Hotel Krakonoš
Hotel Krakonoš
Hotel Krakonoš - bazén
Hotel Krakonoš
Hotel Krakonoš - solná jeskyně
+29

FIT CAMP s Lucií Pažinovou a Pavlou Pospíšil Křížkovou

Hotel Krakonoš

21. - 23.1.2022
Číslo zájezdu:  22CZKRAKOA03 — Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Mariánské Lázně
10509.jpg

Mariánské Lázně

Mariánské Lázně (německy Marienbad) jsou město v okrese Cheb v Karlovarském kraji, 27 km jihovýchodně od Chebu. Město má rozlohu 51,78 km². V roce 2016 zde žilo přes 13 000 obyvatel. Mariánské Lázně jsou nejmladší z proslulého trojúhelníku západočeských lázeňských měst.

Cvičební styly:
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Kateřina Kotalová, Ivana Hrubá a další
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Martina Hrozányová, Veronika Honnerová a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Petra Stejskalová, Alexandra Moravec Zajkr a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Bára Olšavská, Martina Hrozányová a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Kateřina Mrugalová
,
Body & Mind

Body & Mind

Pomalé styly cvičení, které jsou zaměřeny na vědomé ovládání pohybu. Jedná se o styly, které patří do oblasti klidného, vědomého pohybu, jako jsou jóga, pilates, zdravá záda, tai - či atd.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Markéta Blechová, Dana Štěpánová a další
Lektoři:
Pavlína Pospíšilová
10030.jpg

Pavlína Pospíšilová

Specializace:
Více informací
,
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 20.12.2021
Tip CK CAPRO
3 980 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
21. - 23.1.2022 (Program B)
3 980 Kč
Termín
21. - 23.1.2022
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
FIT CAMP s Lucií Pažinovou a Pavlou Pospíšil Křížkovou - Program B
3 980 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 980 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 580 Kč
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 850 Kč
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým 1 850 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby 0 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 220 Kč  / noc
Parkovné 100 Kč  / noc
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 174 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – polopenze (snídaně formou bufetu, tříchodová večeře)
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • volný vstup do hotelového bazénu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v krásném prostředí nad Mariánskými Lázněmi, asi 2 km od centra

Program zájezdu

4 lekce cvičení + polopenze + vstup do bazénu

Program cvičení

pátek:
18:00 - Tabata/HIIT - Lucie + Pavla

Sobota:
Kruhový trénink - Lucie
Body and mind - Pavla

Neděle:
Intervalový trénink - Pavla
kompenzační cvičení - Lucie

Foto/video
Výlety a zajímavá místa