4833.jpg

Kořínková Mgr. Vendula

Specializace:
Dance fitness, Zumba Kids, Zumba® Toning, Zumba Sentao, Zumba® Gold Toning, Zumba® Gold, Zumba®, Port De Bras, Bodystyling, Aqua Zumba®
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Fakulta tělesné výchovy a sportu UK
  • Official Zumba® instruktor workshop
  • Official Aqua Zumba® instruktor
  • Official Zumbatomic® instruktor
  • Official Zumba Toning® instruktor
  • Official Zumba Sentao® instruktor
  • Official Zumba Gold® instruktor
  • Official Zumba Gold Toning® instruktor
  • Workshop Port De Bras - Basic
  • Zumba® Step
 Sportovní úspěchy
  • Miss cvičitelka sportu 1993

  • od roku 2012 manažerka Reebok Wellness Marathonu
  • od roku 2013 členka organizačního teamu, lektorka a choreografka soutěže Miss Aerobic & Dance pro Českou Republiku
  • externí učitel na katedře sportu FF UK
  • od roku 2010 vede oddíl Zumba Dance Academy Černošice
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Úterý 17:00 - 17:55 Zumba pro děti I kulturní sál Černošice Vráž
Úterý 18:00 - 18:55 Zumba pro děti II kulturní sál Černošice Vráž
Úterý 19:00 - 20:00 Zumba § Zumba Toning kulturní sál Černošice Vráž
Středa 12:30 - 13:30 Zumba pro studentky UK Dance Perfect, Národní, Praha 1
Čtvrtek 17:00 - 18:00 Zumba + Zumba Toning Wellness klub Radlice, Praha 5
Čtvrtek 20:00 - 21:00 Zumba + Zumba Toning Radotín Fitness, Praha 5

Zájezdy lektora

Taneční dovolená na ostrově Samos s Vendulou Kořínkovou

Sirenes Beach Resort****

Řecko
Samos
lokalita:
Mykali

Mykali

Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Karolína Francová, Petra Jelínková a další
,
Latino dance

Latino dance

Zaměření:
Taneční
Zuzana Jiráková, Kateřina Volfová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Martina Hrozányová, Petra Stejskalová a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Martina Hrozányová, Jolana Ryplová a další
Lektoři:
Vendula Kořínková Mgr.
4833.jpg

Vendula Kořínková Mgr.

Specializace:
Více informací
25.8. - 1.9.2023
Číslo zájezdu:  23GR9SIBRA34
Program T
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
25 790 
Hotel_Tammel
Fotogalerie

Taneční víkend v Českém ráji s Vendy Kořínkovou a Katkou Haasovou

EA Hotel Tammel****

Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:
Jičín
Jičín

Jičín

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Karolína Francová, Petra Jelínková a další
,
Zumba® Toning

Zumba® Toning

Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Gábina Posavádová, Vilém Matyáš a další
,
Posilování vahou vlastního těla

Posilování vahou vlastního těla

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Jolana Ryplová, Monika Šponerová a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Ivana Vacurová, Soňa Filipová a další
,
Relaxační jóga

Relaxační jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Markéta Donátová Mgr., Andrea Křtínová a další
Lektoři:
Vendula Kořínková Mgr.
4833.jpg

Vendula Kořínková Mgr.

Specializace:
Více informací
,
Kateřina Haasová
noico

Kateřina Haasová

Specializace:
  • Jóga
Více informací
24. - 26.11.2023
Číslo zájezdu:  23CZEATAMA47
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 980