Capro tým
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
Nárovcová Lucie
Specializace:
BOSU® Cardio,
Yoga wheel,
Fitball & overball,
Tabata,
P-class,
Cvičení s overbally,
Bodystyling,
Aerobic
Nešporová Olina
Specializace:
Trauma-sensitive jóga,
Jóga nidra,
Jógová terapie,
Feldenkraisova metoda,
Pranajáma,
Mindfulness,
Somatická praxe na základě kraniosakrální biodynamiky,
Sebelaskavost
Nová Sandra
Specializace:
ETB®,
deepWORK®,
SM systém,
Zdravotní cvičení,
TRX,
Strečink,
Slow Toning,
Relaxační cvičení,
Rehabilitační cvičení,
Pilates dance style,
Pilates,
Jumping,
European Tae bo® INTRO,
Bodystyling,
Aerobic interval
Nováčková Křížová Soňa
Během studia na FTVS UK jsem začala s vedením lekcí pro ženy. Nejprve v TJ sokol Dejvice, kde jsem začínala s aerobikem a později jsem přidala posilovací formy cvičení. Pod hlavičkou Sokola jsem vytvořila pohybovou skladbu pro pódiová vystoupení zástupců České republiky na Světové gymnaestrádě v roce 1991 v Amsterodamu.
Když jsem se s vedením lekcí osamostatnila, postupně jsem k aerobiku přidala stepaerobik a posilovací lekce jsem obohatila o cvičení s overbally a gumičkami.
Úraz a s ním spojené komplikace mě nasměrovaly na pomalejší formy cvičení, takže jsem si z Pilates, strečinku a Power jógy vytvořila nejprve vlastní program pod názvem Jógalates, který prošel dalším vývojem, a dnes ho nabízím pod názvem Fitnessjóga.
V roce 2015 mě oslovil na kongresu 3D FITNESS „Pohyb a zdraví“ program DEEPWORK. Neuvěřitelně promyšlené cvičení, které v sobě spojuje sílu, výbušnost, vytrvalost s uvolněním, protažením a relaxací, a to vše tak, aby tělo nebolelo, ale přesto dostalo to, co potřebuje. Je škoda, že u nás tento směr není tak rozšířený jako jinde v Evropě.
Cvičení je součást mého života. Léta sice přibývají, ale klientela se stále obměňuje. Ráda vás uvidím na některé z lekcí Overball Power, DEEPWORK, Fitnessjóga či Bodystyling retro.
Specializace:
Overball Power,
HIIT,
deepWORK®,
Břišní pekáč,
TRX,
P-class,
Kruhový trénink,
Fitnessjóga
Novák Seifertová Kristýna
Specializace:
Balanční cvičení,
Latino dance,
Core training,
Zumba®,
Step aerobic,
Posilování vahou vlastního těla,
Pilates,
P-class,
Kalanetika,
Hathajóga,
Flowin® CORE,
Fitness trenér,
Dance aerobic,
Bodystyling,
Bodyform,
Aerobic,
ADK