Zájezdy
- Dle termínu
- Od nejlevnějšího
- Od nejdražšího
- Dle doporučení
Relaxace a jóga v Egyptě s lektorem Capro teamu
Jaz Almaza Beach*****
Marsa Matruh
Marsa Matruh se liší od ostatních letovisek v Egyptě tím, že leží u Středozemního moře. Doba letu je krátká a v létě tu nepanuje nesnesitelně horké počasí. Původně sem na dovolenou jezdili jen nejbohatší Egypťané, nyní můžete i vy. Poznáte autentickou atmosféru této země a navštívíte místa, která jsou z jiných letovisek nedosažitelná.
Dovolená tady znamená luxusní hotely s all inclusive, nádherné písečné pláže a moře jako z Karibiku.
Program B
Relaxace a jóga na Krétě s lektorem Capro Teamu
Dessole Malia Beach****
Malia
Středisko Malia se nachází na severovýchodě řeckého turistického ráje Kréta, pátého největšího ostrova ve Středozemním moři. Spolu s letoviskem Stalida je součástí rozlehlé rekreační oblasti Stalis, do níž každý rok zamíří tisíce návštěvníků. Malia leží přímo uprostřed pobřeží zálivu stejného jména. Okolí je kromě úzkého pásu podél Krétského moře poměrně hornaté, vrchol Afendis dosahuje výšky 1 578 metrů.
V Malii se rozhodně nudit nebudete. Říká se totiž, že je to vůbec nejživější oblast ostrova Kréta. A toto tvrzení rozhodně není přehnané. Pokud tedy od své dovolené očekáváte především klid, zamiřte raději někam jinam. Hledáte-li cokoliv jiného, pak jste tady správně – v Malii na vás čeká nepřeberné množství zábavy, nakupování a vodních radovánek. Záliv Malia obklopují pláže s příjemně jemným pískem a velmi mírným vstupem do vody. Jsou velmi rozhlehlé, dobře vybavené slunečníky, lehátky či toaletami a jsou ideálním místem pro širokou nabídku plážových sportů a jiné zábavy.
Nejen u pláže najdete spoustu obchůdků, restaurací, tradičních taveren a barů. V okolí Malie se to nejrůznějšími podniky jen hemží a turisté se tu mohou ponořit do nespoutaného nočního života až do brzkých ranních hodin. Výhodou střediska je poloha v relativní blízkosti hlavního města Heraklion, v němž se nachází mezinárodní letiště. Dopravní spojení s okolními středisky zajišťuje síť místních autobusů. Výlety:
Obrovský vodní park Star Beach Water Park u Chersonissos
Přes 2 000 metrů vysoké pohoří Dikti se známou náhorní plošinou Lasithi
Zříceninu minojského paláce, odkazující na nejstarší osídlení ostrova
Program B
Relaxace a jóga s lektorem Capro Teamu v Egyptě
Hotel Jaz Oriental Resort*****
Marsa Matruh
Marsa Matruh se liší od ostatních letovisek v Egyptě tím, že leží u Středozemního moře. Doba letu je krátká a v létě tu nepanuje nesnesitelně horké počasí. Původně sem na dovolenou jezdili jen nejbohatší Egypťané, nyní můžete i vy. Poznáte autentickou atmosféru této země a navštívíte místa, která jsou z jiných letovisek nedosažitelná.
Dovolená tady znamená luxusní hotely s all inclusive, nádherné písečné pláže a moře jako z Karibiku.
Program B
Týden s jógou a výlety na Tenerife s Katkou Hilerovou
Hotel Médano***
El Médano
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Katka Hilerová (Burešová)
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga
- Poweryoga a další
Program B
Jóga na ostrově Madeira s Petrou Plašilovou
Hotel Vila Gale Santa Cruz ****
Funchal
Funchal je hlavním městem Madeiry, jehož název pochází z portugalského slova funcho=fenykl. Město Funchal tvoří centrum, východní staré město a západní turistická zóna. Ve městě je přístav, kde kotví rybářské a obchodní lodě či zaoceánské parníky. Na nábřeží se nachází pevnost, která byla vybudována v 16. století proti pirátům. Hlavní bránu hlídají stráže, jelikož zde sídlí vojenští správci ostrova. Socha "prvního kapitána" Joao Goncalvese Zarca, který ostrov objevil, stojí na hlavní třídě Avenida Arriaga. V této ulici můžete také navštívithe The Old Blandy Wine Shop, kde je umístěno muzeum vína. Ideálním místem pro odpočinek je malý park s jezírkem a sochami da Cidade. Na východním konci hlavní třídy stojí katedrála Sé z 15. století, která je jednou z mála staveb z období kolonizace ostrova. Dále ve městě můžete navštívit botanicku zahradu nebo také orchidejovou zahradu.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Petra Plašilová
- Trauma-sensitive jóga
- Jógová terapie
- Dechová cvičení a další
Program B
Relaxace a jóga na Severním Kypru s lektorem Capro teamu
Oscar Resort ****
Kyrénia
Město Kyrenia se nachází na severním pobřeží ostrova v podhůří Kyrenejských hor, kde se do dnešních dnů dochovalo několik křižáckých hradů (Hrad Kantara, Hrad St. Hilarion). Starý přístav Kyreneie uzavírá dochovaná středověká pevnost, nyní sloužící jako námořní muzeum. Za zhlédnutí stojí např. vrak starověké lodi (cca. 4. stol.) jež byl vyzvednut z pobřežních vod nedaleko města. V Kyrenii samé i jejím blízkém okolí se nachází množství dalších historických, architektonických i náboženských památek. V Kyrenii najdete i potápěčská centra, se kterými se můžete vydat objevovat krásy potápění na Kypru.
Program B
Relaxace a cvičení s lektorem Capro teamu
Hotel Allegro Isora ****
Puerto Santiago
Puerto de Santiago leží na jihozápadním pobřeží ostrova. Patří k jednomu z nejnavštěvovanějších míst, díky svému klima a přilehlým oblastem s fascinující přírodou.
Program B
Relaxace a jóga na Severním Kypru s lektorem Capro teamu
Concorde Luxury Resort *****
Bafra
Program B
Relaxace a jóga na Mallorce s lektorem Capro teamu
THB Sur Mallorca****
Colonia San Jordi
Na čarokrásném jižním pobřeží španělského ostrova Mallorca objevíte význačné turistické středisko Colonia San Jordi. Nachází se v odlehlé oblasti asi 20 kilometrů od městeček Llucmajor, Campos a Santanyi. Středozemní moře je tady hned u pobřeží plné malých ostrůvků jako Na Guardis, Illot des Cabots či Na Moltona. Dále z vody vystupuje národní park Archipelágo de Cabrera. Ještě více vzdálená je metropole Palma de Mallora a mezinárodní letiště.
Letovisko Colónia de Sant Jordi bylo původně nevelkou vískou s přístavištěm. Teprve boom turistického ruchu v posledních desetiletích zde přinesl nebývalý rozvoj stavební činnosti, jehož výsledkem je pěkná marina, velké hotelové komplexy po obvodu městečka a vylepšená infrastruktura. Ve spojení s velice hezkými plážemi, klidem a řadou zajímavostí v okolí se jedná o ideální prázdninové středisko pro celou rodinu.
Pláže jedna báseň, písečné, rozmanité, s mírným klesáním do křišťálového moře, většinou takřka liduprázdné a přitom bezpečné, to je každodenní realita prázdninové Colonia San Jordi. Nejslavnější pláží v okolí je Platja d'es Trenc, mnohými považovaná za nejpůvabnější na celé Mallorce. K dalším vyhlášeným plážím se řadí Platja Estanys, Platja des Marqués, Bassa Cabots, Platja es Port, es Dolc a Platja d´es Carbó.
Kvalitní vybavení Colónia de Sant Jordi zahrnuje široké spektrum služeb, na druhou stranu tady nehrozí hluk z diskoték a jiných podobných zařízeních jako v mnoha jiných letoviscích Mallorky. V menších obchůdcích nakoupíte nejrůznější suvenýry a drobnosti, v supermarketech Spar či Supermercado seženete vše ostatní. Hlavně v oblasti kolem přístavu je otevřena celá řada restaurací, barů a kaváren. Na děti čekají cukrárny, hřiště a další atrakce. Nejbližší golfové hřiště Vall d´Or je asi půl hodinky jízdy autem daleko.
Program B
Pilates a relax v Andalusii s lektorem Capro teamu
Barceló Punta Umbría Resort - Dunas / Enebrales****
Punta Umbría
Velice pěkné španělské rekreační středisko Punta Umbria leží uprostřed Cádizského zálivu nedaleko města Huelva. Tato část Andalusie sousedí na západě s Portugalskem a do její metropole Sevilly je to zásluhou dálnice ani ne hodinku cesty. Pobřeží Atlantského oceánu, nazývané v této oblasti Costa de la Luz, se zde vyznačuje pestrou krajinou a rozlehlými písečnými plážemi.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Program B