8284.jpg

Semanská Lubica

Specializace:
Jóga orgánová, Zdravotní zádová gymnastika, Zdravotní cvičení, Relaxační cvičení, Rehabilitační cvičení, Poweryoga, Jóga, Hathajóga, Cvičení pro seniory, 5 tibeťanů
Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

  • Cvičitel zdravotní tělesné výchovy – (Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA s.r.o
  • Licence B Aerobic – Malý diplom ( IFAA Czech s.r.o. – organizace pro vzdělávání v oblasti aerobiku a fitness teď FACE)
  • Cvičitel zdravotního cvičení – ( EPAM institut vzdělávání v alternatívní medicíně – profesionální škola mistra B. Tichanovského)
  • Instruktor zdravotní tělesné výchovy (Power Yoga Akademie - vzdělávací centrum akreditované MŠMT)
  • Cvičitel seniorů (Power Yoga Akademie - vzdělávací centrum akreditované MŠMT)

Pravidelný rozvrh

Den Od-do Co Kde
Úterý 17 - 18 Jemná jóga Fitko Hanky Kynychové
Úterý 18 - 19 Jemná jóga Fitko Hanky Kynychové
Čtvrtek 17 - 18 Jemná jóga Fitko Hanky Kynychové
       
Adresa fitka nebo tělocvičny

Fitko Hanky Kynychové

Zájezdy lektora

Parkhotel Hluboká
Fotogalerie

Letní prodloužený jógový víkend s Lubicou Semanskou

Parkhotel Hluboká****

Česká republika
Jižní Čechy
lokalita:
Hluboká nad Vltavou
4355.jpg

Hluboká nad Vltavou

Cvičební styly:
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Martina Aišmanová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
30.7. - 2.8.2020
Číslo zájezdu:  20CZPAHLUA31
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 4 dny 3 noci
3 690 
Parkhotel Hluboká
Fotogalerie

Letní jógový víkend s Lubicou Semanskou

Parkhotel Hluboká****

Česká republika
Jižní Čechy
lokalita:
Hluboká nad Vltavou
4355.jpg

Hluboká nad Vltavou

Cvičební styly:
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Martina Aišmanová a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
31.7. - 2.8.2020
Číslo zájezdu:  20CZPAHLUA31
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 890 
Orea Resort Sklář
Fotogalerie

Jóga víkend s Lubicou Semanskou

Orea Resort Sklář Harrachov ****

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
,
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Martina Aišmanová a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
11. - 13.9.2020
Číslo zájezdu:  20CZSKLARA37
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 450 
Hotel_Sanssouci
Fotogalerie

Adventní jógový víkend s Lubicou Semanskou

Spa Resort Sanssouci

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Karlovy Vary
sadova-kolonada-karlovy-var

Karlovy Vary

Cvičební styly:
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Martina Aišmanová a další
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Michaela Brodská a další
,
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
27. - 29.11.2020
Číslo zájezdu:  20CZSANSSA48
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 290