Cvičení a relaxace s Lenkou Rumianovou
Sand Martin****
Mladá Boleslav
Mladá Boleslav je statutární město ve Středočeském kraji. Leží na levém břehu středního toku Jizery, na soutoku s říčkou Klenicí zhruba 50 km severovýchodně od Prahy, s níž je spojena silnicí pro motorová vozidla R10. Má zhruba 44 tisíc obyvatel a je stavebně srostlá se sousedním malým městem Kosmonosy. Ve městě sídlí automobilka Škoda Auto.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Lenka Smrčková (Rumianová)
- Zdravotní cvičení
- Total Body Workout
- Strečink a další
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
21. - 23.1.2022 (Program AB) | 3 550 Kč
|
||||||||||||||||||||
Termín
21. - 23.1.2022
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Cvičení a relaxace s Lenkou Rumianovou - Program AB
|
3 550 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Hlavní popis
Hotel Sand Martin je moderní čtyřhvězdičkový hotel vzdálený pouhých 5 km od centra Mladé Boleslavi. Svojí polohou nabízí ideální kombinaci mezi tichou samotou a nedalekým městem.
Vybavení a služby
Součástí hotelu je bar a restaurace s vynikající mezinárodní kuchyní a venkovní terasou. Pro relaxi po sportovním výkonu je k dispozici neomezený vstup do wellness zóny, kde se nachází finská sauna, bazén se slanou příjemně teplou vodou, protiproudem a masážním vzduchováním. Možnost objednání thajské masáže či fyzioterapeuta. Dále je k dispozici fitness vybavené kvalitními stroji LifeFitness (např. běžecký pás, eliptický trenažér, multifunkční posilovací věž). Zdarma parkování přímo u hotelu. Zdarma Wi-Fi v celém areálu hotelu a golfového klubu. Cvičí se v sále s parketami.
Ubytování
27 dvoulůžkových pokojů (double nebo twin) s balkónem a 13 jednolůžkových pokojů s terasou u jezera. Všechny pokoje jsou klimatizované s moderním zařízením. Zahrnují stylovou koupelnu, satelitní TV a balkon nebo terasu s výhledem na golfové hřiště, trezor a minibar. Některé pokoje mají také posezení.
Psi, kočky a ostatní domácí mazlíčci nejsou v hotelu povoleni.
Možnosti dalšího vyžití
Možnost využití golfového hřiště
Strava
Snídaně: formou bufetu v ceně pobytu
Večeře: výběr ze 2 jídel - za příplatek a nutno předem objednat
nebo
Obědy a večeře: restaurace a la carte, která je otevřena každý den a vaří do 22 hod.
Obědy jsou zpravidla formou zvýhodněného obědového menu od cca 110 Kč až po 180 Kč, případně dražší jsou tipy šéfkuchaře a speciality.
K dispozici je i standardní jídelní lístek, ze které lze vybírat v obvyklých cenových relacích.
Doprava
Vlastní. Sand Martin se nachází 100 metrů od autobusové zastávky. Zdarma parkování přímo u hotelu.
Moderní hotel Sand Martin je součástí golfového resortu Golf Mladá Boleslav na okraji Mladé Boleslavi v části Michalovice.
Galerie
Mladá Boleslav, Škoda Muzem, Hrad Mladá Boleslav, Ještěd, Český ráj, Letecké muzeum Metoděje Vlacha,..