Novák Seifertová Kristýna

Specializace:

Balanční cvičení, Latino dance, Core training, Zumba®, Step aerobic, Posilování, Pilates, P-class, Kalanetika, Hathajóga, Flowin® CORE, Fitness trenér, Dance aerobic, Bodystyling, Bodyform, Aerobic, ADK

http://www.tynafitness.cz

Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

Instruktor aerobiku III. a II.třídy
Fitness instruktor
Pilates instruktor

Sportovní úspěchy

vlastní cvičební studio

Pravidelný rozvrh cvičení

Den	Od	Co	Kde
Pondělí	17:30 - 18:30	Pilates	Tynafitness
Pondělí	18:30 - 19:25	Kardio pilates	Tynafitness
Pondělí	19:30 - 20:25	Kalanetika	Tynafitness
Středa	16:30 - 17:25	Pilates	Tynafitness
Středa	17:30 - 18:25	Pilates	Tynafitness
Středa	18:30 - 19:25	Zumba	Tynafitness
Středa	19:30 - 20:25	Pilates	Tynafitness
Čtvrtek	16:30 - 17:25	Kalanetika	Tynafitness
Čtvrtek	17:30 - 18:25	Kardio pilates	Tynafitness
Čtvrtek	18:55 - 19:25	Pekáč buchet	Tynafitness
Čtvrtek	19:30 - 20:25	Balanční cvičení	Tynafitness
Neděle	18:30 - 19:25	Zumba	Tynafitness
Neděle	19:30 - 20:25	Pilates	Tynafitness

Vlastní webové stránky

www.tynafitness.cz
Tynafitness: Válavské náměstí 252, Kutná Hora, 284 01

Zájezdy lektora

Novinka

Fotogalerie

Pilanetika s Týnou Seifertovou

EA Hotel Tammel****

Česká republika

Královéhradecký kraj

lokalita:

Jičín

Cvičební styly:

Kalanetika

Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla. Učí tělo správnému postoji a při správném a cíleném cvičení vyrovnává svalové dysbalance, které vznikají automaticky při běžném používání našeho těla. Cvičí se při pomalé hudbě.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Renata Berková, Kristýna Novák Seifertová a další

Balantes - pilates

Koordinační, posilovací a protahovací cvičení prováděné převážně na podložkách s využitím balančních pomůcek – měkkých malých míčků a cviků pilates, které jsou zaměřeny mimo jiné na posílení svalů důležitých pro správnou funkci a stabilitu páteře (hluboký stabilizační svalový systém páteře).

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Yveta Rücklová, MgA. Sara Puchowska, Ph.D. a další

Pilates stretch

Lektoři:

Kristýna Novák Seifertová