Skiros Palace
First minute
Fotogalerie

JÓGA a relaxace na ostrově Skyros s Irenou Hýblerovou

Hotel Skiros Palace****

Řecko
Skyros
lokalita:
Gyrismata

Gyrismata

Cvičební styly:
Jóga různých stylů

Jóga různých stylů

Různé druhy jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Nikodýmová, Klára Jičínská a další
,
Jógová terapie

Jógová terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iva Honsová, Petra Blahová a další
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Renata Rasha Veselá a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Kusáková, Adéla Tomešová a další
Lektoři:
Irena Hýblerová
Irena Hýblerová

Irena Hýblerová

Specializace:
  • Powerjóga
  • Jóga terapie
  • Hathajóga
Více informací
6. - 13.9.2027
Číslo zájezdu:  27GRSSKIPA36
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
30 990 Kč
Samaina Inn
Fotogalerie

Cvičení a relaxace na ostrově Samos s Katkou Hejcmanovou

Samaina Inn ****

Řecko
Samos
lokalita:
Karlovassi
Karlovassi

Karlovassi

Karlovassi je malebné městečko na severozápadním pobřeží ostrova Samos, které spojuje tradiční řeckou atmosféru s krásami přírody. Objevte romantické přístavní kavárny, historické kostely, vodopády v nedalekém lese Potami a klidné pláže s křišťálově čistým mořem. Ideální volba pro ty, kteří hledají kombinaci klidu, kultury a nenáročného objevování.

Cvičební styly:
Aerobic

Aerobic

Kondiční cvičení aerobního charakteru zaměřené na rozvoj vytrvalosti, síly a formování postavy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Renata Rasha Veselá, Ivona Vesecká a další
,
Dance aerobic

Dance aerobic

Aerobní cvičení s využitím tanečních prvků sestavených do choreografie. Vhodné pro všechny kteří milují tanec a rytmickou hudbu.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Ivona Vesecká, Alexandra Moravec Zajkr a další
,
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kamila Pavlíčková, Jana Válková a další
,
Interval body

Interval body

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Body training

Body training

Body training (nebo bodyforming)
je komplexní cvičení zaměřené na posílení a zpevnění celého těla, zvýšení vytrvalosti a formování postavy. Využívá vlastní váhu, gravitaci či lehké náčiní, což zlepšuje držení těla a pomáhá spalovat tuky. Cvičení je efektivní i při krátkých, 10–30minutových intenzivních lekcích, ideálních pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Pavlíková (FiftyFit), Sylva Přechová
,
ABS břicho hýždě

ABS břicho hýždě

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Žofie Gáll, Anett Choutková a další
,
Dynamic stretching

Dynamic stretching

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Katka Hejcmanová
Lektoři:
Katka Hejcmanová
03E661FE-68EB-4B15-B6FA-B00C64375EDE

Katka Hejcmanová

Specializace:
  • Latino dance
  • Dynamic stretching
  • Intervalový trénink a další
Více informací
6. - 13.9.2027
Číslo zájezdu:  26GR9SAMIA36
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
30 390 Kč
ce59a6a9-697b-46f4-ae8d-030906577c6b-1.jpg
First minute
Fotogalerie

Jóga a relaxace s Lubicou Semanskou v Algarve

Auramar Beach Resort***+

Portugalsko
Algarve
lokalita:
Albufeira
Albufeira

Albufeira

Cvičební styly:
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Ivana Juříková, Klára Jičínská a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Dominika Špičková a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Adéla Tomešová, Kateřina Hourová a další
,
Dechová cvičení

Dechová cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Ivana Beránková a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
7. - 14.9.2027
Číslo zájezdu:  27PT5AURAA36
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
33 950 Kč
35 950 Kč

Fyziojóga a zdravotní cvičení s Ivanou Beránkovou - Odlet z Českých Budějovic

Globales America****

Španělsko
Mallorca
lokalita:
Cales de Mallorca
mallorca-calas

Cales de Mallorca

Letovisko Cales de Mallorca leží na jihovýchodním pobřeží Mallorky. Správně patří k městu Manacor. Letovisko tvoří dohromady několik zátok, je zde mnoho hotelů a prázdninových domů.
Mezi turisty jsou oblíbené především zátoky Cala Antena a Cala Domingos na jihu. Cala Domingos se vlastně skládá ze dvou menších zátok - Platja Es Domingos Petits neboli Cala Domingo Petits a Platja Es Domingos Gran neboli Cala Domingo Gran, které jsou od sebe odděleny skalnatým výběžkem pevniny. Přibližně ve středu celé oblasti se nachází další menší zátoka Sa Romeguera, ta ale není vhodná ke koupání.

Z letiště se sem lze dostat autem po silnici směrem do Camposu. Z Camposu se jede dále do Felanitxu a odtud směrem na Portocolom. Těsně před městem Portocolom se odbočí směrem na Porto Cristo, za několik minut se již ocitnete v Calas de Mallorca. Kdo chce využít veřejnou dopravu, může jet vlakem z Palmy de Mallorca do Manacoru a odtud autobusem do Calas de Mallorca přes Porto Cristo, S’Illot, Sa Coma, Cala Millor, Cala Bona, Port Verd a Port Vell.
Severně od Calas de Mallorca se nacházejí další malebné zátoky, které jsou ale přístupné pouze pěšky (například Caló des Soldat, Cala Bóta, Cala Virgili, Caló des Serral, Cala Sequer, Cala Varques, Cala Falcó). Jižně od Calas de Mallorca leží zátoka Cala Murada.

Cvičební styly:
Fyziojóga

Fyziojóga

Propojení prvků moderní fyzioterapie a jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Kusáková, Mili Mádlová a další
,
Dechové techniky

Dechové techniky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marie Kadlčková, Petra Žižková a další
,
DNS

DNS

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Markéta Kusáková
,
Fasciální jóga

Fasciální jóga

Fasciální jóga spojuje prvky yin a yang s principy fasciálního tréninku. Fascie jsou kolagenové, pojivové tkáně, obklopující všechny struktury v těle. Díky správné stimulaci jsou odolnější a pružnější, což vede nejen ke zlepšení pohyblivosti, ale také přispívá k prevenci před zraněními a bolestí přetěžovaných svalových partií. Fasciální jóga je cesta spojující moderní vědecké metody s tradičním východním cvičením.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Ivana Beránková, Markéta Donátová Mgr. a další
Lektoři:
Ivana Beránková
IMG_20240921_095545_119

Ivana Beránková

Specializace:
  • Fyziojóga
  • Dechová cvičení
  • Lymfodrenáž a další
Více informací
8. - 15.9.2027
Číslo zájezdu:  27ESAGLAMA36
Program BZ
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
25 750 Kč
26 750 Kč
Poloostrov Lantena
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Lanterna Resort - apartmány, vilky a hotel

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Lanterna (Tar)
3471.jpg

Lanterna (Tar)

Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.

Cvičební styly:
Lektoři:
11. - 18.9.2027
Číslo zájezdu:  27HR1LAAPP36
Doprava: Vlastní
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
9 990 Kč

Jemná jóga pro každého se Šárkou Pávovou na ostrově Skyros

Hotel Skiros Palace****

Řecko
Skyros
lokalita:
Gyrismata

Gyrismata

Cvičební styly:
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Dominika Špičková a další
Lektoři:
Šárka Pávová
Šárka Pávová

Šárka Pávová

Specializace:
  • Jemná jóga
  • Dětská jóga
  • Hormonální Jógová terapie pro ženy
Více informací
13. - 20.9.2027
Číslo zájezdu:  27GRSSKIPA37
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
26 590 Kč
27 590 Kč
w1200var2aza05fc907127b.webp
Fotogalerie

Nauč se říkat NE s Janou Osztény, rehabilitační a zdravotní cvičení. Odlet z Prahy

Hotel Azalia****

Bulharsko
Varna
lokalita:
Sv. Konstantin a Helena

Sv. Konstantin a Helena

Cvičební styly:
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucy Linn Fells, Romana Cihlářová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Dominika Špičková a další
,
Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení se zaměřuje na prevenci bolesti zad, odstranění svalových dysbalancí a odstanění bolesti kloubů.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Eva Krejčí, Lenka Kopecká a další
,
Péče o bolavá záda a klouby

Péče o bolavá záda a klouby

Lektoři:
Jana Osztényi
Jana Osztényi

Jana Osztényi

Specializace:
  • Cvičení s circle
  • Zdravá záda
  • Step aerobic a další
Více informací
14. - 22.9.2027
Číslo zájezdu:  27BG2AZALA37
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Ultra All Inclusive
Délka pobytu: 9 dní 7 nocí
20 190 Kč
w1200var2aza05fc907127b.webp
Fotogalerie

Nauč se říkat NE s Janou Osztény, rehabilitační a zdravotní cvičení. Odlet z Brna

Hotel Azalia****

Bulharsko
Varna
lokalita:
Sv. Konstantin a Helena

Sv. Konstantin a Helena

Cvičební styly:
Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení se zaměřuje na prevenci bolesti zad, odstranění svalových dysbalancí a odstanění bolesti kloubů.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Eva Krejčí, Lenka Kopecká a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Dominika Špičková a další
,
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucy Linn Fells, Romana Cihlářová a další
,
Péče o bolavá záda a klouby

Péče o bolavá záda a klouby

Lektoři:
Jana Osztényi
Jana Osztényi

Jana Osztényi

Specializace:
  • Cvičení s circle
  • Zdravá záda
  • Step aerobic a další
Více informací
14. - 21.9.2027
Číslo zájezdu:  27BG2AZALA37
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Ultra All Inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
20 190 Kč
Hotel_Sanssouci
Fotogalerie

Aktivní wellness víkend s Petrou Krulichovou a Klárou Janíkovou

Spa Resort Sanssouci****

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Karlovy Vary
sadova-kolonada-karlovy-var

Karlovy Vary

Cvičební styly:
Core training

Core training

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Ševčíková, Lenka Pavlíková (FiftyFit) a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Renata Rasha Veselá, Ivana Juříková a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Marek Vrlák, Monika Knotková a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Williams, Renata Rasha Veselá a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Markéta Ševčíková, Jana Válková a další
Lektoři:
Klára Janíková
12800.jpg

Klára Janíková

Specializace:
Více informací
,
Petra Krulichová (Birnbaumová)
Petra Birnbaumová

Petra Krulichová (Birnbaumová)

Specializace:
Více informací
17. - 19.9.2027
Číslo zájezdu:  27CZSANSSA99
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 990 Kč

Jóga a relaxace na Krétě s Martinou Sedlákovou, odlet z Brna i z Prahy

Hotel Giannoulis Almyra Beach****

Řecko
Kréta
lokalita:
Ierapetra
Ierapetra

Ierapetra

Ierapetra, jediné město na jižním pobřeží Kréty, je zároveň nejjižnějším městem Evropy. Leží na nejteplejším místě ostrova a má už spíše africkou atmosféru. 

Díky specifickému proudění vzduchu tady přes rok téměř neprší. Absence vysokých kopců v okolí se využívá k hojnému pěstování zeleniny. Asi 14 kilometrů od něj se ve Středozemním (Libyjském) moři nachází ostrůvek Chrissi (zvaný Oslí).
Do metropole Heraklionu s mezinárodním letištěm je to hodinu a půl cesty.

Cvičební styly:
Fyziojóga

Fyziojóga

Propojení prvků moderní fyzioterapie a jógy

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Kusáková, Mili Mádlová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Eliška Radová, Dominika Špičková a další
Lektoři:
Martina Sedláková Mgr.
Martina Sedláková

Martina Sedláková Mgr.

Specializace:
Více informací
19. - 26.9.2027
Číslo zájezdu:  27GR4GIABA37
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
28 390 Kč
29 390 Kč
1 … 15 16 17
Nahoru
Zájezdy ve středisku Wellness hotel Svornost *** neodpovídají Vašemu filtrování, proto jsme Vám zobrazili ostatní zájezdy.