Pravidelný rozvrh
| Kdy | Od - do | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 07.15 - 08.15 | Body | Fanatic |
| Pondělí | 10.00 - 11.00 | Body | Fanatic |
| Pondělí | 17.00 - 18.00 | Dance AE | Chrpa |
| Úterý | 09.00 - 10.00 | Jump | BBC Želivského |
| Úterý | 19.00 - 20.00 | Body | Fitcentrum Hostýnská |
| Středa | 09.00 - 10.00 | AE mix | Fanatic |
| Středa | 17.00 - 18.00 | Dance AE | Fanatic |
| Čtvrtek | 07.15 - 08.15 | AE mix | Fanatic |
| Čtvrtek | 10.00 - 11.00 | Jump | Fanatic |
| Čtvrtek | 19.15 - 20.15 | Jump | BBC Želivského |
| Pátek | 09.00 - 10.00 | Dance AE | Fanatic |
| Pátek | 10.00 - 11.00 | Jump | Fanatic |
| Sobota | 09.00 - 10.00 | AE body | BBC Hostivař |
| Neděle | 10.00 - 11.00 | AE body | BBC Želivského |
Zájezdy lektora
Aerobik a posilování s Katkou Hejcmanovou
Sunny Resort Lanterna
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Aerobic mix
Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.
Total Body Workout
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Interval body
Latina pro každého
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Program A
Podzimní cvičení s Katkou Hejcmanovou
Orea Resort Sklář Harrachov ****
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Interval body
ABS břicho hýždě
Program A
