20210627_115250
Tip CK CAPRO
Fotogalerie

Pilates a powerjóga u moře s Renatou Veselou

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Denisa Koubková a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Květuše Pelantová, Martina Křelinová a další
Lektoři:
Renata Veselá
2557.jpg

Renata Veselá

Specializace:
  • Poweryoga
  • Pilates
Více informací
27.8. - 5.9.2021
Číslo zájezdu:  21HR1HSAVA34
Program B
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
10 840 
20210627_115250
Fotogalerie

Odpočinek v Chorvatsku

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Lektoři:
15. - 22.7.2023
Číslo zájezdu:  23HR1HSAVP28
Doprava: Autobus
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
12 150 
20210627_115250
Fotogalerie

JÓGA a meditace u moře s Míšou a Kabirem Bharti

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Kateřina Hourová a další
,
Relaxační jóga

Relaxační jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Markéta Donátová Mgr., Andrea Křtínová a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marika Komárková, Alena Šustrová a další
,
Pranajáma

Pranajáma

Pranajáma je vědomé a záměrné ovládání a regulace dechu (prána – dech, ájáma – řídit, regulovat).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Johnová Bc., Veronika Horáková Mgr. a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Fischerová, Denisa Koubková a další
,
Řízená relaxace a meditace

Řízená relaxace a meditace

Uvolnění, relaxace těla, zklidnění myšlení, odstranění napětí

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Renáta Jamborová, Michaela Brožová a další
,
Meditace

Meditace

Meditace je založená na prohlubování soustředění a dosažení tak změněného stavu vědomí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marta Matůšů, Petra Plašilová a další
Lektoři:
Kabir Bharti
Kabin Bharrti

Kabir Bharti

Specializace:
  • Relaxační metody
  • Jógová terapie
  • Relaxace a další
Více informací
,
Michaela Bharti (Máté)
Bharti Michaela

Michaela Bharti (Máté)

Specializace:
Více informací
14. - 23.7.2023
Číslo zájezdu:  23HR1HSAVA28
Program B
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
17 890 
20210627_115250
Fotogalerie

Odpočinek v Chorvatsku

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Lektoři:
22. - 29.7.2023
Číslo zájezdu:  23HR1HSAVP29
Doprava: Autobus
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
10 490 
20210627_115250
Fotogalerie

Odpočinek v Chorvatsku

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Lektoři:
5. - 12.8.2023
Číslo zájezdu:  23HR1HSAVP31
Doprava: Autobus
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
12 950 
20210627_115250
Fotogalerie

Odpočinek v Chorvatsku

Hotel Savudrija Plava Laguna***

Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Savudrija
savudrija-svjetionik-optimizirano-za-web-ivo-biocina_0

Savudrija

Cvičební styly:
Lektoři:
12. - 19.8.2023
Číslo zájezdu:  23HR1HSAVP32
Doprava: Autobus
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
14 150 
Nahoru
Pozor, pro středisko Hotel Savudrija Plava Laguna*** jsme nalezli pouze uplynulé zájezdy.