Jóga a meditace na Lanzarote s Marcelou Mikešovou
Sands Beach Resort****
Costa Teguise
Costa Teguise patří mezi klidnější turistická centra. Pláže zde nejsou nikdy přeplněné a můžete si zde nalézt svůj klidný koutek. Městečko je ale zároveň velmi dobře dostupné místními autobusy, které Vás dopraví do hlavního města Arrecife, nebo do největšího turistického centra Puerto del Carmen. Pláž Las Cucarachas, která se zde nachází, je vyhledávaným cílem surfařů a windsurfařů. Kurzy a půjčovna vybavení je samozřejmostí. Letovisko je velmi dobře vybavené i pro milovníky aktivní dovolené, nechybí cyklostezky a vyhrazené pruhy pro bruslaře a běžce. Podél 6,5 km dlouhé promenády jsou dokonce rozmístěny posilovací stroje a Vy tak máte jedinečnou příležitost udělat něco pro své zdraví přímo na čerstvém mořském vzduchu. Místní golfové hřiště (jedno ze dvou na ostrově) se těší velké oblibě především pro svoji jedinečnou úpravu - stovky palem, lávová pole a množství vodních překážek. Naleznete zde také jediný aquapark na ostrově a mořské Akvárium, což ocení právě především ti nejmenší.
Spiral jóga
Cílem yogy je propojení vědomí s fyzickým a mentálním tělem a jeho dokonalé fungování. Tisíce let propracovávaný systém ásan (tělesných pozic) umožňuje návrat k tomuto dokonalému fungování, propojení všech částí bytosti na všech úrovních. Spiralyoga klade zvýšený důraz na správné provedení ásan, zapojení funkčních spirálních zřetězení svalů, které by se mělo správně zapojovat v každém kroku. Různé stereotypy, časté sezení, omezující myšlenkové vzorce atd. ovšem mění tento dokonalý a přirozený systém těla.
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.4. - 6.5.2025 (Program B) | 31 490 Kč
33 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
29.4. - 6.5.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a meditace na Lanzarote s Marcelou Mikešovou - Program B
|
31 490 Kč
33 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Tento 2-podlažní hotel má 368 pokojů. V hotelu se nachází lobby s barem, sejf (za poplatek), kadeřnictví, malý obchod, parkoviště (za poplatek) a možnost vyměnit peníze. O blaho hostů se starají 2 restaurace a snack bar. Na Vaši návštěvu se budou těšit dva bary v hotelu. Přístup k internetu může být používán za poplatek. Dále má hotel konferenční prostor. Pohybově omezeným hostům nabízí ubytování částečně bezbariérové koupelny a bezbariérový vstup. Úklid pokojů je zdarma. Služba praní prádla je za poplatek.
Pláž
Hotel se nachází v blízkosti volně přístupné písečné pláže"Los Charcos".
Ubytování
Standard Apartment (Balkón Nebo Terasa):
- Pokoje jsou vybavené manželskou postelí, rozkládací pohovkou, dětskou postýlkou (zdarma), varnou konvicí (zdarma), balkónem nebo terasou, sejfem (za poplatek) a satelit.TV. Koupelna s vanou a se sprchou.
Superior Apartment (Balkón Nebo Terasa):
- Pokoje jsou vybavené manželskou postelí, rozkládací pohovkou, dětskou postýlkou (zdarma), varnou konvicí (zdarma), balkónem nebo terasou, sejfem (za poplatek) a satelit.TV. Koupelna s vanou a se sprchou.
Superior Apartment (U Pláže, Balkón Nebo Terasa):
- Pokoje jsou vybavené manželskou postelí nebo dvěmi samostatnými lůžky, rozkládací pohovkou, dětskou postýlkou (zdarma), varnou konvicí (zdarma), balkónem nebo terasou, sejfem (za poplatek) a satelit.TV. Koupelna s vanou a se sprchou.
Standard Studio (Terasa):
- Pokoje jsou vybavené dětskou postýlkou (zdarma), varnou konvicí (zdarma), sejfem (za poplatek) a satelit.TV.
Možnosti dalšího vyžití
fitness, tenis (za kauci), stolní tenis (případně za poplatek), aerobik a kulečník (případně za poplatek). Golfové hřiště leží v okolí hotelu. Půjčovna kol. Nabídka wellness: masáže za poplatek. Slunečná terasa případně za poplatek. Zábava pro dospělé: animační program s živou hudbou. Hřiště. Hlídání dětí: animační program pro děti od 4 - 12 let a miniklub pro děti od 4 - 12 let. Herna. A zelená plocha ke cvičení vedle plaveckého bazénu.
Strava
bez stravování
- možno přeobjednat na: snídaně, polopenze
Doprava
Letecká
Nejbližší město je Arrecife. V okolí hotelu se nabízejí nejrůznější nákupní možnosti. O Vaši mobilitu se postará stanoviště taxi a také autobusová zastávka.
Program cvičení:
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 1x denně 90 až 120 minut, obvykle ráno
Sands Beach Resort****
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
GRAN TOUR
čtvrtek / 110 € dospělí / 70 € děti (2 – 11,9 let)
český průvodce při min. počtu 15 zájemců
Celodenní výlet s českým průvodcem nabízí všechny krásy a symboly ostrova Lanzarote. Začíná cestou na západním pobřeží a zastávkou na vyhlídce na smaragdové jezírko uvnitř kráteru El Golfo. Další zastávka s projížďkou po vulkánech je národní park Parque Nacional de Timanfaya (u restaurace El Diablo, dle projektu Cesara Manrique s ukázkami teplotních anomálií). Výlet pokračuje do vinařské oblasti La Geria (ochutnávka vín) a středem ostrova kolem Monumento del Campesino přes Teguise a nejvyšší bod ostrova do údolí 1000 palem do města Haría, kde
je zastávka a na oběd. Cestou na severovýchodní pobřeží jsou ještě plánovány návštěvy muzea Aloe Vera a vrcholného díla Cesara Manrique, jeskyně Jameos del Agua, v sopečném tunelu vulkánu La Corona (koncertní síň, jezírko se slepými ráčky albíny, muzeum a restaurace).
V ceně doprava autobusem, vstupné, oběd a ochutnávka vín.
TRHY V TEGUISE A SV. BARBARA
Puerto del Carmen, Costa Teguise: neděle / 35 € dospělí / 20 € děti
Playa Blanca: neděle / 45 € dospělí / 30 € děti
V případě nenaplnění minimálního počtu účastníků lze zajistit obdobný výlet v AJ, NJ nebo ŠP (info u delegáta CK).
Půldenní výlet s českým průvodcem do městečka Costa Teguise nabízí návštěvu místních trhů s nabídkou tradičních kanárských produktů a řemeslných výrobků stejně jako dřevěných suvenýrů a koženého zboží od obchodníků z Gambie i velkého množství typických upomínkových předmětů z Kanárských ostrovů. Výlet je završen vyjížďkou na vyhlídku až k hradu sv. Barbary nad městem.
V ceně doprava autobusem, zastávka u sv. Barbary.
DUNY CORRALEJO NA OSTROVĚ FUERTEVENTURA
pondělí – sobota / 62 € dospělí / 40 € děti
Celodenní výlet z přístavu Playa Blanca začíná plavbou lodí (cca 45 min.)
do přístavu Corralejo na ostrově Fuerteventura. V nedalekých dunách, přírodní rezervace Natural Dunas Park, je přestávka (cca 2,5 hod.) na procházku, koupání nebo prohlídku přístavu a turistického letoviska Corralejo. Při zpáteční cestě loď pluje k další přírodní rezervaci, ostrovu Lobos. Výlet končí plavbou zpět do přístavu Playa Blanca a návratem do hotelu.
V ceně doprava autobusem, lodní lístek, lehké občerstvení na lodi.
LA GRACIOSA A PLAVBA KATAMARÁNEM
denně / 75 € dospělí / 45 € děti
Celodenní výlet z rybářské vesničky a přístavu Orzola (cca 25 min. trajektem) na sousední ostrůvek La Graciosa. Po prohlídce přístavu následuje plavba katamaránem kolem jižního pobřeží, koupání na pláži Playa Francesa nebo přímo z paluby lodi (k dispozici ploutve, šnorchly, kajaky) a oběd na palubě. Po procházce v přístavu Caleta del Sebo následuje přejezd lodí na Lanzarote a návrat do hotelu.
V ceně doprava autobusem a lodí, nápoje a lehké občerstvení během celé plavby na katamaránu, oběd.
TREK VULKANICKÝM LANZAROTE
nepravidelně / 85 € dospělí / 75 € děti / průvodce v anglickém jazyce
Informace o termínu a místě srazu obdržíte u delegáta CK.
Tento půldenní výlet začíná srazem účastníků a pěší tůrou po severní části ostrova. Trasa vede v oblasti vulkánu La Corona nebo u městečka Haria Valle de las mil Palmeras (Údolí 1000 palem). Jižní variantou výletu je pěší túra sopečnou krajinou u kráteru Caldera Blanca nebo vulkánu Vulcán el Cuervo.
Doprava na místo začátku výletu je individuální.
PONORKA SUBMARINE SAFARIS
denně kromě neděle / 59 € dospělí / 39 € děti (starší 2 let)
+ možnost transferu: 5 € osoba (dospělí i děti)
Výlet do hlubin Atlantiku za poznáním podmořského světa, který byl dříve vyhrazen pouze pro potápěče, je netradičním zážitkem nejen pro rodiny s dětmi. Moderní klimatizovaná ponorka s panoramatickými okny vyplouvá z přístavu Puerto Calero. Ponor do hloubky až 30 metrů trvá přibližně 45 min. (dobrý výhled z každého místa v ponorce je zaručen). Před návratem do hotelu je v přístavu volný čas na procházku a prohlídku přístavu.
V ceně vstupenka na ponor.
SPORTOVNÍ RYBAŘENÍ
denně / 100 € rybář dospělí i děti / 90 € ne-rybář dospělí i děti
Půldenní projížďka (cca 5 hod.) sportovní jachtou s možností rybolovu je ideální pro výlety na hlubokém moři i s rodinou a přáteli. Její kvalitní vybavení je výhodou jak pro „nováčky“, tak pro zkušené rybáře. Skvělým průvodcem výletu je profesionální rybář a skipper s celoživotní zkušeností, který vždy přizpůsobí trasu a způsob rybolovu momentálním podmínkám!
V ceně sportovní vybavení, materiál pro lov, občerstvení, doprava od hotelu a zpět.
Tato společnost nabízí i možnost soukromého pronájmu menší lodi s kapitánem na vyhlídkovou plavbu s možností koupání.
Cca 5 hod. / 1000 € / do 8 osob
BUGGY TOUR LANZAROTE
denně / vyjížďka cca 3 hod. 160 € / 2 dospělé osoby / anglicky,
německy nebo francouzsky mluvící průvodce.
Cena se mění podle druhu dopravního prostředku.
Podmínka pro řidiče: řidičský průkaz skupiny B, věk min. 18 let
Skupinový výlet s průvodcem, při kterém uvidíte Lanzarote ze zcela nového úhlu a budete řídit buginy na silnici i mimo ni po bezpečně vybraných trasách. Trasa vede středem ostrova, terénem po prašných cestách a vinicích.
V ceně výletu pronájem buginy.