní pas nejméně 190 dní souhlas druhého rodiče v případě, že s dítětem cestuje jen jeden v případě úmrtí jednoho z rodičů dítěte je potřeba notářsky ověřené potvrzení
Doba trvání: celý den
Bodrum je v současnosti přezdíváno “Saint Tropez” východu, ale jeho historický význam je také velmi zajímavý. Nacházelo se zde starověké město Halicarnassus a stál zde jeden ze sedmi divů světa Mauzoleum v Halikarnassu. První zastávka je u větrných mlýnů, odkud se Vám naskytne dechberoucí výhled na přístav a zátoku Gümbet. Dále se pokračuje k bráně Myndos, hlavnímu vchodu do Halikarnassu, který je známý krvavou bitvou mezi Alexandrem Velikým a perskými vojsky roku 334 p.n.l. Cesta pokračuje přes antický amfiteátr do tureckého klenotnictví, kde můžete obdivovat a zakoupit si místní produkty té nejvyšší kvality. Poslední zastávkou se vydáte zpět do centra města, kde budete mít volný čas na procházku úzkými uličkami plnými nákupů a malebných taveren. Oběd není zahrnutý v ceně výletu.
Z Turecka do Řecka je povolený na 1 osobu dovoz 1l alkoholu a 2 krabiček cigaret.
S sebou: opalovací krém, pití, pokrývka hlavy, hotovost, CESTOVNÍ PAS!
Upozorňujeme, že pro vstup do Turecka je potřeba mít s sebou platný cestovní pas! (nikoliv pouze občanský průkaz)
Upozorňujeme, že pro vstup do Turecka je potřeba mít s sebou souhlas druhého rodiče, v případě, že cestuje s dětmi pouze jeden z rodičů.
Česky mluvící průvodce
DEN KONÁNÍ: Čt
DOSPĚLÁ OSOBA: 51 EUR
DÍTĚ: 29 EUR
ŘECKÝ VEČER
Doba trvání: půlden
Tematický zážitkový večer pro milovníky dobré zábavy a dobrého jídla. První zastávkou je v 19:00 horská vesnice Zia, která nabízí nádherný výhled na celý ostrov. Zde můžete zakoupit místní koření, suvenýry a mnoho dalšího. Po hodině se přesuneme do místní řecké restaurace, která nabídne spoustu muziky, tradiční řecké pokrmy a víno. Tanečníci vám představí řecké lidové tance z různých krajů – nejznámější tanec je Zorba. Návrat na hotel je po 23 hodině. V ceně výletu je zahrnutá večeře, neomezená konzumace vína a 1 lahev vody, ostatní nápoje jsou za extra poplatek. Výlet bez česky mluvícího průvodce.
S sebou: hotovost
DEN KONÁNÍ: Po
DOSPĚLÁ OSOBA: 58 EUR
DÍTĚ: 33 EUR