
Novák Seifertová Kristýna
Sportovní vzdělání
- Instruktor aerobiku III. a II.třídy
- Fitness instruktor
- Pilates instruktor
Sportovní úspěchy
- vlastní cvičební studio
Pravidelný rozvrh cvičení
Den | Od | Co | Kde |
---|---|---|---|
Pondělí | 17:30 - 18:30 | Pilates | Tynafitness |
Pondělí | 18:30 - 19:25 | Kardio pilates | Tynafitness |
Pondělí | 19:30 - 20:25 | Kalanetika | Tynafitness |
Středa | 16:30 - 17:25 | Pilates | Tynafitness |
Středa | 17:30 - 18:25 | Pilates | Tynafitness |
Středa | 18:30 - 19:25 | Zumba | Tynafitness |
Středa | 19:30 - 20:25 | Pilates | Tynafitness |
Čtvrtek | 16:30 - 17:25 | Kalanetika | Tynafitness |
Čtvrtek | 17:30 - 18:25 | Kardio pilates | Tynafitness |
Čtvrtek | 18:55 - 19:25 | Pekáč buchet | Tynafitness |
Čtvrtek | 19:30 - 20:25 | Balanční cvičení | Tynafitness |
Neděle | 18:30 - 19:25 | Zumba | Tynafitness |
Neděle | 19:30 - 20:25 | Pilates | Tynafitness |
Vlastní webové stránky
www.tynafitness.cz
Tynafitness: Válavské náměstí 252, Kutná Hora, 284 01
Zájezdy lektora
Jarní víkend plný pilates a kalanetiky s Týnou Novák Seifertovou
Orea Resort Sklář Harrachov ****

Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Pilates terapie
Pilates body
Kalanetika
Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla. Učí tělo správnému postoji a při správném a cíleném cvičení vyrovnává svalové dysbalance, které vznikají automaticky při běžném používání našeho těla. Cvičí se při pomalé hudbě.
Pilates stretch
Body balance

Kristýna Novák Seifertová
- Balanční cvičení
- Latino dance
- Core training a další
Program B