13029.jpg

Novák Seifertová Kristýna

Specializace:
Balanční cvičení, Latino dance, Core training, Zumba®, Step aerobic, Posilování vahou vlastního těla, Pilates, P-class, Kalanetika, Hathajóga, Flowin® CORE, Fitness trénink, Dance aerobic, Bodystyling, Bodyform, Aerobic, ADK
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Instruktor aerobiku III. a II.třídy
  • Fitness instruktor
  • Pilates instruktor
Sportovní úspěchy
  • vlastní cvičební studio
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Pondělí 17:30 - 18:30 Pilates Tynafitness
Pondělí 18:30 - 19:25 Kardio pilates Tynafitness
Pondělí 19:30 - 20:25 Kalanetika Tynafitness
Středa 16:30 - 17:25 Pilates Tynafitness
Středa 17:30 - 18:25 Pilates Tynafitness
Středa 18:30 - 19:25 Zumba Tynafitness
Středa 19:30 - 20:25 Pilates Tynafitness
Čtvrtek 16:30 - 17:25 Kalanetika Tynafitness
Čtvrtek 17:30 - 18:25 Kardio pilates Tynafitness
Čtvrtek 18:55 - 19:25 Pekáč buchet Tynafitness
Čtvrtek 19:30 - 20:25 Balanční cvičení Tynafitness
Neděle 18:30 - 19:25 Zumba Tynafitness
Neděle 19:30 - 20:25 Pilates Tynafitness
Vlastní webové stránky

www.tynafitness.cz
Tynafitness: Válavské náměstí 252, Kutná Hora, 284 01

Zájezdy lektora

Amenity
Fotogalerie

Podzimní víkend plný pilates a kalanetiky s Týnou Seifertovou a Káťou Pavlovskou

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:
Orlické hory

Orlické hory

Cvičební styly:
Relaxace

Relaxace

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Kopecká, Markéta Donátová Mgr. a další
,
Pilates terapie

Pilates terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Vycpálková, Kateřina Pavlovská a další
,
Kalanetika

Kalanetika

Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla. Učí tělo správnému postoji a při správném a cíleném cvičení vyrovnává svalové dysbalance, které vznikají automaticky při běžném používání našeho těla. Cvičí se při pomalé hudbě.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Pavlovská, Renata Berková a další
,
Dance pilates

Dance pilates

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Taneční
,
Pilates stretch

Pilates stretch

,
Pilates core

Pilates core

Pilates se zaměřením na posílení středu těla

Lektoři:
Kateřina Pavlovská
Pavlovská Kateřina1

Kateřina Pavlovská

Specializace:
  • Balanční cvičení
  • Core training
  • Posilování vahou vlastního těla a další
Více informací
,
Kristýna Novák Seifertová
13029.jpg

Kristýna Novák Seifertová

Specializace:
  • Balanční cvičení
  • Latino dance
  • Core training a další
Více informací
10. - 12.10.2025
Číslo zájezdu:  25CZAMORHA41
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
5 790