Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Fitbox víkend s funkčním tréninkem a posilováním s Denisou Balakovskou: 5 lekcí
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Program A
Fitbox víkend s funkčním tréninkem a posilováním s Denisou Balakovskou: 5 lekcí
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Program A
Fitbox víkend s funkčním tréninkem a posilováním s Denisou Balakovskou: 5 lekcí
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Program A
Pilates a poweryoga s Renatou Veselou
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Program B
Fitbox s Denisou Balakovskou
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Ranní běh
Program A
VZOROVÝ ZÁJEZD s lektorem Capro teamu
Hotel OLYMPIONIK***
Mělník
Mělník ležící na vyvýšenině v Polabské nížině nad soutokem Vltavy a Labe, 30 km na sever od Prahy, má hluboké historické kořeny. Toto starobylé město pyšnící se titulem královského věnného města se proslavilo především pěstováním vinné révy a každoročně pořádanou slavností vinobraní.
Program AB