Adventní jóga v Kutné Hoře s Radkou Sedmíkovou
U Kata***
Kutná Hora
Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Radka Faráriková Sedmíková
- Jóga terapie
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27. - 29.11.2020 (Program B) | 2 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
27. - 29.11.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Adventní jóga v Kutné Hoře s Radkou Sedmíkovou - Program B
|
2 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness - vířivka, finská sauna, pára, masáže, koupele, zábaly a kosmetické balíčky, pivní lázně, restaurace, salonek, parkoviště, v restauraci bezplatné WiFi.
Cvičení: probíhá v kongresovém sálu.
Ubytování
- 1 lůžkový pokoj - koupelna s vanou/sprchou, WC, TV/SAT, připojení k internetu
- 2 lůžkový pokoj - koupelna s vanou/sprchou, WC, TV/SAT, připojení k internetu
- 3 lůžkový pokoj - koupelna s vanou/sprchou, WC, TV/SAT, připojení k internetu
- rodinné pokoje (cena na vyžádání)
- apartmá (cena na vyžádání)
Možnosti dalšího vyžití
Audioguide – zapůjčení sluchátek s průvodcem po Kutné Hoře, půjčovna kol, 5 minut od sportovního areálu Klimeška (plavecký bazén, venkovní aquapark, tenisové kurty, beach volejbal, bobová dráha, fitness , sauna, masáže, zimní stadion).
Strava
Snídaně formou bufetu.
U polopenze večeře výběr ze 2-3 jídel.
Doprava
Vlastní:
autem: Praha – na Kutnou Horu, přímo proti Benešově pekárně, 50m světelné křižovatky U Podlipných, k dispozici uzavíratelné parkoviště,
vlakem: zastávka Kutná Hora – město,
autobusem: z Prahy ze zastávky Háje autobus 381
Na okraji historického centra Kutné Hory.
Galerie
Každý pátek večer kostýmované prohlídky, Kostnice, chrám Sv. Barbory, Vlašský dvůr, katedrála Nanebevzetí Panny Marie, zámek Kačina.