Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Pobytový zájezd
Lanterna Sunny Resort
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Jógový pobyt s Marcelou Mikešovou
Perigiali Beach Pension***
Perigiali
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
Program B
Relaxace a cvičení na Sardinii s lektorem Capro teamu
Palmasera Village****
Golfo dei Orosei
Pobřežní oblast Orosei je situována podél zálivu Golfo di Orosei na východním pobřeží Sardinie, cca 99 km od přístavu a letiště v Olbii. Na jeho území se nachází celých 14 km bílých písečných pláží rámovaných borovými lesy, typickou středomořskou vegetací a skalami z růžové žuly a čediče, samotné městečko Orosei leží ve vnitrozemí asi 2 km od moře. Dva kilometry dlouhá pláž Marina di Orosei je charakterizována tenčí vrstvou světlého štěrkopísku s množstvím mušliček. Za ní se otevírá ústí řeky Cedrino s lagunou bohatě osídlenou vodním ptactvem. Mořská voda je zde průzračně modrá, v níž se mořské dno ve slunci zrcadlí duhovými barvami. Tato pláž nebývá přeplněná ani v nejvyšší sezóně. Nádherná pláž Cala Ginepro, situovaná severněji (asi 75 km od letiště), jedna z nejznámějších turistických přímořských lokalit na Sardinii s bílým pískem a pozvolným vstupem do vody, je lemována širokým pásem borového lesa. Přímořská osada Cala Liberoto, součást městečka Orosei, nabízí množství na sebe takřka navazujících malých zálivů s bílým pískem a průzračnou vodou s velmi pozvolným klesáním do hloubky. Další krásné pláže v okolí - např. Goloritzé, Cala Luna, Cala Mariolu či Cala Sisine - jsou přístupné z moře či po zemi (trekking).
Program B
Jóga a relaxace na ostrově Samos s Denisou Koubkovou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Program B
Jóga na ostrově Madeira s Alenou Šustrovou
Hotel Monte Mar Palace****
Ponta Delgada
Ponta Delgada je obec na severním pobřeží Madeiry patřící do okresu São Vicente. V roce 2001 měla 1325 obyvatel.[zdroj?] Z jižní strany obce jsou hory, ze severu Atlantský oceán. Obyvatelstvo se živí rybolovem a zemědělstvím.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Vinjasa joga
Alena Šustrová
- Jógová terapie
- Jóga pro zdravá záda
- Vinyasa jóga a další
Program B
Jóga na ostrově Samos se Simonou Helovou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Simona Helová
- Jóga pro těhotné
- Jóga pro zdravá záda
- Vinyasa jóga a další
Program B
Pohodová dovolená na Istrii
Hotel Coral Plava Laguna *****
Umag
Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.
