Kateřina Kotalová

Kotalová Kateřina

Od mala jsem se věnovala různým druhům sportu, avšak můj největší koníček po několik let bylo tancování, a to konkrétně latinskoamerických a standardních tanců. Po mé taneční kariéře jsem si udělala kurz Zumby, která mě okouzlila (jako většinu z nás :D) a tím jsem odstartovala mé dlouhodobé a stále trvající vedení různých skupinových lekcí: Zumba pro děti, Piloxing, Bosu, Alpinning a další. Sportu se věnuji i nadále, jen ne tolik intenzivně, protože jsem momentálně na plný úvazek na rodičovské dovolené. 😊

Specializace:
HIIT, Piloxing®, Zumbatomic, Zumba®, Bosu, Bodystyling, Alpinning
Sportovní vzdělání a praxe:

Zumba Instruktor – 2011

ZumbAtomic Instruktor - 2011

Piloxing Instruktor – 2013

Bosu Balance Trainer Instruktor- 2014

Instruktor fitness – 2015

Alpinning Instruktor – 2018

Instruktor HIIT

Instruktor Bodystyling

Zájezdy lektora

Sportovní úspěchy:

2003 - 3. místo MČR Jun I v Latinskoamerických tancích

2003 - 3. místo MČR Jun I ve Standardních tancích

2003 - 3. místo MČR Jun I v 10 tancích

 

Vytancovaná mezinárodní třída v latinskoamerických tancích

Vytancovaná třída A ve standardních tancích

Zájezdy lektora

PiniaResort
Fotogalerie

Sportovní wellness víkend s Katkou a Petrou

Pinia Hotel & Resort****

Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Špindlerův Mlýn
3603.jpg

Špindlerův Mlýn

Špindlerův Mlýn leží u soutoku Labe a Dolského potoka v nadmořské výšce 710 m n. m. a žije zde okolo 1200 trvale žijících obyvatel. Výjimečné klimatické podmínky a rozmanitá horská příroda přispěly k tomu, že se Špindlerův Mlýn postupně přeměnil v jedno z nejvýznamnějších a nejvyhledávanějších středisek cestovního ruchu v České republice. Široké možnosti sportovního vyžití a možnost aktivního odpočinku jsou hlavními důvody, proč se Špindlerův Mlýn stal celoročně navštěvovanou lokalitou. Špindlerův Mlýn je nejen ideálním místem pro všechny druhy zimních sportů, ale celoročně nabízí také jedinečné možnosti vysokohorské turistiky, cykloturistiky a nepřeberné množství dalších sportovních aktivit.

Celé město leží na území Krkonošského národního parku. Rozloha města je 7 692 ha (cca 77 km čtverečních) a skládá se ze čtyř základních částí: Přední Labská, Labská, Bedřichov a Svatý Petr. Dominantou města se stal bílý železobetonový obloukový most v centru města, který byl postaven v roce 1911. V roce 1802 byl položen základní kámen pro zděný kostel svatého Petra a Pavla, který stojí dodnes.

O Špindlerově Mlýně se mluví ve starší literatuře jako o perle Krkonoš především kvůli své příznivé poloze uprostřed nejvyšších českých hor. Od května do října můžete vybírat z bohaté nabídky turistických cest v údolích i na hřebenech, které Vás provedou hlubokými lesy, nezkrotnými bystřinami, rozsáhlými horskými loukami nebo Vám poskytnou široké výhledy do krajiny. Zvlášť vhodná doba pro výletníky je druhá polovina léta a podzim, kdy celé údolí řeky Labe září překrásnými barvami, kdy rozkvétá symbol Krkonoš - hořec a kdy je možno sbírat zrající lesní plody.

Špindlerův Mlýn je ideálním východištěm celé řady turistických a cykloturistických tras. jízda na bobové dráze, jízda na koni a v kočáře, rybolov v labských peřejích, tenis, squash, bowling, sauna, fitnes, masáže, solárium, paragliding, rafting či jiný z adrenalinových sportů jako skálolezení, přemostění, slaňování a další. To je jen část z velké nabídky možností, vybrat si může opravdu každý. Večery pak můžete trávit s přáteli v místních restauracích, barech, hernách nebo diskotékách.

Cvičební styly:
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Pidaničová, Veronika Holujová a další
,
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Gabriela Cyrnerová, Martin Jurek a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Klára Kováčová, Lenka Tydlitátová a další
Lektoři:
Petra Rafajová
Rafajová Petra

Petra Rafajová

Specializace:
  • Břišní pekáč
  • Cvičení pro těhotné
  • Cvičení po porodu a další
Více informací
,
Kateřina Kotalová
Kateřina Kotalová

Kateřina Kotalová

Specializace:
Více informací
17. - 19.5.2024
Číslo zájezdu:  24CZPINHRA20
Program BT
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 890