Jana Uhlířová

Uhlířová Jana

Specializace:
Posilování s gumičkami a overbally, Zumba®, Tanec, Strečink, Step aerobic, Slow Toning, Pilates, P-class, Dance aerobic, Cvičení s overbally, Cvičení pro těhotné, Cvičení po porodu, Bodystyling, Aquaerobic, Aerobic mix, Aerobic
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Aerobic Instruktor (FSpS MU Brno)
  • Aquaerobic Instruktor (CESA VUT Brno)
  • Choreo advanced diplom (FACE Czech Praha)
  • Slow toning diplom (FACE Czech Praha)
  • Cvičení pro těhotné a po porodu (FACE Czech Praha)
  • ZUMBA workshop (Zumba Fitness)
  • Personální trénink v těhotenství a po porodu (FACE Czech Praha)
Facebook:

Facebook: Zumba Jana

Zájezdy lektora

Hotel_Tammel
Fotogalerie

Aktivní a wellness víkend s Janou Uhlířovou

EA Hotel Tammel****

Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:
Jičín
Jičín

Jičín

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
Lektoři:
Jana Uhlířová
Jana Uhlířová

Jana Uhlířová

Specializace:
  • Posilování s gumičkami a overbally
  • Zumba®
  • Tanec a další
Více informací
27. - 29.3.2020
Číslo zájezdu:  20CZEATAMA13
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Hotel_Tammel

Aktivní a wellness víkend s Janou Uhlířovou

EA Hotel Tammel****

27. - 29.3.2020
2 850 
Zavřít Popup