Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
FIT CAMP pro maminky s dětmi s Luckou Pažinovou
Wellness hotel Svornost ***
![3400.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8766/fit540x162.jpg?v=d377e0345aab6b5f)
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Program AB
Sportovní wellness víkend s Katkou a Petrou
Wellness hotel Svornost ***
![3400.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8766/fit540x162.jpg?v=d377e0345aab6b5f)
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Bodystyling
![Rafajová](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/22771/fit50x50.jpg?v=7895052a05df78fc)
Petra Rafajová
- Břišní pekáč
- Cvičení pro těhotné
- Cvičení po porodu a další
Program BT
Relaxační víkend s lektorem CK Capro
Wellness hotel Svornost ***
![3400.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8766/fit540x162.jpg?v=d377e0345aab6b5f)
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Program B
Aktivní víkend s Lenkou Tydlitátovou
Wellness hotel Svornost ***
![3400.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/8766/fit540x162.jpg?v=d377e0345aab6b5f)
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Program A