Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
750 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby
0 Kč
Příplatky a slevy
GČP Rozsah 10 (Tuzemsko do 10 000,-) 20 % spoluúčast
174 Kč
/ pobyt
Necvičící
-200 Kč
/ pobyt
Přistýlka
-200 Kč
/ pobyt
Dětská postýlka
0 Kč
/ noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)
450 Kč
/ noc
Cena zahrnuje
ubytování
stravování - polopenze formou švédských stolů
4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
bazén, sauna, parní lázeň, fitness
stolní tenis
úschovna kol
WIFI
zákonné pojištění proti úpadku CK
Doplňující informace
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
750 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby
0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící
-200 Kč
/ pobyt
Přistýlka
-200 Kč
/ pobyt
Dětská postýlka
0 Kč
/ noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)
450 Kč
/ noc
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast
174 Kč
/ pobyt
GČP Rozsah 10 (Tuzemsko do 10 000,-) 20 % spoluúčast
280 Kč
/ pobyt
Cena zahrnuje
ubytování
stravování - polopenze formou švédských stolů
4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
bazén, sauna, parní lázeň, fitness
stolní tenis
úschovna kol
WIFI
zákonné pojištění proti úpadku CK
Doplňující informace
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
750 Kč
Dítě do 2 let bez nároku na služby
0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící
-200 Kč
/ pobyt
Přistýlka
-200 Kč
/ pobyt
Dětská postýlka
0 Kč
/ noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)
450 Kč
/ noc
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast
174 Kč
/ pobyt
GČP Rozsah 10 (Tuzemsko do 10 000,-) 20 % spoluúčast
280 Kč
/ pobyt
Cena zahrnuje
ubytování
stravování - polopenze formou švédských stolů
4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
bazén, sauna, parní lázeň, fitness
stolní tenis
úschovna kol
WIFI
zákonné pojištění proti úpadku CK
Doplňující informace
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.
Hotel je vhodným výchozím místem pro pěší turistiku.
Vybavení a služby
Recepce, hotelová restaurace, restaurace à la carte, wellness zóna (v budově Hotelu Srní): bazén 25 x 12,5 m, sauna, parní kabina, dětská herna, úschovna kol a lyží, WiFi, za poplatek: masáže, parkoviště.
Cvičení probíhá v kongresovém sále nebo salonku.
Ubytování
Hotel Srní****: dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací lůžko) - sprcha/vana, WC, fén, TV/SAT, trezor, telefon
Hotel Srní depandance***: dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací lůžko) - sprcha/vana, WC, TV/SAT, telefon.
Možnosti dalšího vyžití
Stolní tenis, za poplatek: bowling, kulečník, půjčovna kol a lyží.
Strava
Polopenze - formou švédských stolů
Doprava
Vlastní.
Poloha
Hotel Srní**** a Hotel depandance Srní*** leží v centru Šumavy na území národního parku. Je umístěný na okraji centra obce Srní uprostřed nádherné šumavské přírody
Na webu CK Capro používáme cookies a další technologie k tomu, abychom zajistili spolehlivost, bezpečnost našich stránek a sledovali jejich výkonnost. Za tímto účelem shromažďujeme informace o uživatelích, jejich chování a zařízeních. Pro podrobnosti a nastavení vlastních úprav zvolte možnost "Nastavení". Pokud souhlas odmítnete budeme používat jen základní nezbytné cookies.
