Aktivní wellness víkend s Petrou Krulichovou a Klárou Janíkovou
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Petra Krulichová (Birnbaumová)
- Zumba Kids
- Fit body
- Břišní pekáč a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23. - 25.4.2027 (Program AB) | 5 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
23. - 25.4.2027
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Aktivní wellness víkend s Petrou Krulichovou a Klárou Janíkovou - Program AB
|
5 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
wellness - bazén s protiproudem a masážními tryskami, vířivka, finská sauna, bylinná, parní a suchá sauna, Kneippův chodník, venkovní ochlazovací bazén, lehátka v odpočívárně i u bazénu a výběr relaxačních masáží, bowling, restaurace s terasou s výhledem do krajiny, parkování, WiFi
Ubytování
Hotel nabízí celkovou kapacitu 75 lůžek ve dvoulůžkových a třílůžkových pokojích. Pro rodiny jsou k dispozici čtyřlůžkové rodinné pokoje Family Room.
Pokoje jsou vybaveny koupelnou se sprchou, fénem, TV/SAT, minibarem s nabídkou alkoholických i nealkoholických nápojů, čajovým a kávovým setem, bezpečností stránkou a telefonem.
Hotel nenabízí přistýlky.
Více informací
Pes 500,-/noc (jen malá plemena, pouze v pokojích standard, a vždy nutno ověřit na hotelu)
Možnosti dalšího vyžití
Skicentrum Deštné v Orlických horách (2,5 km od hotelu), Běžecké tratě Orlické hory,
Strava
Polopenze formou bufetu.
Doprava
Vlastní
Hotel se nachází v Deštné v Orlických horách, 2,5 km od Skicentra.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
Fotografie
Amenity Hotel & Resort Orlické hory se nachází v Deštném v Orlických horách.
- Skicentrum Deštné v Orlických horách- Skicentrum Deštné v Orlických horách se nachází pouhých 2,5 km od Amenity Resortu Orlické hory. Jedná se kompletně vybavené středisko zimních sportů, které nabízí 6 sjezdovek všech obtížností, 2 výuková hřiště, několik vleků, 2 sedačkové lanovky i dětské lano pro úplné začátečníky.
- Rozhledna Velká Deštná- Nová rozhledna Velká Deštná stojící na vrcholu Orlických hor byla otevřena 26. října 2019.
- Kačenčina stezka- Pohádková cesta vedoucí v okolí Deštného v Orlických horách je plná zážitků a poznání.
- Pevnosti Dobrošov, Hanička, Skutina- Ve vojenských pevnostech Dobrošov, Hanička a Skutina je k vidění několik hlavních, dělostřeleckých srubů, muniční skladů, kasáren, ošetřoven, bunkrů a dalších součástí předválečného opevnění budovaného ve 30. letech 20.století.
další tipy:
-Zřícenina Hradu Klečkov
-Rokole
-Nový Hrádek
-Mlýn u Ondřejovců
-Zámek Nové Město Nad Metují (listopad, prosinec, leden, únor, březen - uzavřeno)
cyklistika:
- Podél pohraničního opevnění (30km): Deštné v Orlických horách – Šerlich,Masarykova chata – Velká Deštná – Pěticestí – Zdobnice – Luisino údolí – Deštné v Orlických horách
- Na zříceninu Frymburk (30km): Chata Čihalka Olešnice v Orlických horách - Nový Hrádek - Peklo – Dobrošov - Česká Čermná – Borová - Dlouhá - Olešnice
- Z Opočna do Dobrušky a zpátky (12km): Zámek Opočno – Dobruška, náměstí F. L.Věka – Pulice – Opočno, železniční stanice