Kořínková Mgr. Vendula
Sportovní vzdělání
- Fakulta tělesné výchovy a sportu UK
- Official Zumba® instruktor workshop
- Official Aqua Zumba® instruktor
- Official Zumbatomic® instruktor
- Official Zumba Toning® instruktor
- Official Zumba Sentao® instruktor
- Official Zumba Gold® instruktor
- Official Zumba Gold Toning® instruktor
- Workshop Port De Bras - Basic
- Zumba® Step
Sportovní úspěchy
- Miss cvičitelka sportu 1993
- od roku 2012 manažerka Reebok Wellness Marathonu
- od roku 2013 členka organizačního teamu, lektorka a choreografka soutěže Miss Aerobic & Dance pro Českou Republiku
- externí učitel na katedře sportu FF UK
- od roku 2010 vede oddíl Zumba Dance Academy Černošice
Pravidelný rozvrh cvičení
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:55 | Zumba pro děti I | kulturní sál Černošice Vráž |
| Úterý | 18:00 - 18:55 | Zumba pro děti II | kulturní sál Černošice Vráž |
| Úterý | 19:00 - 20:00 | Zumba § Zumba Toning | kulturní sál Černošice Vráž |
| Středa | 12:30 - 13:30 | Zumba pro studentky UK | Dance Perfect, Národní, Praha 1 |
| Čtvrtek | 17:00 - 18:00 | Zumba + Zumba Toning | Wellness klub Radlice, Praha 5 |
| Čtvrtek | 20:00 - 21:00 | Zumba + Zumba Toning | Radotín Fitness, Praha 5 |
Zájezdy lektora
Zumba víkend a wellness na Šumavě s Vendy Kořínkovou, s hostem Kateřinou Haasovou
Sporthotel Olympia****
Stachy
Zumba®
Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat.
Cardio Dance
Cardio dance je taneční fitness program, který v jedné hodině kombinuje tance latinsko-americké, orientální, street dance, flamenco, tango a mnohé další. Vybraná chytlavá a melodická hudba Cardio Dance naladí a strhne každého v každém věku, ať méně či více mladí, vyřádíte se a pobavíte.
Zumba® Toning
Zumba Toning je cvičení zaměřené na posilování a tvarování postavy. Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější, ještě více zaměřené na spalování kalorií a posilování celého těla.
Bodystyling
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Program C
