Jóga na ostrově Samos s Lucií Huříkovou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Pránajama Jóga
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.8. - 3.9.2024 (Program B) | 24 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
27.8. - 3.9.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga na ostrově Samos s Lucií Huříkovou - Program B
|
24 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Bazén, dětský bazén, lehátka a slunečníky zdarma, recepce, restaurace, bar, WiFi zdarma
Pláž
Oblázková pláž cca 20 m, jen přes místní komunikaci. Lehátka, slunečníky a plážové osušky zdarma
Ubytování
Pokoje Standard i Superior jsou vybaveny koupelnou se sprchou nebo vanou, WC, fén, telefon, TV/SAT, trezor zdarma, minilednička, minibar za poplatek, balkon nebo terasa, centrální klimatizace zdarma.
Pokoje Standar byly renovovány v roce 2012, pokoje Superior v roce 2023
Za příplatek možný:
Pokoj Standard s bočním výhledem na moře
Pokoj Standard s výhledem na moře
Všechny pokoje standard jsou v přízemí a na vyžádání je možná přistýlka
Pokoj Superior s výhledem do zahrady (není možná přistýlka)
Pokoj Superior s bočním výhledem na moře
Pokoj Superior s výhledem na moře
Pokoj Superior - Rodinný pokoj - oddělená ložnice (na vyžádání)
Všechny pokoje Superior jsou umístěny v prvním nebo druhém patře budovy
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: animační programy, dětské hřiště, miniklub, stolní tenis, plážový volejbal
Za poplatek: možnost zapůjčit si automobil a poznat ostrov po vlastní ose (půjčovna v těsné blízkosti hotelu)
Strava
All Inclusive: snídaně 7:30- 10:00, oběd 13:00- 14:30 a večeře 19:00- 21:30, vše formou bufetu, snack během dne, pizza, káva, čaj, místní vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje v barech a restauracích dle jejich otevírací doby (10.00-24.00), vybrané nealkoholické nápoje na pláži zdarma
Doprava
Letecká
Předpokládané časy letů:
Praha - Samos 4:45 - 8:25
Samos - Praha 9:20 - 11:05
Oblast Mykali na JV části ostrova s tavernami, nákupními možnostmi cca 500 m od hotelu, centrum města Pythagorion cca 9 km, letiště Samos cca 12 km
All Inclusive: snídaně 7:30- 10:30, oběd 13:00- 14:30 a večeře 19:00- 21:30, vše formou bufetu, snack během dne, pizza, káva, čaj, místní vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje v barech a restauracích dle jejich otevírací doby
Cvičení probíhá 2x denně, 6 dní.
V den příjezdu a odjezdu se necvičí
Předpokládané časy letů:
Praha (PRG) QS1124 04:45 / Samos (SMI) 08:25
Samos (SMI) QS1125 09:20 / Praha (PRG) 11:05
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase, a jsou pouze orientační.
Sirenes Beach Resort****
Okružní jízda ostrovem Samos
Výlet z oblasti města Samos, Pythagorion a Kokkari Výlet začíná ve městě Pythagorion. Následuje klášter Timiose Stavrose nebo Megali Panagia. Poté pojedete do vesnice Koumaradei, kde se zastavíte v keramické dílně a dílně s bylinkami a esenciálními oleji. Okolo poledne bude ve vesnici Potami volno na oběd. Další zastávka v továrničce na lis oliv, kde lze ochutnat a zakoupit panenské oleje. Pak budete pokračovat na severní stranu ostrova do vinařství poblíž Karlovasi, kde ochutnáte výborná muškátová vína. Výlet z oblasti Votsalakia a Karlovasi Vyjedete od hotelu do vesničky Koumaradei, kde navštívíte keramické dílny a dílny s bylinkami a esenciálními oleji. Poté se přemístíte do kláštera Timiose Stavrose. Naobědváte se v Pythagorionu, kde budete mít 2 hodiny rozchod. Poté vyrazíte do továrny na výrobu olivového oleje, který se lisuje ze speciálně vypěstovaných oliv, jež najdete pouze na Samosu. Poslední zastávkou bude vinařství, kde vás čeká ochutnávka výborných muškátových vín. Následuje návrat do oblasti Votsalakia.
Turecko
Tento výlet začíná v přístavu Pythagorion, kde se nejprve podrobíte celní kontrole a cca v 8:30 odplujete výletní lodí do Kusadasi v Turecku. Plavba lodí bude trvat zhruba 2 hodiny. Po připlutí do přístavu ve městě Kusadasi vás čeká další pasová kontrola. Bude následovat přesun autobusem do Efesu, kde navštívíte jedny z nejimpozantnějších archeologických nalezišť starověku. Zkušený průvodce vás provede areálem Efesu, prohlídka bude trvat zhruba dvě hodiny. Půjdete k velkolepým vykopávkám, jako jsou Odeon, Trojská fontána, parní lázně Scholastica, Hadrianův palác a impozantní Celsiova knihovna. Uvidíte také největší divadlo starověku s kapacitou 24 tisíc míst. Po návštěvě Efesu budete pokračovat do blízké restaurace na oběd (není zahrnut v ceně). Po obědě budete mít volný čas na nákupy v Kusadasi a v 16:30 se podrobíte celní kontrole před návratem do Pythagorionu.
Piknik – lodní výlet
Výlet z oblasti města Samos, Kokkari a Pythagorion Odjezd v ranních hodinách do Pythagorionu, kde nastoupíte na piknikovou loď. První zastávka je u pláže Sideras v okolí Posedonia, kde si můžete užít koupání přímo z paluby lodě. Hlavní zastávka je na pláži Megali Lakka na východním pobřeží Samosu. Lehátka a slunečníky jsou zde zdarma k dispozici. V odpoledních hodinách se bude konat barbecue (vepřové maso, ryba nebo zelenina s řeckým salátem a tzatziki). Během plavby vás čeká ochutnávka vína a ovoce. Další občerstvení a nápoje nejsou v ceně zájezdu. Výlet z oblasti Votsalakia – Kampos Odjezd z oblasti Votsalakia v dopoledních hodinách do vesnice Ormos. Tradičním rybářským člunem poplujete ke krásnému ostrůvku Samiopula. Jelikož loď nemůže připlout až k pláži, je možné slézt do vody po schůdkách přímo z paluby nebo si třeba zaskákat. Poté poplujete k další pláži, která je dostupná pouze lodí, kde budete mít spoustu času na koupání a na opalování a posádka lodi vám mezitím připraví oběd. Během plavby dostanete na ochutnání místní víno, ouzo a také ovoce. Ostatní nápoje jsou za poplatek dostupné u posádky. Poté následuje návrat do přístavu Ormos a jízda autobusem do oblasti Votsalakia.
Patmos
Výlet začíná v přístavu Pythagorion, ze kterého vyplouvá výletní loď cca v 8.30 na ostrov Patmos. Cesta trvá cca 2 a půl hodiny, kdy přijedete do Skaly (přístav ostrova Patmos). Po příjezdu vás autobus odveze do vesnice Chora k návštěvě slavného kláštera sv. Jana a Apokalyptické jeskyně. Návrat do Skaly, kde můžete trávit zbývající čas procházkou v přístavu. Cca v 16.00 odplujete trajektem do Pythagorionu, předpokládaný návrat bude cca v 18.00.