10629.jpg
10628.jpg
10603.jpg
10602.jpg
10576.jpg
+29

Aktivní pobyt na Bali - relax, cvičení a výlety s Anet, Mary a Luckou

Vila Oshun & Cecilia

29.1. - 10.2.2017
Číslo zájezdu:  17ID1OSCEA05 — Program C
Doprava: Letecky
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 13 dní 10 nocí
Bali
lokalita:
Canggu
10575.jpg

Canggu

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Markéta Drnková, Gabriela Cyrnerová a další
,
Cubano Styly

Cubano Styly

Zaměření:
Taneční
,
Břišní pekáč

Břišní pekáč

Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Veronika Holujová, Petra Rafajová a další
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Petra Prokešová, Monika Seidlová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Eva Krejčí, Anna Zavaliani a další
Lektoři:
VYPRODÁNO!
12 690 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
29.1. - 10.2.2017 (Program C)
12 690 Kč
Termín
29.1. - 10.2.2017
Délka pobytu
13 dní / 10 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Letecky
Program
Aktivní pobyt na Bali - relax, cvičení a výlety s Anet, Mary a Luckou - Program C
12 690 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve vile 12 690 Kč

Příplatky a slevy
Letenka na vyžádání - (cena je orientační) 22 500 Kč  / zpáteční
Přistýlka -2 000 Kč  / pobyt
S1132227_Komplexní pojištění turistické (do 50.000,-) 580 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování (10 nocí ve vile)
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • transfery z/na letiště
  • pronájem sálu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK
  • letenka za příplatek dle aktuální ceny - cca 18 500,-Kč

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

V klidné části města, přesto jen několik minut do centra Canggu, na ostrově Bali.

Program/Doprava

Další informace o destinaci naleznete zde:

https://www.facebook.com/events/1840110309592877/?active_tab=discussion

a zde: https://www.facebook.com/events/1840110309592877/?active_tab=discussion

Foto/video
Výlety a zajímavá místa