2442.jpg

Pokorná (Kalusová) Romana

Specializace:
Step body, Spinning, Spin body, Poweryoga, Power stretch, Posilování, Pilates, P-class + fitball, P-class, Fitnessjóga, Dance aerobic, Cvičení s overbally, Cvičení s fitbally, Bodystyling, Bodyform, Balantes - pilates, Aquaerobic, Aerobic
Vlastní webové stránky

www.fitromana.cz

http://romana-pokorna.aerobic.cz

Sportovní vzdělání

Instruktor aerobiku (Hana Toufarová, Brno, 2005)
Cvičení s činkami a cílené posilování břišních svalů (Aqua aktivity Martina Dočekalová, 2005)
Cvičení s nudlemi a cílené posilování břišních svalů  (Aqua aktivity Martina Dočekalová, 2005)
VSB Ostrava – Vzdělávací program: Fitball a overball (2006)
Školení první pomoci (OS ČČK Brno, 2006)
Thaibox-.robics basic diplom, Petra Havelková (FACE, 2006)
FACE tour 2006
Aqua diplom (CESA VUT Brno, 2006)
Fitness yoga basic diplom, Klára Buzková (FACE, 2007)
Bodystyling diplom, Lenka Velínská (FACE, 2007)
Inspiration day MIX, Lenka Velínská, Roman Ondrášek (FACE, 2007)
Instruktor indoorcyclingu, Tomahawk I.C.E., L. a M. Kovacsovi, Hana Lepková (CESA VUT Brno, 2007)
Mezinárodní kongresy aerobiku v Brně 2005, 2007 (FACE)
Workshop Aquafitness (FTVŠ UK Bratislava, 2007)
Cardio fitness workshop Brno 2007 (CESA VUT Brno, 2007)
Inspiration day, Lenka Velínská, Roman Ondrášek (FACE, 2008)
Post convention workhop Port De Bras, Julio Papi (FACE, 2008)
Chi-toning BASIC diplom, Petra Havelková (FACE, 2008)
Pilates (Pilates academy, Mgr. Renata Sabongui, 2008)
BOSSA jako součást CORE training system (CESA VUT Brno, 2009)
Stretch diplom (FACE, 2009)
Port De Bras basic, Julio Papi (FACE, 2009)
Workshop day 09/2009 (Lenka Velínská, Roman Ondrášek)
Základy výživy (FACE, 2009)

 

Pravidelné lekce
Den Od Co Kde
Pondělí 09:00 - 10:20 Spinning s posilováním AC fitness
Pondělí 19:30 - 20:30 Pilates Domeček,
Valtická 23, Brno střed
Úterý 17:00 - 18:00 Aqua AE Lázně Ponávka,
Brno střed
Středa 18:00 - 19:00 Pilates Pálavské nám. 15,
Brno střed
Středa 19:15 - 20:15 Slow Toning Pálavské nám. 15,
Brno střed
Čtvrtek 11:00 - 12:00 Cvičení s kojenci Domeček,
Valtická 23, Brno střed
Čtvrtek 18:00 - 19:00 Aqua AE Lázně Ponávka,
Brno střed
Pátek 18:00 - 19:00 Pilates Domeček,
Valtická 23, Brno střed
Neděle 18:30 - 19:30 Zumba Domeček,
Valtická 23, Brno střed

AC fitness, Merhautova 224, Brno, www.acfitness.cz