10771.jpg
Fotogalerie

Relaxační pobyt u moře plný jógy s Petrou Záveskou (Duspivovou)

Globales Lord Nelson****

Španělsko
Menorca
lokalita:
Santo Tomás
10766.jpg

Santo Tomás

Téměř přesně uprostřed jižního pobřeží baleárského ostrova Menorca narazíte na příjemné rekreační středisko Santo Tomas. Poblíž něj stojí městečko Mercadal a ani metropole Mahón s mezinárodním letištěm není příliš vzdálená – přibližně půl hodinky jízdy autobusem.

Dvě pláže Svatého Tomáše Santo Tomas leží ve velmi klidném prostředí u hezké písečné pláže dlouhé asi dva kilometry, kterou skaliska zhruba uprostřed rozdělují na dvě části. Ze západní Playa de San Adeodato lze přes mělké moře přejít ke kamenitému ostrůvku Binicodrell, východní se jmenuje Playa de Sant Tomas. Obě jsou vybaveny lehátky se slunečníky, dozorem plavčíka, stánky s občerstvením a pestrou nabídkou vodních aktivit.

Španělské Santo Tomas se řadí k vyhledávaným letoviskům, která jsou ideální k prožití nerušené dovolené s řadou příležitostí k nejrůznějším aktivitám. Většina jeho rozlohy je zastavěna komfortními vilovými či apartmánovými komplexy ukrytými v hustých borovicových hájích blízko středomořského pobřeží. Rodiče i jejich děti si užijí pěknou písečnou pláž, všichni ostatní mohou též využít rozmanitého okolí a řady turistických atrakcí.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Monika Fialová, Karolina Racková
,
Dynamická power jóga

Dynamická power jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Horáková
,
Párová jóga

Párová jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Dana Štěpánová, Mgr. Iveta Komárová a další
,
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, PhDr. Veronika Quinn Novotná a další
Lektoři:
Petra Záveská Duspivová
7482.jpg

Petra Záveská Duspivová

Specializace:
  • Vinyasa Flow Yoga
  • Jóga pro zdravá záda
  • Flow yoga a další
Více informací
11. - 18.6.2017
Číslo zájezdu:  17ES6AHBPA23
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
21 990 
Nahoru
Pozor, pro středisko Globales Lord Nelson**** jsme nalezli pouze uplynulé zájezdy.
###message