+23

FIT CAMP pro maminky s dětmi s Luckou Pažinovou

Hotel Kristian 1000

5. - 7.4.2024

Číslo zájezdu: 24CZKRISTA14 — Program RD

Doprava: Vlastní

Strava: Snídaně

Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Česká republika

Šumava

lokalita:

Kubova Huť

Cvičební styly:

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Petra Prokešová, Monika Seidlová a další

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

David Cibula, Marie Vaverková a další

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Lenka Kopecká, Monika Seidlová a další

Lektoři:

Lucie Boháč Pažinová

Specializace:

Tabata
HEAT
Kondiční trénink a další

Více informací

K dispozici jeden jednolůžkový pokoj.

Vyprodáno, registrujeme náhradníky

4 190 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program/Doprava

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

5. - 7.4.2024 (Program RD)

4 190 Kč

Termín

5. - 7.4.2024

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Snídaně

Doprava

Vlastní

Program

FIT CAMP pro maminky s dětmi s Luckou Pažinovou - Program RD

4 190 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	4 190 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	5 190 Kč
Dítě do 4 let bez nároku na služby	0 Kč
Dítě od 4 do 12 let na lůžku	1 650 Kč
Dítě od 4 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými	1 250 Kč
Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast	228 Kč	/ pobyt
Dětská postýlka	200 Kč	/ pobyt
Necvičící	-700 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování – snídaně
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
vstup do bazénu (10:00 - 22:00)
vstup do sauny (16:00 - 22:00)
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu