+18

Body&Mind a posilování s Lenkou Rumianovou

Maxmilian Lifestyle Resort - Zámek Loučeň

12. - 14.5.2017

Číslo zájezdu: 17CZMAXLRA19 — Program B

Doprava: Vlastní

Strava: Polopenze

Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Česká republika

Středočeský kraj

lokalita:

Loučeň

Loučeň

Loučeň je zasazena do krajiny hlubokých lesů – dominantní lesní celek nese romantický název Svatojiřský les. V okolí najdete stopy po působení významných osobností (Bedřich Smetana, Bohumil Hrabal, Tycho de Brahe ad.), několik muzeí, rozhlednu a také malebnou minizoo.

Cvičební styly:

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Anna Zavaliani, Sandra Janská a další

Jóga terapie

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Michaela Caháková, Šárka Soudková a další

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Petra Prokešová, Monika Seidlová a další

Total Body Work

Jedná se o totální práci těla s využitím velmi jednoduchých krokových variací spojenou s posilováním všech důležitých svalových partií bez zátěže i se zátěží (činky, gumy, heavy ball). Lze využívat i stepy.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Hejcmanová, Iveta Vaverová (Zárubová) a další

Lektoři:

Lenka Smrčková (Rumianová)

Specializace:

Zdravotní cvičení
Total Body Workout
Strečink a další

Více informací

2 690 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

12. - 14.5.2017 (Program B)

2 690 Kč

Termín

12. - 14.5.2017

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Vlastní

Program

Body&Mind a posilování s Lenkou Rumianovou - Program B

2 690 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	2 690 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	3 390 Kč
Dítě do 5 let bez nároku na lůžko a služby	0 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku	1 250 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
Přistýlka	-150 Kč	/ noc
Dětská postýlka	150 Kč	/ noc
Pes (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	75 Kč	/ noc
Pobyt se snídaní	-320 Kč	/ pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování - polopenze
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
vstup do bazénu (07:00 - 22:00hod) a sauny (18:00 - 23:00hod)
volný vstup do zámeckých labyrintů
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Sleva za necvičící osobu se odečítá od nejnižší ceny ve zvoleném termínu, pokud není uvedeno jinak.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (60 - 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

12. - 14.5.2017 (Program C)

2 690 Kč

Termín

12. - 14.5.2017

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Vlastní

Program

Taneční víkend s Luckou Adamcovou - Program C

2 690 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	2 690 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	3 390 Kč
Dítě do 5 let bez nároku na lůžko a služby	0 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku	1 250 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
Přistýlka	-150 Kč	/ noc
Dětská postýlka	300 Kč	/ noc
Pes (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	75 Kč	/ noc
Pobyt se snídaní	-320 Kč	/ pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování - polopenze
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
vstup do bazénu (07:00 - 22:00hod) a sauny (18:00 - 23:00hod)
volný vstup do zámeckých labyrintů
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Sleva za necvičící osobu se odečítá od nejnižší ceny ve zvoleném termínu, pokud není uvedeno jinak.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (60 - 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Hlavní popis

V dosahu dálnice, ale přesto v klidu a uprostřed zeleně, Maxmilian Lifestyle Resort je hotelový areál pro všechny, kteří touží po relaxu v komfortním prostředí.

Vybavení a služby

Bazén, wellness (sauna, privátní sauna, masáže),lobby bar, 2 restaurace, kongresové sály, parkoviště, WiFi, dětský koutek

Ubytování

60 pokojů s celkovou kapacitou 136 lůžek

Možnost ubytování ve 2, 3 a 4 lůžkových pokojích s koupelnou (vana či sprcha)/WC, fén, věšák na prádlo, telefon, TV/SAT, výhled do zahrady, WiFi zdarma
3 a 4 lůžkové pokoje se nechází ve staré budově bez výtahu.

Možnosti dalšího vyžití

11 labyrintů a bludišť, prohlídky zámeckých expozic, dětský lanový park, piknikové louky, dendrologická stezka, labyrintová naučná stezka, joggingové trasy, grilování v parku