S jógou jsem začala před více než 10lety jako kompenzaci k sedavému zaměstnání. Cvičila jsem pouze pro své potěšení a zdravotní účinky, které mi jóga přinášela. K lektorování mě přivedla má dobrá kamarádka, která mi následně nabídla vedení lekcí jógy na společných víkendech se cvičením. Od té doby vyučuji i pravidelné lekce ve Studiu Dvojka v Sedlčanech.
Snažím se neustále vzdělávat, rozvíjet a inspirovat, proto navštěvuji různé semináře, workshopy a školení. Vedu hodiny jógy a powerjógy. Moc si užívám energii a úžasnou atmosféru na společných hodinách, díky kterým poznávám i spoustu skvělých a inspirativních lidí.
Vzdělání: FISAF Joga
Poweryoga Akademie Master training powerjógy
Seminář hormonální jógy
Workshop restorativní-regenerativní jógy
Zájezdy lektora
Zumba víkend a wellness s Vendy Kořínkovou, s hostem Kateřinou Haasovou
Golf & Spa Resort Kunětická Hora****
Dříteč
Obec Dříteč se nachází přibližně 8 km od Pardubic.
Zumba®
Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Cardio Dance
Cardio dance je taneční fitness program, který v jedné hodině kombinuje tance latinsko-americké, orientální, street dance, flamenco, tango a mnohé další. Vybraná chytlavá a melodická hudba Cardio Dance naladí a strhne každého v každém věku, ať méně či více mladí, vyřádíte se a pobavíte.
Zumba® Toning
Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.
Bodystyling
Program C
