Šulcová Hanka
Pravidelné skupinové lekce a kurzy
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:00 - 20:00 | BOSU® začátečníci | Fitness Center Báry a Hanky Šulcové |
| Středa | 19:00 - 20:00 | BODYFORM aneb TUKOVÉ PEKLO | Fitness Center Báry a Hanky Šulcové |
| Čtvrtek | 19:00 - 20:00 | ANTI-AGING PROGRAM | Fitness Center Báry a Hanky Šulcové |
Zájezdy lektora
Cvičení a relaxace na ostrově Samos s Hankou Šulcovou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Ranní jóga
Bodystyling
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.
Program AB
