IMG_32886_6_D

Hejcmanová Katka

Specializace:
Zumba®, Step aerobic, P-class, Dance aerobic, Bodyform, Aerobic
Zájezdy lektora
Pravidelný rozvrh
 09.00 - 10.30
Kdy Od - do Co Kde
Pondělí 07.00 - 08.00 Spinning Form Factory Vinohradská
Úterý 18.10 - 19.10 Dance AE  Form Factory Hostivař
Středa 08.00 - 09.00 Jump Form Factory Vinohradská
Středa 09.00 - 10:00 AE body Form Factory Vinohradská
Čtvrtek 07.15 - 08.15 AE body Hit Fit Flora
Čtvrtek 17:00 - 18:00 Břicho, hýždě Euforie Smíchov
Pátek 08.00 - 09.00 Jump Form Factory Vinohradská 
Pátek 09.00 - 10.00 AE Body Form Factory Vinohradská
Sobota 09.00 - 10.00 AE body Form factory Hostivař
Sobota 10.00 - 11.00 Spinning Form factory Hostivař
Neděle 09.00 - 10.00 AE body Form factory Hostivař
Neděle 10.00 - 11.00 Spinning Form factory Hostivař
       

Zájezdy lektora

Prodloužení léta - cvičení na Kosu s Katkou Hejcmanovou

Atlantis****

Řecko
Kos
lokalita:
Lambi

Lambi

Cvičební styly:
Dance AE

Dance AE

Lenka Tydlitátová
,
Aerobic mix

Aerobic mix

Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Jana Fox
,
Aerobic body

Aerobic body

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Hejcmanová
,
ABS břicho hýždě

ABS břicho hýždě

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Žofie Gáll, Veronika Hejcmanová
,
Core

Core

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Mgr. Kafková, Zdenka Josefi
,
Total Body Workout

Total Body Workout

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Volfová, Lenka Rumianová
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další
,
Dynamic stretching

Dynamic stretching

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Katka Hejcmanová
IMG_32886_6_D

Katka Hejcmanová

Specializace:
Více informací
7. - 14.9.2024
Číslo zájezdu:  24GR6ATLAA36
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
23 490