Doudová Zuzana
BODYART Elite Instructor: věnuji se BodyARTu, Spinningu, Bosu, Fitboxu, Piloxingu a různých forem aerobního cvičení. Sportu se věnuji již řadu let, ale lektorkou jsem se stala v roce 2000 a od té doby pravidelně navštěvují různá školení a kongresy v Čechách i v zahraničí. Ráda se neustále vzdělávám, jedině tak mohu předat svým klientům to nejlepší. Poslední dobou se mou velkou láskou stal především deepWORK a silovější formy cvičení. Ráda se ale občas vrátím i ke klasickému dance aerobicu. Je pro mě moc důležité, aby se klienti při cvičení cítili fajn. Těší mě, když mohu být součástí jejich progresu a když mohu vidět, že z fitka odchází s úsměvem a dobrou náladou. To je tou největší odměnou. Pak vím, že má práce má smysl.
Dosažené vzdělání:
- r. 2017 - bodyART Instructor
- r. 2015 - deepWORK Instructor
- r. 2013 - Piloxing Instructor
- r. 2011 - Cvičení s dětmi
- r. 2011 - Zumba Basics
- r. 2010 - Stretch Basic diplom
- r. 2009 - Flexi-bar Basic
- r. 2007 - Bosu Core diplom
- r. 2006 - Spinning Clinic - lektorka spinningu JGSI
- r. 2006 - Fitbox academy - licence Instruktor Basic
- r. 2002 - kurz cvičitele aerobiku I. tř. (získání živnostenského oprávnění)
- r. 2000 - kurz cvičitele aerobiku II. a III. tř. v Akademii cvičitelů a instruktorů
- pravidelné návštěvy seminářů a workshopů
- deepWORK
- bodyART
- fitbox
- bodyform, body styling
- dance aerobik
- spinning - Heart rate training
- step aerobik
- Hobby: in-liny, cyklistika, jogging, lyžování, plavání
- Elite BodyArt Instructor
BODYART nabízí spoustu stylů, některé více dynamické např. BODYART Structure, Dynamic, jiné více relaxační formou body & mind lekce např. BODYART Stretch, Flow, Fascia moves atd.
Měla jsem příležitost absolvovat v zahraničí již jeho veškeré formy a úspěšně složit i závěrečné zkoušky, čímž jsme se stala BODYART ELITE Instrucor. Tuto zkoušku mám zatím jediná v ČR.
Zájezdy lektora
Cvičení a turistika se Zuzkou Doudovou
Hotel Monte Mar Palace****
Ponta Delgada
Ponta Delgada je obec na severním pobřeží Madeiry patřící do okresu São Vicente. V roce 2001 měla 1325 obyvatel.[zdroj?] Z jižní strany obce jsou hory, ze severu Atlantský oceán. Obyvatelstvo se živí rybolovem a zemědělstvím.
BodyArt Structured
deepWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
Body ART Stretch
Bodyart Flow
lekce Body & Mind pomalá forma spojující východní filozofii DO IN, Yogu a západní směr fitness. Zdravotní cvičení vycházející z jógy, které je přizpůsobeno osobám se zdravotním omezením běžné klientely.
Program B
Cvičení a relaxace se Zuzkou Doudovou
Kongres Hotel Jezerka****
Železné hory - Seč
Body ART Stretch
deepWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
BodyArt Structured
Program AB
