Jógová dovolená u moře s Veronikou Quinn Novotnou
Lanterna Sunny Resort
Lanterna (Tar)
Tar je nevelká zemědělská obec (800 obyvatel) v západní Istrii, na vyvýšenině (110 m n. m.), poněkud stranou od moře nad ústím řeky Mirny do moře, 9 km severně od Poreče. Je nejsevernější součástí porečské hotelové aglomerace. Pod Tarem se prostírá Tarská zátoka (Tarska draga), u ní malá rybářská osada s vyhledávanou rybí restaurací Santa Marina. Cestovnímu ruchu slouží malý poloostrov Lanterna, kde se rozrostlo živé kvalitní stejnojmenné letovisko uprostřed pěkného lesoparku, známé své bohatou sportovní nabídkou.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Čakra jóga
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Partner jóga
zdravá chůze
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Veronika Quinn Novotná, PhDr. , PhD
- Asthanga Jóga
- Jin jóga
- Čakra jóga a další
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12. - 21.7.2024 (Program B) | 10 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Termín
12. - 21.7.2024
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Jóga a posilování u moře s Veronikou Pokornou, Klárou Kováčovou, Kristýnou Lehnert a Terezou Semanco - Program B
|
10 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Psy a domácí mazlíčky nutno hlásit v CK, cena od 10€ - 25€/den , splatné na recepci resortu. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12. - 21.7.2024 (Program L) | 10 450 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Termín
12. - 21.7.2024
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Lady & Young Fit týden s Žofií, Barčou a Dášou - Program L
|
10 450 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Psy a domácí mazlíčky nutno hlásit v CK, cena od 10€ - 25€/den , splatné na recepci resortu. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12. - 21.7.2024 (Program B2) | 10 650 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Termín
12. - 21.7.2024
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Jógová dovolená u moře s Veronikou Quinn Novotnou - Program B2
|
10 650 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Psy a domácí mazlíčky nutno hlásit v CK, cena od 10€ - 25€/den , splatné na recepci resortu. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Hlavní popis
Vhodné pro sport, zábavu i pro rodiny s dětmi. Jednoduché ubytování v přírodě. Různé druhy pláží oceněné Modrou vlajkou.
Vybavení a služby
Sportovní komplex, 4 restaurace, taneční terasa, diskotéka, bary, supermarket, lékař, směnárna, bankomat, miniklub pro děti 2 x denně, dětská hřiště, lehké animace, beach volejbalové hřiště, stánky se suvenýry a plážovými potřebami, pobřežní vláček po komplexu.
Pláž
Velmi rozmanitá: oblázková, skalnatá, kamenná plata 50-200m od ubytování, písečná (cca 500 m), pozvolný vstup do moře, lehátka a slunečníky za poplatek, bazénový komplex se slanou vodou (velký bazén, dvě vířivky a bazénky pro děti) vzdálený cca 1 km.
Ubytování
Apartmány Lanterna
zahrnují apartmány typu B a apartmány typu A - při rezervaci nahlašte preferovaný typ, my Váš požadavek předáme do střediska. Jedná se o požadavek bez příplatku, tudíž není možné jej garantovat.
Apartmány typu "B":
Apartmán 1/3 (třílůžkový cca - 37 m2): 2 lůžková ložnice s balkonem, kuchyňský kout, koupelna/ WC, jednolůžkový pokoj,
Apartmány se nacházejí v budově Daria, Diana, Daniela a Barbara
Apartmán 1/4 (čtyřlůžkový cca - 45 m2): 2 lůžkový gauč v obývacím pokoji s kuchyňským koutem a balkonem, koupelna s vanou/WC, 2 lůžková ložnice
Apartmány se nacházejí většinou v budově Adéla a Borka, oijediněle v budově Daria, Diana, Daniela.
Apartmán 1/6 (šestilůžkový cca - 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, 2 lůžkový pokoj s terasou, koupelna/WC, schodiště do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s balkonem, koupelna s vanou/WC
Apartmány se nacházejí v budově Daria, Diana a Barbara
Apartmány typu "A":
barevné budovy a nábytek
Apartmán 2+1 (třílůžkový - cca 37 m2): 2 lůžková ložnice s balkonem, obytná kuchyň s rozkládacím lůžkem, koupelna/WC
Apartmány se nacházejí většinou v budově Ema, Eva, Franka
Apartmán 1/4 (čtyřlůžkový - cca 45 m2): 2 lůžkový pokoj (postele do tvaru "L"), kuchyňský kout, koupelna/WC, ložnice s terasou s 2 lůžkovým rozkládacím gaučem
Apartmány se nacházejí většinou v budově Hermína, Gordana, ojediněla v budově Ema, Eva, Franka, Helena.
Apartmán 1/6 (šestilůžkový - cca 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, pokoj s rozkládacím dvoulůžkem, koupelna/WC, terasa, točité schody do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s balkonem, koupelna s vanou/WC
Apartmány se nacházejí většinou v budově Ema, Eva, Franka
Apartmány "SUNSET":
garantovaný typ apartmánu za příplatek
v první řadě u moře vybavené navíc TV, mikrovlnnou troubou a rychlovarnou konvicí nebo kávovarem na překapávanou kávu,
Apartmán 2+1 (třílůžkový - cca 30 m2): ložnice se 2 postelemi a terasou, obytná kuchyň s rozkládacím lůžkem, WC/sprchový kout. Apartmány se nacházejí v budově Ana, Amálie, Biserka.
Apartmán 4 (čtyřlůžkový - cca 36 m2): obývací ložnice s rozkládacím gaučem pro 2 osoby, kuchyňským koutem a terasou, WC/vana, dvoulůžkový pokoj. Apartmány se nacházejí většinou v budově Eda, Dina, Gabriela, ojediněle v budově Ana, Amáli, Biserka.
Apartmán 6 (šestilůžkový - cca 90 m2): přízemí: kuchyň s jídelním koutem, pokoj s rozkládacím dvoulůžkem, WC/sprchový kout, terasa, točité schody do 1. patra: 2x dvoulůžková ložnice s terasou, WC/koupelna s vanou. Apartmány se nacházejí v budově Ana, Amáliie, Biserka.
Možnost ubytování v luxusních apartmánech Valamar Tamaris Villas**** (dražší cvičební program bude k ceně pobytu dorovnán dle cenových rozdílů)
Více informací
Psy a domácí mazlíčky nutné hlásit předem v CK, poplatek od 10€ do 25€ /den , platba na recepci resortu.
Možnosti dalšího vyžití
Vhodné pro kolečkové brusle (půjčovna není k dispozici), 12 tenisových kurtů, volejbal, vodní sporty (lyže, skútr, motorové čluny, jízda na banánu apod.) potápění, windsurfing, minigolf, jízda na koních, cyklostezky, trampolíny.
Počasí
Strava
Vlastní; možnost dokoupení stravování - večeře formou švédských stolů (neomezené množství nápojů v ceně - nealko, pivo, víno) nebo polopenze (snídaně od 7 do 10 hodin, večeře od 19 do 21 hodin).
Doprava
Autobusem: z Prahy se odjíždí vždy v pátek ve večerních hodinách (zpravidla kolem 20. hodin), příjezd do Lanterny v sobotu v ranních hodinách. Z Lanterny se odjíždí vždy v sobotu večer (většinou po 19-té hodině), návrat do Prahy v neděli v ranních či dopoledních hodinách, nástupní místa (v ceně) - Praha, Brno, České Budějovice, Dolní Dvořiště, po dohodě Strakonice nebo Tábor.
Vlastní: navigační údaje: zeměpisná šířka 45°17'45.36"S, zeměpisná délka 13°34'41.96"V.
Naše hodnocení
Mimořádně vhodné pro sport, zábavu i pro rodiny s dětmi.
V lesoparku, 50 - 200 m od pláže, na poloostrově Lanterna, 10 km severně od města Poreč, na západní Istrii.
- 2 lekce cvičení denně (první a poslední den se necvičí)
- Program pro děti 3 - 12 let (9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00).
Dětský program v Lanterně
- Limskij fjord (Fish Picnic) - plavba lodí, prohlídka Poreče a Limského fjordu, individuální prohlídka Rovinje a Vrsaru, možnost koupání
- Podvečerní plavba za delfíny se sklenkou vína v ruce (neomezená konzumace vína a nealko limonády
- Poreč
- Novigrad
- Rovinj
- Rybářská restaurace Santa Marina
- Benátky
- Jeskyně Baredine
- Park Kamenjak (Premantura)
- Brijuni
- Plitvická jezera