
Novák Seifertová Kristýna
Specializace:
Balanční cvičení,
Latino dance,
Core training,
Zumba®,
Step aerobic,
Posilování,
Pilates,
P-class,
Kalanetika,
Hathajóga,
Flowin® CORE,
Fitness trenér,
Dance aerobic,
Bodystyling,
Bodyform,
Aerobic,
ADK
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
- Instruktor aerobiku III. a II.třídy
- Fitness instruktor
- Pilates instruktor
Sportovní úspěchy
- vlastní cvičební studio
Pravidelný rozvrh cvičení
Den | Od | Co | Kde |
---|---|---|---|
Pondělí | 17:30 - 18:30 | Pilates | Tynafitness |
Pondělí | 18:30 - 19:25 | Kardio pilates | Tynafitness |
Pondělí | 19:30 - 20:25 | Kalanetika | Tynafitness |
Středa | 16:30 - 17:25 | Pilates | Tynafitness |
Středa | 17:30 - 18:25 | Pilates | Tynafitness |
Středa | 18:30 - 19:25 | Zumba | Tynafitness |
Středa | 19:30 - 20:25 | Pilates | Tynafitness |
Čtvrtek | 16:30 - 17:25 | Kalanetika | Tynafitness |
Čtvrtek | 17:30 - 18:25 | Kardio pilates | Tynafitness |
Čtvrtek | 18:55 - 19:25 | Pekáč buchet | Tynafitness |
Čtvrtek | 19:30 - 20:25 | Balanční cvičení | Tynafitness |
Neděle | 18:30 - 19:25 | Zumba | Tynafitness |
Neděle | 19:30 - 20:25 | Pilates | Tynafitness |
Vlastní webové stránky
www.tynafitness.cz
Tynafitness: Válavské náměstí 252, Kutná Hora, 284 01
Zájezdy lektora
Pilanetika s Týnou Seifertovou
EA Hotel Tammel****
Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:

Jičín

Jičín
Cvičební styly:
Kalanetika
Kalanetika
Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy, které je zaměřeno na celkové posílení a protažení těla. Učí tělo správnému postoji a při správném a cíleném cvičení vyrovnává svalové dysbalance, které vznikají automaticky při běžném používání našeho těla. Cvičí se při pomalé hudbě.
Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Balantes - pilates
Balantes - pilates
Koordinační, posilovací a protahovací cvičení prováděné převážně na podložkách s využitím balančních pomůcek – měkkých malých míčků a cviků pilates, které jsou zaměřeny mimo jiné na posílení svalů důležitých pro správnou funkci a stabilitu páteře (hluboký stabilizační svalový systém páteře).
Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Pilates stretch
Pilates stretch
Lektoři:
Kristýna Novák Seifertová

Kristýna Novák Seifertová
Specializace:
- Balanční cvičení
- Latino dance
- Core training a další
27. - 29.5.2022
Číslo zájezdu: 22CZEATAMA21
Program B
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490 Kč