Bali_Spirit_Hotel
Fotogalerie

DRUHÝ HOTEL K ZÁJEZDU: Jógově poznávací pobyt s Janou Cvoreňovou

Bali Spirit Hotel and Spa****

Indonésie
Bali
lokalita:
Ubud
Ubud

Ubud

Městečko Ubud se nachází v centru ostrova mezi rýžovými poli. Místo je ideální k relaxaci a je známé jako centrum jógy ostrova. Nachází se zde mnoho chrámů, svatyní a další významné hinduistické památky. A právě přímo tady byl natočen film: Jíst, meditovat, milovat. 

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Elgharib Bílková, Tereza Hýsková a další
Lektoři:
Jana Cvoreňová
Cvoreňová_Jana

Jana Cvoreňová

Specializace:
Více informací
11. - 21.11.2020
Číslo zájezdu:  20ID1BASPA
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 11 dní 10 nocí

Rychlá objednávka

Bali_Spirit_Hotel

DRUHÝ HOTEL K ZÁJEZDU: Jógově poznávací pobyt s Janou Cvoreňovou

Bali Spirit Hotel and Spa****

11. - 21.11.2020
Zavřít Popup
La_Joya
Fotogalerie

Jógově poznávací pobyt, nabitý výlety, jógou a vším, co na Bali musíte vidět, zažít i ochutnat s Janou Cvoreňovou

La Joya Balangan Resort****

Indonésie
Bali
lokalita:
Jimbaran
Jimbaran

Jimbaran

Klidné letovisko Jimbaran se nachází na jihu ostrova Bali a je známé pro svou krásnou romantickou pláž s jemným bílým pískem. Ve vesnici se také nachází hinduistický chrám Pura Ulun Siwi. 

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Elgharib Bílková, Tereza Hýsková a další
Lektoři:
Jana Cvoreňová
Cvoreňová_Jana

Jana Cvoreňová

Specializace:
Více informací
11. - 21.11.2020
Číslo zájezdu:  20ID1LAYOA46
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 11 dní 10 nocí

Rychlá objednávka

La_Joya

Jógově poznávací pobyt, nabitý výlety, jógou a vším, co na Bali musíte vidět, zažít i ochutnat s Janou Cvoreňovou

La Joya Balangan Resort****

11. - 21.11.2020
22 900 
Zavřít Popup
Bali_Spirit_Hotel
Fotogalerie

DRUHÝ HOTEL K ZÁJEZDU: Jógově poznávací pobyt na Bali s Janou Cvoreňovou

Bali Spirit Hotel and Spa****

Indonésie
Bali
lokalita:
Ubud
Ubud

Ubud

Městečko Ubud se nachází v centru ostrova mezi rýžovými poli. Místo je ideální k relaxaci a je známé jako centrum jógy ostrova. Nachází se zde mnoho chrámů, svatyní a další významné hinduistické památky. A právě přímo tady byl natočen film: Jíst, meditovat, milovat. 

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Elgharib Bílková, Tereza Hýsková a další
Lektoři:
Jana Cvoreňová
Cvoreňová_Jana

Jana Cvoreňová

Specializace:
Více informací
11. - 21.4.2020
Číslo zájezdu:  20ID1BASPA
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 11 dní 10 nocí

Rychlá objednávka

Bali_Spirit_Hotel

DRUHÝ HOTEL K ZÁJEZDU: Jógově poznávací pobyt na Bali s Janou Cvoreňovou

Bali Spirit Hotel and Spa****

11. - 21.4.2020
Zavřít Popup
La_Joya
Fotogalerie

Jógově poznávací pobyt, nabitý výlety, jógou a vším, co na Bali musíte vidět, zažít i ochutnat s Janou Cvoreňovou

La Joya Balangan Resort****

Indonésie
Bali
lokalita:
Jimbaran
Jimbaran

Jimbaran

Klidné letovisko Jimbaran se nachází na jihu ostrova Bali a je známé pro svou krásnou romantickou pláž s jemným bílým pískem. Ve vesnici se také nachází hinduistický chrám Pura Ulun Siwi. 

Cvičební styly:
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Elgharib Bílková, Tereza Hýsková a další
Lektoři:
Jana Cvoreňová
Cvoreňová_Jana

Jana Cvoreňová

Specializace:
Více informací
11. - 21.4.2020
Číslo zájezdu:  20ID1LAYOA15
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 11 dní 10 nocí

Rychlá objednávka

La_Joya

Jógově poznávací pobyt, nabitý výlety, jógou a vším, co na Bali musíte vidět, zažít i ochutnat s Janou Cvoreňovou

La Joya Balangan Resort****

11. - 21.4.2020
22 900 
Zavřít Popup
Tiana_Beach
Fotogalerie

Cvičení a relax v Turecku

Tiana Beach***

Turecko
Egejská riviéra
lokalita:
Bodrum

Bodrum

Krásné přístavní město patří mezi nejstarší v Turecku. Nabízí krásné zálivy s průzračně čistou vodou.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
3. - 10.6.2020
Číslo zájezdu:  20TR1TIBEA51
Program A
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Tiana_Beach

Cvičení a relax v Turecku

Tiana Beach***

3. - 10.6.2020
14 570 
Zavřít Popup
Sole_Mare
sleva 500,-
Fotogalerie

Jógový pobyt v Kalábrii s Lubicou Semanskou

Hotel Residence Solemare****

Itálie
Kalábrie
lokalita:
Capo Vaticano
Capo_Vaticano

Capo Vaticano

Cvičební styly:
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brodská, Michaela Brodská a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Elgharib Bílková, Jana Cvoreňová a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
11. - 18.6.2020
Číslo zájezdu:  20IT6SOMAA24
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Sole_Mare

Jógový pobyt v Kalábrii s Lubicou Semanskou

Hotel Residence Solemare****

11. - 18.6.2020
18 890 
19 390 
Zavřít Popup

Sportovně-rekondiční pobyt s personální trenérkou, fyzioterapeutkou a Master instruktorkou Katkou Masopustovou a jejím hostem

Parque San Antonio****

Kanárské ostrovy
Tenerife
lokalita:
Puerto de la Cruz
Puerto_dela_cruz

Puerto de la Cruz

Uprostřed severního pobřeží španělského prázdninového drahokamu Tenerife leží význačné rekreační centrum Puerto de la Cruz. Ze zdejšího nevelkého přístavu vyplouvají na širý Atlantik výletní i rybářské lodě a údolí Orotava ve vnitrozemí postupně stoupá do prudkých úbočí hory Pico de Teide, dominanty celého ostrova. Díky dálnici je z letoviska rychlé spojení do metropole Santa Cruz de Tenerife a na severní letiště Tenerife Norte. Puerto de la Cruz nabízí příjemnou kombinaci starobylého jádra protnutého mnoha úzkými uličkami s moderními, nově postavenými rekreačními čtvrtěmi. Centrum tvoří náměstí Plaza del Charco de los Camarones, na němž se ve stínu staletých vavřínů scházejí místní obyvatelé. 

Cvičební styly:
Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání
Petra Bramborová
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Dynamic stretching

Dynamic stretching

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Physio active - terapeutická lekce

Physio active - terapeutická lekce

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
shape UP YOUR body

shape UP YOUR body

,
European Aerobic®

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Doleželová, Lenka Zítková a další
,
ETB®

ETB®

ETB (lekce European Tae Bo®) je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Při ETB® trénujete doslova "celého člověka". Cvičení klade nároky na sílu, výbušnost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, ale největší důraz je kladen na vytrvalost. ETB® je vhodné i pro ty, kteří nechodí na aerobik, protože neradi přemýšlí o choreografii. V ETB® žádná choreografie není, při ETB® se učíte pracovat sami podle svého vlastního já. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN... - zvítěz sám nad sebou, porovnávej se vždy sám se sebou. Není důležité vydržet celou hodinu v tempu instruktora - každý máme své tempo a každý podle něj také co nejoptimálněji můžeme pracovat. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit, že trénink, který si řídíte sami má ty nejlepší výsledky. Po rozehřátí následuje hlavní část intenzivního cvičení, na závěr některé posilovací cviky následované relaxačním a dechovým cvičením.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Bojové
Hana Doleželová, Sandra Nová a další
,
Tabata core

Tabata core

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Tabata core je druh tabaty zaměřený na posílení svalstva středu těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Morning RUN

Morning RUN

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Katka Masopustová
Katka Masopustová

Katka Masopustová

Specializace:
Více informací
20. - 27.4.2020
Číslo zájezdu:  20ESTPASAA17
Program A
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Parque_San_Antonio

Sportovně-rekondiční pobyt s personální trenérkou, fyzioterapeutkou a Master instruktorkou Katkou Masopustovou a jejím hostem

Parque San Antonio****

20. - 27.4.2020
20 990 
Zavřít Popup
11724.jpg
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD s lektorem Capro teamu

Beatriz Playa & Spa****

Kanárské ostrovy
Lanzarote
lokalita:
Puerto del Carmen
7842.jpg

Puerto del Carmen

Puerto del Carmen je jedním z nejstarších a také nejoblíbenějších resortů Kanárských ostrovů. Leží na východním pobřeží Lanzarote a rozprostírá se na mnoha kilometrech podél moře. Toto letovisko, které vzniklo z malé rybářské vesničky, se v 70. letech (stejně jako mnoho dalších na Kanárských ostrovech) rozrostlo do současné moderní, atraktivní podoby.

Noční život v Puerto del Carmen je nesmírně pestrý – čas lze příjemně trávit v bezpočtu barů, restaurací (mimo jiné také anglických, irských nebo skotských) a diskoték. Nejznámější z nich je disko Paradise a proslulý je také koktejlový bar Waikiki.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
10. - 17.1.2021
Číslo zájezdu:  21ES5BEATA
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

11724.jpg

VZOROVÝ ZÁJEZD s lektorem Capro teamu

Beatriz Playa & Spa****

10. - 17.1.2021
Zavřít Popup
Hotel_U_Kata
Fotogalerie

Podzimní víkend s Evou Kozelkovou

U Kata***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Kutná Hora
3449.jpg

Kutná Hora

Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Dědičová, Barbora Skřivanová a další
,
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Pavlína Klusáčková a další
,
P-class

P-class

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla a na formování problémových partií, tedy zejména břicha, hýždí a stehen.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Yveta Rücklová, Veronika Hejcmanová a další
,
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com

Zaměření:
Ostatní
Adéla Bergrová, Lukáš Juraš a další
Lektoři:
Eva Kozelková
2325.jpg

Eva Kozelková

Specializace:
Více informací
9. - 11.10.2020
Číslo zájezdu:  20CZUKATAA41
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Rychlá objednávka

Hotel_U_Kata

Podzimní víkend s Evou Kozelkovou

U Kata***

9. - 11.10.2020
2 790 
Zavřít Popup
Hotel_U_Kata
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

U Kata***

Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Kutná Hora
3449.jpg

Kutná Hora

Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
18. - 25.12.2020
Číslo zájezdu:  20CZUKATAA99
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Hotel_U_Kata

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

U Kata***

18. - 25.12.2020
2 790 
Zavřít Popup
< 1 2 16
Nahoru
###message