Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s Katkou Masopustovou - Program AB

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

18. - 22.4.2019
Číslo zájezdu:  19SI1LIPAA16
Doprava: Autobus
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 5 dní 2 noci
Slovinsko
Pomurje
lokalita:
Lendava
13311.jpg

Lendava

Nejvýchodnější město Slovinské - Lendava je proslulé svými termálními lázněmi. Voda z místních termálních pramenů je velmi zdravá a bohatá na parafín, proto je obzvláště dobrá na pokožku. Tato voda se dále doporučuje k léčbě revmatických onemocnění, gynekologických onemocnění, pooperačních stavů, onemocnění nervového systému, k léčbě bolavých kloubů a jiných potíží. Kouzelná okolní krajina s mnoha vinohrady je ideální místo pro pěší turistiku i cykloturistiku, poznání zdejších kulinářských specialit včetně vynikajícího vína.

Cvičební styly:
Tabata core

Tabata core

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Tabata core je druh tabaty zaměřený na posílení svalstva středu těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
ETB®

ETB®

ETB (lekce European Tae Bo®) je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Při ETB® trénujete doslova "celého člověka". Cvičení klade nároky na sílu, výbušnost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, ale největší důraz je kladen na vytrvalost. ETB® je vhodné i pro ty, kteří nechodí na aerobik, protože neradi přemýšlí o choreografii. V ETB® žádná choreografie není, při ETB® se učíte pracovat sami podle svého vlastního já. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN... - zvítěz sám nad sebou, porovnávej se vždy sám se sebou. Není důležité vydržet celou hodinu v tempu instruktora - každý máme své tempo a každý podle něj také co nejoptimálněji můžeme pracovat. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit, že trénink, který si řídíte sami má ty nejlepší výsledky. Po rozehřátí následuje hlavní část intenzivního cvičení, na závěr některé posilovací cviky následované relaxačním a dechovým cvičením.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Bojové
Hana Doleželová, Sandra Nová a další
,
Dynamic stretching

Dynamic stretching

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jana Ondo, Barbora Kovářová a další
,
Funkční trénink

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Kovářová, Marcel Miler a další
,
European Aerobic®

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Doleželová, Lenka Zítková a další
,
Bodyform

Bodyform

Kombinace posilovacího a protahovacího cvičení, které je zaměřené na všechny svalové skupiny. Při lekci se používají různé typy náčiní.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lucie Turnová, Kristýna Seifertová a další
,
Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání
Petra Bramborová
Lektoři:
Katka Masopustová
Katka Masopustová

Katka Masopustová

Specializace:
Více informací
Přihlášky prosíme nejpozději do 10.3.2019
Novinka
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny

Rychlá objednávka

13321.jpg

Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s Katkou Masopustovou - Program AB

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

18. - 22.4.2019
5 990 
Zavřít Popup

Rychlá objednávka

13321.jpg

Velikonoční relaxační pobyt v termálech se cvičením s Milanem Nevosadem - Program C

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

18. - 22.4.2019
5 590 
Zavřít Popup

Rychlá objednávka

13321.jpg

Velikonoční relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou - Program A

Hotel Lipa*** - Terme Lendava

18. - 22.4.2019
5 390 
Zavřít Popup
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
18. - 22.4.2019
5 990 
Termín
18. - 22.4.2019
Délka pobytu
5 dny
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s Katkou Masopustovou - Program AB
5 990 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 5 990 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 6 690 
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 4 690 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 3 790 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 2 100 

Příplatky a slevy

Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / €/osoba/den
Vlastní doprava -1 000   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 185   / pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-) 245   / pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý 19   / den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let 13   / den

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
  • 1xvstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

18. - 22.4.2019
5 590 
Termín
18. - 22.4.2019
Délka pobytu
5 dny
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Velikonoční relaxační pobyt v termálech se cvičením s Milanem Nevosadem - Program C
5 590 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 5 590 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 6 290 
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 4 690 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 3 790 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 2 100 

Příplatky a slevy

Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / €/osoba/den
Vlastní doprava -1 000   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 185   / pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-) 245   / pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý 19   / den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let 13   / den

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
  • 1xvstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

18. - 22.4.2019
5 390 
Termín
18. - 22.4.2019
Délka pobytu
5 dny
Strava
Polopenze
Doprava
Autobus
Program
Velikonoční relaxační pobyt se cvičením s Jindrou Bártovou - Program A
5 390 
Info

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 5 390 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 6 090 
Dítě od 12 do 15 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 4 690 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 3 790 
Dítě do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 2 100 

Příplatky a slevy

Necvičící -300   / pobyt
Pobytová taxa  / €/osoba/den
Vlastní doprava -1 000   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 185   / pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-) 245   / pobyt
Pojištění léčebných výloh VZP dospělý 19   / den
Pojištění léčebných výloh VZP dítě do 18 let 13   / den

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • doprava autobusem
  • cvičení podle druhu programu
  • neomezený vstup do hotelových termálů včetně dne příjezdu (od 11 i dne odjezdu
  • 1xvstup do saunového světa v čase 10:00 - 14:00
  • župan

Doplňující informace

  • pobytová taxa ve výši cca 1,5 €/osoba/den splatná v místě pobytu
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v klidném prostředí ve městě Lendava, na úpatí rozsáhlých Lendavských vinic.

Popis zájezdu

Velikonoční relaxační pobyt v termálních lázních s profesionálně vedenou pohybovou terapií s personální trenérkou a fyzioterapeutkou Katkou Masopustovou.
Pohybový program zaměřený na uvolnění svalového napětí, zlepšení mobility pohybového aparátu a zpevnění problematických partií.
Součástí programu je i přednáška na téma saunování, regenerace a pitný režim.

Osterferien in der Therme mit einer professionellen Bewegungstherapie mit einer persönlichen Trainerin und Physiotherapeutin Katka Masopustová.
Fitness- und Therapieprogramm zur Lockerung der Muskelverspannungen, zur Verbesserung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates und zur Stärkung der Problemzonen.
Zum Programm gehört auch ein Vortrag über Sauna, Regeneration und Trinken.
Weitere Informationen erhalten Sie direkt von Katka : katkamasopustova@icloud.com

Easter holidays in the thermal spa with a professional motion therapy with a personal trainer and physiotherapist Katka Masopustová.
Fitness and therapeutic program aimed at relaxing muscular tension, improving mobility of the locomotive apparatus and strengthening problematic areas.
The program also includes a lecture on sauna, regeneration and drinking.
More information can be obtained directly from Katka: katkamasopustova@icloud.com

It´s possible to pay in euro: 240€ with transfer from Prague or 200€ without transfer

Výlety a zajímavá místa