
Sportovní vzdělání:
Indoorcyking education
licence EFPE:
- Taebo
- Aerobic
- Step aerobic
- Bodyforming
- Weight training
- Zdravá záda
- Strečing
- Ground Force Method education
- Fasciální trénink (flow a rehabilitační formy fasc. tréninku )
Pravidelný rozvrh
| Kdy | Od - do | Kde | Co |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 12.00 - 13.00 | Hif Fit Flora | EU Aerobik |
| Úterý | 18:00 - 19:00 | BBC Hostivař | ETB (taebo) |
| Středa | 12:00 - 13:00 | Hif Fit Flora | EU Step |
| Středa | 18:15 - 19:15 | BBC Hostivař | EMP (european muscle power) -posilování |
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | BBC Hostivař | ETB Intro |
| Pátek | 12:00 - 13:00 | Hif Fit Flora | EMP |
Adresa fitness centra:
- Hit Fit Flora- Chrudimská 2a, Praha 3
- BBC Hostivař- Švehlova, Praha 10
Zájezdy lektora
Aktivní víkend s Romanou Pospíšilovou
U Kata***

Kutná Hora
Kutná Hora je okresní město, které se nachází ve Středočeském kraji, a významná městská památková rezervace, zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.
Mobility class
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Romana Pospíšilová
- Mobilizační cvičení
- Intervalový trénink
- Zdravá záda a další
Program A
