Podzimní harmonizační víkend s Ladou Dudovou
Resort Equitana
![13651.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/9094/fit540x162.jpg?v=35a896bb7759a197)
Březnice - Martinice
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení:
- cvičení zaměřené hlavně na práci s pánevním dnem: směs jógy, pilates, biodynamiky, tance
- pro ty, co chtějí víc, než jen cvičení
Pomalé posilování
Cvičení, při němž se prodýcháme, zahřejeme, budeme balancovat ve stoje naše tělo. Také budeme v několika polohách posilovat hluboké svalstvo stabilizačního systému a velké svalové skupiny. Naučíme se, jak izolovat pohyb jednotlivých částí těla a najdeme oporu v končetinách.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
![11722.jpg](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/10293/fit50x50.jpg?v=c44dfd048bcd30bd)
Lada Dudová (Kaplanová)
- Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
- Pánevní dno
- Afro-latino body a další
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
8. - 10.11.2019 (Program B) | 2 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
Termín
8. - 10.11.2019
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Podzimní harmonizační víkend s Ladou Dudovou - Program B
|
2 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Vybavení a služby
SPA wellness centrum s procedurami (krytý bazén, sauna, parní lázně, vířivka). restaurace, jízdárna, Wi-Fi zdarma
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybavené TV/SAT a koupelnou s fénem, mezonetové apartmány viz DP včetně možnosti přistýlky
Depandance a apartmány: vyšší kategorie ubytování, dvoulůžkové až čtyřlůžkové apartmány za příplatek na vyžádání
Možnosti dalšího vyžití
Jízdárna - vyjížďky ve volném terénu, v případě špatného počasí v hale, základní jezdecký výcvik,
Bowling, billiard, šipky, pétangue, kroket, multifunkční hřiště s umělou trávou a umělým osvětlením,
Běžecké trasy, půjčovna horských kol, rybolov ve vlastním revíru, houbaření, minigolf, venkovní posilovna
Strava
Snídaně formou švédských stolů, možnost dokoupení polopenze
Doprava
Vlastní
Hotel se nachází v klidném prostředí středočeského venkova nedaleko Brd, v obci Martinice (Březnice), cca 20 km od Příbrami
Galerie
![5993](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5993/1200x675.jpg?v=8c18c72584a4e29c)
![11897](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11897/1200x675.jpg?v=306c64e6990c9ac6)
![11907](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11907/1200x675.jpg?v=437299d6493ec184)
![11906](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11906/1200x675.jpg?v=8199013882d93127)
![23169](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23169/1200x675.jpg?v=7165307c708f70d3)
![11905](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11905/1200x675.jpg?v=e2c07e2cd1f86c78)
![5995](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5995/1200x675.jpg?v=648bfdb5cd2f1876)
![23168](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23168/1200x675.jpg?v=c11e9f5acb797875)
![23165](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23165/1200x675.jpg?v=2dba154369c2e216)
![23166](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23166/1200x675.jpg?v=ddbb02b066bbc13e)
![11896](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11896/1200x675.jpg?v=fb1daf287700148f)
![11898](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11898/1200x675.jpg?v=a0ed7d5c9efd1ff8)
![11900](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11900/1200x675.jpg?v=66d1fa012e183168)
![5998](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5998/1200x675.jpg?v=ec378d60abe1f8ab)
![5997](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5997/1200x675.jpg?v=0fe4c9f97507276e)
![11899](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11899/1200x675.jpg?v=ea3766c0904c7202)
![23167](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23167/1200x675.jpg?v=7679a1d3fa764748)
![23174](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23174/1200x675.jpg?v=21ea05e839e9be27)
![23172](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23172/1200x675.jpg?v=f5b81c504caf3774)
![23173](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23173/1200x675.jpg?v=c786b48e3d4599a4)
![6001](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6001/1200x675.jpg?v=5a2e0ee374958f33)
![6000](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6000/1200x675.jpg?v=422b95b95846abc2)
![23162](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23162/1200x675.jpg?v=08911802e920c98c)
![11901](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11901/1200x675.jpg?v=5029603c8053e160)
![5994](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5994/1200x675.jpg?v=4529c80aab6742ad)
![23163](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23163/1200x675.jpg?v=597be9676308e95c)
![11902](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11902/1200x675.jpg?v=c15cc536d277ca4d)
![11903](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11903/1200x675.jpg?v=290269330c6eab78)
![11904](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11904/1200x675.jpg?v=1d0039123e42f959)
![23170](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23170/1200x675.jpg?v=44868d474e83d4aa)
![6002](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6002/1200x675.jpg?v=df25cf0a100df6b8)
![23164](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23164/1200x675.jpg?v=846facdda752d403)
![6003](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6003/1200x675.jpg?v=0082aad8451c87c0)
![23159](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23159/1200x675.jpg?v=6b357956f5e54d11)
![23160](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23160/1200x675.jpg?v=1856c37ed0aa9241)
![23161](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23161/1200x675.jpg?v=e2157814007969da)
![11895](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11895/1200x675.jpg?v=e2e6c68afc46ee1a)
![23171](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23171/1200x675.jpg?v=6d2fa960ed408d02)
![23175](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23175/1200x675.jpg?v=8b39e659503dd999)
![23176](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23176/1200x675.jpg?v=745c4208a6416e81)
![5993](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5993/fit200x200.jpg?v=3c8a398804cf84ca)
![11897](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11897/fit200x200.jpg?v=0f54a6e47b530a92)
![11907](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11907/fit200x200.jpg?v=09195ffff7aaf7ed)
![11906](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11906/fit200x200.jpg?v=97ac2a8ff74a3b8e)
![23169](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23169/fit200x200.jpg?v=e3cb0046b45ca1d8)
![11905](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11905/fit200x200.jpg?v=54b0602b20ee76e3)
![5995](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5995/fit200x200.jpg?v=3f7d51afac4b39db)
![23168](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23168/fit200x200.jpg?v=a7531d03420a106c)
![23165](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23165/fit200x200.jpg?v=79459fcdf80e7124)
![23166](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23166/fit200x200.jpg?v=b1cedc4bf891f95c)
![11896](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11896/fit200x200.jpg?v=aeff13206a69e7ec)
![11898](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11898/fit200x200.jpg?v=e95347abe6376fa1)
![11900](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11900/fit200x200.jpg?v=3263b5b9dbba53ec)
![5998](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5998/fit200x200.jpg?v=e8f2b01aead15d1f)
![5997](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5997/fit200x200.jpg?v=6cd48053cd7525aa)
![11899](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11899/fit200x200.jpg?v=4686876577a3fb71)
![23167](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23167/fit200x200.jpg?v=9bebb372e14285ec)
![23174](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23174/fit200x200.jpg?v=193dd7b22be2fbb7)
![23172](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23172/fit200x200.jpg?v=d1472d57dfe92fd6)
![23173](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23173/fit200x200.jpg?v=615649a0f90242e4)
![6001](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6001/fit200x200.jpg?v=7b27f1a6ab5f929e)
![6000](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6000/fit200x200.jpg?v=de3a39b4facf98bb)
![23162](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23162/fit200x200.jpg?v=f10e30004cb6caa9)
![11901](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11901/fit200x200.jpg?v=29183452c900e3d0)
![5994](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/5994/fit200x200.jpg?v=62014193029da6ac)
![23163](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23163/fit200x200.jpg?v=2ee0c5ad563fedb6)
![11902](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11902/fit200x200.jpg?v=a94b00290a5d3c71)
![11903](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11903/fit200x200.jpg?v=537be4d5d2659d27)
![11904](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11904/fit200x200.jpg?v=a10b73f6c014df44)
![23170](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23170/fit200x200.jpg?v=5bd8a3fcc11f1624)
![6002](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6002/fit200x200.jpg?v=27048f61dd32b839)
![23164](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23164/fit200x200.jpg?v=da8479421ec4409b)
![6003](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/6003/fit200x200.jpg?v=c06a23d9f02ca402)
![23159](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23159/fit200x200.jpg?v=a633c6832859189b)
![23160](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23160/fit200x200.jpg?v=b0e121d374f4d66f)
![23161](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23161/fit200x200.jpg?v=55281569b824b396)
![11895](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/11895/fit200x200.jpg?v=4f145a991e5e6684)
![23171](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23171/fit200x200.jpg?v=c8218ff7ba804556)
![23175](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23175/fit200x200.jpg?v=b3845b0939e9e119)
![23176](https://www.capro.cz/admin/upload/images-cache/23176/fit200x200.jpg?v=1320c809797eca35)
Přehrada Orlík - výlety lodí
Podbrdské muzeum v Rožmitálu pod Třemšínem nebo Hornické muzeum v Příbrami
pěší či cyklistické tůry po Brdech
poutní místo Svatá Hora v Příbrami
zámky a hrady: Orlík, Rožmitál, Blatná, Zvíkov