Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Dovolená s jógou a relaxačním cvičením pro všechny s Vlaďkou Petrtýlovou
Hotel Playa Azul***
Cala´n Porter
Letovisko Cala´n Porter vyrostlo nad stejnojmennou zátočinou Středozemního moře na jihovýchodě ostrova Menorca. Vede z něj přímé silniční spojení do metropole Mahonu a k mezinárodnímu letišti. Krajina kolem je rovinatá, perfektní k nenáročným procházkám a poznávání zajímavostí ostrova.
Cala en Porter je velice slušně vybavena základní turistickou infrastrukturou. Především v oblasti křížení ulic Avenida Central a Carrer de l´Església najdete několik obchůdků a dostatek gastronomických zařízení. Nejhezčí restaurace, Cova d´en Xoroi s terasou, se ukrývá ve skále nad mořem.
Body balance s overbally
Slow Toning
Intenzivní cvičení, které se zaměřuje na posílení a protažení celého těla. Slow Toning se provádí na pomalou hudbu. Kromě posílení svalů toto cvičení napomáhá k odstranění svalových dysbalancí a prevenci bolesti zad.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
Aktivní dovolená na Menorce s Kateřinou Kulštrunk
Hotel Playa Azul***
Cala´n Porter
Letovisko Cala´n Porter vyrostlo nad stejnojmennou zátočinou Středozemního moře na jihovýchodě ostrova Menorca. Vede z něj přímé silniční spojení do metropole Mahonu a k mezinárodnímu letišti. Krajina kolem je rovinatá, perfektní k nenáročným procházkám a poznávání zajímavostí ostrova.
Cala en Porter je velice slušně vybavena základní turistickou infrastrukturou. Především v oblasti křížení ulic Avenida Central a Carrer de l´Església najdete několik obchůdků a dostatek gastronomických zařízení. Nejhezčí restaurace, Cova d´en Xoroi s terasou, se ukrývá ve skále nad mořem.
BODYBALANCE®
Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.
GRIT®
Vysoce intenzivní intervalový trénink z konceptu Les Mills.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Core Effect
Kateřina Kulštrunk (Bradáčová)
- BODYSTEP®
- BODYATTACK®
- Zumba® Fitness a další
Program A
Dovolená s jógou pro všechny s Vlaďkou Petrtýlovou
Hotel Playa Azul***
Cala´n Porter
Letovisko Cala´n Porter vyrostlo nad stejnojmennou zátočinou Středozemního moře na jihovýchodě ostrova Menorca. Vede z něj přímé silniční spojení do metropole Mahonu a k mezinárodnímu letišti. Krajina kolem je rovinatá, perfektní k nenáročným procházkám a poznávání zajímavostí ostrova.
Cala en Porter je velice slušně vybavena základní turistickou infrastrukturou. Především v oblasti křížení ulic Avenida Central a Carrer de l´Església najdete několik obchůdků a dostatek gastronomických zařízení. Nejhezčí restaurace, Cova d´en Xoroi s terasou, se ukrývá ve skále nad mořem.
Ranní jóga
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program B
Dovolená s jógou pro všechny s Lubicou Vodvářkovou
Hotel Playa Azul***
Cala´n Porter
Letovisko Cala´n Porter vyrostlo nad stejnojmennou zátočinou Středozemního moře na jihovýchodě ostrova Menorca. Vede z něj přímé silniční spojení do metropole Mahonu a k mezinárodnímu letišti. Krajina kolem je rovinatá, perfektní k nenáročným procházkám a poznávání zajímavostí ostrova.
Cala en Porter je velice slušně vybavena základní turistickou infrastrukturou. Především v oblasti křížení ulic Avenida Central a Carrer de l´Església najdete několik obchůdků a dostatek gastronomických zařízení. Nejhezčí restaurace, Cova d´en Xoroi s terasou, se ukrývá ve skále nad mořem.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Ranní jóga
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jóga orgánová
Lubica Semanská
- Jóga orgánová
- Zdravotní zádová gymnastika
- Zdravotní cvičení a další
Program B