4833.jpg

Kořínková Mgr. Vendula

Specializace:
Dance fitness, Zumba Kids, Zumba® Toning, Zumba Sentao, Zumba® Gold Toning, Zumba® Gold, Zumba®, Port De Bras, Bodystyling, Aqua Zumba®
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Fakulta tělesné výchovy a sportu UK
  • Official Zumba® instruktor workshop
  • Official Aqua Zumba® instruktor
  • Official Zumbatomic® instruktor
  • Official Zumba Toning® instruktor
  • Official Zumba Sentao® instruktor
  • Official Zumba Gold® instruktor
  • Official Zumba Gold Toning® instruktor
  • Workshop Port De Bras - Basic
  • Zumba® Step
 Sportovní úspěchy
  • Miss cvičitelka sportu 1993

  • od roku 2012 manažerka Reebok Wellness Marathonu
  • od roku 2013 členka organizačního teamu, lektorka a choreografka soutěže Miss Aerobic & Dance pro Českou Republiku
  • externí učitel na katedře sportu FF UK
  • od roku 2010 vede oddíl dětské zumby Dance Fitness Černošice
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Úterý 17:00 - 17:55 Zumba pro děti I kulturní sál Černošice Vráž
Úterý 18:00 - 18:55 Zumba pro děti II kulturní sál Černošice Vráž
Úterý 19:00 - 20:00 Zumba § Zumba Toning kulturní sál Černošice Vráž
Středa 12:30 - 13:30 Zumba pro studentky UK Dance Perfect, Národní, Praha 1
Čtvrtek 17:00 - 18:00 Zumba + Zumba Toning Wellness klub Radlice, Praha 5
Čtvrtek 20:00 - 21:00 Zumba + Zumba Toning Radotín Fitness, Praha 5

Zájezdy lektora

Lutania Beach
Fotogalerie

ZUMBA na Rhodosu s Vendulou Kořínkovou

Hotel Lutania Beach****

Řecko
Rhodos
lokalita:
Kolymbia

Kolymbia

Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Eva Orcígrová, Monika Šponerová a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Petra Stejskalová, Alexandra Moravec Zajkr a další
Lektoři:
Vendula Kořínková Mgr.
4833.jpg

Vendula Kořínková Mgr.

Specializace:
Více informací
24. - 31.8.2022
Číslo zájezdu:  22GR3LUTAA34
Program C
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
28 390 
Hotel_Sanssouci
Fotogalerie

Taneční víkend s Vendy Kořínkovou a Katkou Haasovou

Spa Resort Sanssouci

Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Karlovy Vary
sadova-kolonada-karlovy-var

Karlovy Vary

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.

Eva Orcígrová, Monika Šponerová a další
,
Zumba® Toning

Zumba® Toning

Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Vilém Matyáš, Marika Kyselová a další
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Šponerová, Eliška Štefanová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kotková, Pavla Stejskalová a další
Lektoři:
Vendula Kořínková Mgr.
4833.jpg

Vendula Kořínková Mgr.

Specializace:
Více informací
25. - 27.11.2022
Číslo zájezdu:  22CZSANSSA47
Program C
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 590