Golf Resort Konopiště
Golf Resort Konopiště - bazén
Golf Resort Konopiště - bazén
Golf Resort Konopiště - bazén
Golf Resort Konopiště - cvičení
+27

FIT CAMP pro maminky s dětmi, s Lucií Boháč Pažinovou

Golf Resort Konopiště

25. - 27.4.2025
Číslo zájezdu:  25CZGRKONA17 — Program B3
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Dana Moučková, Petra Prokešová a další
,
Diastáza a dech

Diastáza a dech

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
David Cibula, Marie Vaverková a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Sylva Přechová, Dana Moučková a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lektoři:
Lenka Kopecká, Monika Seidlová a další
Lektoři:
Lucie Boháč Pažinová
Pažinová 2

Lucie Boháč Pažinová

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme do 28.3. 2025, nebo do vyprodání kapacity. Možnost dokoupení večeří u naší CK za zvýhodněnou cenu.
4 990 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
25. - 27.4.2025 (Program B3)
4 990 Kč
Termín
25. - 27.4.2025
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
FIT CAMP pro maminky s dětmi, s Lucií Boháč Pažinovou - Program B3
4 990 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 4 990 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 6 190 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým 1 200 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 0 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 228 Kč  / pobyt
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Večeře 3-chodové menu 450 Kč  / noc
Večeře dítě 300 Kč  / noc
Dětská postýlka 0 Kč  / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 200 Kč  / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – SNÍDANĚ (formou bufetu) nebo POLOPENZE (večeře 3chodové menu) podle konkrétního zájezdu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Kneippova chodníku
  • volný vstup do posilovny
  • 20% sleva na balneo procedury
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
25. - 27.4.2025 (Program B2)
4 590 Kč
Termín
25. - 27.4.2025
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Jógový relaxační víkend s Matoušem Menem - Program B2
4 590 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 4 590 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 5 790 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým 1 550 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 0 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 228 Kč  / pobyt
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Večeře 3-chodové menu 450 Kč  / noc
Večeře dítě 300 Kč  / noc
Dětská postýlka 0 Kč  / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 200 Kč  / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – SNÍDANĚ (formou bufetu) nebo POLOPENZE (večeře 3chodové menu) podle konkrétního zájezdu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Kneippova chodníku
  • volný vstup do posilovny
  • 20% sleva na balneo procedury
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

40 km jižně od Prahy přímo v srdci areálu Golf Resort Konopiště.

Program/Doprava

4 lekce cvičení - pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno

Foto/video
Výlety a zajímavá místa