Martina Aušová

Aušová Mary

Specializace:
Zumbatomic, Zumba®, Bodystyling, Aqua Zumba®, Aerobic
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • ZUŠ
  • Zumba Basic 1
  • Zumba Basic 2
  • Zumbatomic
  • Aqua Zumba
  • Fisaf Core
  • Fisaf Bodystyling Instruktor
  • Fisaf Fitness core
  • Fisaf Aerobic Instruktor
  • Fisaf Aerobic & Fitness Group Instructor
Vlastní internetové stránky

http://www.maryausova.cz/

 

Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Pondělí 17:00 - 18:00 Zumba Park Holiday
Úterý 17:00 - 18:00 Zumba Latino Dance Academy
Úterý 19:00 - 20:00 Zumba Sportovní Academie - Domyno
Středa 10:00 - 11:00 Zumba Balance club - Brumlovka
Středa 19:00 - 20:30 Zumba Latino Dance Academy
Čtvrtek 17:00 - 18:00 Zumba Latino Dance Academy
Čtvrtek 19:00 - 20:00 Zumba Sportovní Academie - Domyno
Pátek 20:00 - 21:00 Zumba Fitness Řepy
Neděle 17:00 - 18:00 Zumba Sportovní hala - Lomnice

Zájezdy lektora

Tanečně posilovací víkend s Mary a Luckou

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:
Orlické hory

Orlické hory

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další
,
Cubano Styly

Cubano Styly

Zaměření:
Taneční
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Renáta Růžičková, Vanda Mikušová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Renáta Jamborová, Barbora Horníčková a další
Lektoři:
Mary Aušová
Martina Aušová

Mary Aušová

Specializace:
Více informací
,
Lucie Tvrdoňová
Lucie Tvrdoňová

Lucie Tvrdoňová

Specializace:
Více informací
10. - 12.9.2021
Číslo zájezdu:  21CZAMORHA36
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 950