12134.jpg

Doudová Zuzana

Specializace:
Body ART, deepWORK®, Funkční trénink, Fitbox, Bodyform, Aerobic
Zájezdy lektora

Instruktorka DeepWORKu, BodyARTu, Spinningu, Bosu, Fitboxu, Piloxingu a různých forem aerobního cvičení. Sportu se věnuji již řadu let, ale lektorkou jsem se stala v roce 2000 a od té doby pravidelně navštěvují různá školení a kongresy v Čechách i v zahraničí. Ráda se neustále vzdělávám, jedině tak mohu předat svým klientům to nejlepší. Poslední dobou se mou velkou láskou stal především deepWORK a silovější formy cvičení. Ráda se ale občas vrátím i ke klasickému dance aerobicu. Je pro mě moc důležité, aby se klienti při cvičení cítili fajn. Těší mě, když mohu být součástí jejich progresu a když mohu vidět, že z fitka odchází s úsměvem a dobrou náladou. To je tou největší odměnou. Pak vím, že má práce má smysl.

Dosažené vzdělání:

  • r. 2017 - bodyART Instructor
  • r. 2015 - deepWORK Instructor
  • r. 2013 - Piloxing Instructor
  • r. 2011 - Cvičení s dětmi
  • r. 2011 - Zumba Basics
  • r. 2010 - Stretch Basic diplom
  • r. 2009 - Flexi-bar Basic
  • r. 2007 - Bosu Core diplom
  • r. 2006 - Spinning Clinic - lektorka spinningu JGSI
  • r. 2006 - Fitbox academy - licence Instruktor Basic
  • r. 2002 - kurz cvičitele aerobiku I. tř. (získání živnostenského oprávnění)
  • r. 2000 - kurz cvičitele aerobiku II. a III. tř. v Akademii cvičitelů a instruktorů
  • pravidelné návštěvy seminářů a workshopů
  • deepWORK
  • bodyART
  • fitbox
  • bodyform, body styling
  • dance aerobik
  • spinning - Heart rate training
  • step aerobik
  • Hobby: in-liny, cyklistika, jogging, lyžování, plavání

Zájezdy lektora

12785.jpg
Fotogalerie

Cvičení a relaxace se Zuzkou Doudovou

Wellness penzion Medličky

Česká republika
Vysočina
lokalita:
Batelov
11780.jpg

Batelov

Batelov je městys po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice, rozkládající se v okrese Jihlava, kraj Vysočina, asi 18 kilometrů jihovýchodně od Pelhřimova. V místě se nachází Starý i Nový zámek, zachovalé domy židovského ghetta a židovský hřbitov.

Cvičební styly:
Body ART Stretch

Body ART Stretch

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
deepWORK®

deepWORK®

Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Tereza Otipková, Sandra Nová a další
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Honnerová, Renáta Růžičková a další
,
Zdravé protahování

Zdravé protahování

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jana Machová
,
Outdoor Training

Outdoor Training

Lektoři:
Zuzana Doudová
12134.jpg

Zuzana Doudová

Specializace:
Více informací
1. - 3.4.2022
Číslo zájezdu:  22CZMEDLIA13
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 490 
Hotel Galant - venkovní vířivky
Fotogalerie

Cvičící a wellness víkend se Zuzkou Doudovou

Hotel Galant****

Česká republika
Jihomoravský kraj
lokalita:
Mikulov
10397.jpg

Mikulov

Mikulov je historické město v okrese Břeclav v Jihomoravském kraji, asi 40 km jižně od Brna, u hranice s Rakouskem. Historické centrum Mikulova nese status městské památkové rezervace. Město má asi 7 tisíc obyvatel a je malebně položeno ve členitém terénu na jižním okraji Pavlovských vrchů. Jeho panoramatu vévodí zámek, vypínající se na skále západně od náměstí. Na východě se tyčí Svatý kopeček, na severu vrch Turold. Mezi ním a zámkem ještě ční menší vápencový pahorek se zříceninou Kozí hrádek, poskytující kruhový rozhled na celé město. Západní strana se otevírá do roviny, na jihu se nedaleko od města nachází nevysoký Šibeniční vrch a pod ním rybník Šibeník. Další vodní plochou v zázemí Mikulova je Zatopený lom Janičův vrch při silnici na Velké Pavlovice. Historie města sahá až na počátek 12.století, kdy zde byla založena trhová osada. V Mikulově je zastoupen průmysl strojírenský a stavební, město však nejvíce proslavila řada jeho vinařských firem.

Cvičební styly:
deepWORK®

deepWORK®

Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Tereza Otipková, Sandra Nová a další
,
Body ART Stretch

Body ART Stretch

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Outdoor Training

Outdoor Training

,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Honnerová, Renáta Růžičková a další
,
Zdravé protahování

Zdravé protahování

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jana Machová
,
Cyklistika

Cyklistika

Zaměření:
Ostatní
Alena Vídeňská
Lektoři:
Zuzana Doudová
12134.jpg

Zuzana Doudová

Specializace:
Více informací
27. - 29.5.2022
Číslo zájezdu:  22CZGALANA21
Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
3 190