Týden s jógou a výlety na Tenerife s Katkou Hilerovou
Hotel Médano***
El Médano
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Katka Hilerová (Burešová)
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga
- Poweryoga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23. - 30.11.2024 (Program B) | 27 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
23. - 30.11.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Letecky
|
Program
Týden s jógou a výlety na Tenerife s Katkou Hilerovou - Program B
|
27 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Tento pětipatrový hotel na první pohled zaujme svou architekturou, připomíná loď zakotvenou přímo na pláži a „zakusující se“ do vod Atlantiku. Hostům je k dispozici celkem 90 pokojů, vstupní hala s recepcí, výtahy, bezplatné Wi-Fi připojení k internetu ve společných prostorech, restaurace s výhledem na moře, služby prádelny, půjčovna aut.
Na jedné ze 4 hotelových teras jsou lehátka, slunečníky a pro hosty přístup do moře. Na jedné z těchto teras bude také probíhat jóga.
V okolí hotelu se nachází bary, restaurace a obchody. Turistické centrum zábavy a nočního života ostrova, Playa de las Américas, je vzdálené asi 25 km.
Pláž
Hotel se nachází přímo u menší stejnojmenné pláže El Medáno s tmavým pískem, cca 2,5 km od hotelu je větší nudistická pláž Playa de la Tejita.
Ubytování
Dvoulůžkový pokoj Standard: telefon, trezor (za poplatek) a TV/SAT, koupelnu s WC. Pokoje nemají balkon. Za příplatek je možné objednat pokoj s výhledem na moře (nejedná se o přímý výhled). Maximální kapacita – 3 osoby (včetně dětí do 2 let).
Dvoulůžkový pokoj s balkonem a výhledem na moře: základní vybavení je stejné jako u dvoulůžkového pokoje, navíc má balkón a výhled na moře.
Maximální obsazenost - 3 osoby (včetně dětí do 2 let).
Možnosti dalšího vyžití
Kite, potápění a windsurfing (oblast je proslulá pořádáním národních a mezinárodních závodů ve windsurfingu), stolní tenis.
Strava
Snídaně formou švédských stolů v panoramatické restauraci s mezinárodní kuchyní.
Doprava
Letecká
Na jihovýchodním pobřeží ostrova, 10 km od letiště, v centru menšího letoviska El Medáno (Granadilla). Moderní hotel se nachází na pláži Médano
1-2 lekce jógy denně
Hotel Médano***
Koho nebaví opalování a koupání v moři, může na ostrově Tenerife zkusit celou řadu dalších aktivit. Dá se tu rybařit, potápět, surfovat, jezdit na kole, létat na padáku i trekovat. Můžete zkusit i místní golfová hřiště, kterých má Tenerife ze všech Kanárských ostrovů nejvíc, a jelikož se tu teploty po celý rok pohybují mezi 25 – 29 °C, budete mít přímo ideální podmínky.