S jógou jsem začala před více než 10lety jako kompenzaci k sedavému zaměstnání. Cvičila jsem pouze pro své potěšení a zdravotní účinky, které mi jóga přinášela. K lektorování mě přivedla má dobrá kamarádka, která mi následně nabídla vedení lekcí jógy na společných víkendech se cvičením. Od té doby vyučuji i pravidelné lekce ve Studiu Dvojka v Sedlčanech.
Snažím se neustále vzdělávat, rozvíjet a inspirovat, proto navštěvuji různé semináře, workshopy a školení. Vedu hodiny jógy a powerjógy. Moc si užívám energii a úžasnou atmosféru na společných hodinách, díky kterým poznávám i spoustu skvělých a inspirativních lidí.
Vzdělání: FISAF Joga
Poweryoga Akademie Master training powerjógy
Seminář hormonální jógy
Workshop restorativní-regenerativní jógy
Zájezdy lektora
Taneční víkend v Českém ráji s Vendy Kořínkovou a Katkou Haasovou
EA Hotel Tammel****
Jičín
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Zumba® Toning
Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Program C
