Jóga a wellness víkend s Ivetou Romanovskou
Resort Equitana
Březnice - Martinice
Ranní jóga
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Iveta Romanovská
- Jóga různých stylů
- Asthanga Jóga
- Kundalini jóga a další
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22. - 24.11.2024 (Program B) | 4 290 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
Termín
22. - 24.11.2024
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga a wellness víkend s Ivetou Romanovskou - Program B
|
4 290 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Vybavení a služby
SPA wellness centrum s procedurami (krytý bazén, sauna, parní lázně, vířivka). restaurace, jízdárna, Wi-Fi zdarma
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybavené TV/SAT a koupelnou s fénem, mezonetové apartmány viz DP včetně možnosti přistýlky
Depandance a apartmány: vyšší kategorie ubytování, dvoulůžkové až čtyřlůžkové apartmány za příplatek na vyžádání
Možnosti dalšího vyžití
Jízdárna - vyjížďky ve volném terénu, v případě špatného počasí v hale, základní jezdecký výcvik,
Bowling, billiard, šipky, pétangue, kroket, multifunkční hřiště s umělou trávou a umělým osvětlením,
Běžecké trasy, půjčovna horských kol, rybolov ve vlastním revíru, houbaření, minigolf, venkovní posilovna
Strava
Snídaně formou švédských stolů, možnost dokoupení polopenze
Doprava
Vlastní
Hotel se nachází v klidném prostředí středočeského venkova nedaleko Brd, v obci Martinice (Březnice), cca 20 km od Příbrami
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
Galerie
Přehrada Orlík - výlety lodí
Podbrdské muzeum v Rožmitálu pod Třemšínem nebo Hornické muzeum v Příbrami
pěší či cyklistické tůry po Brdech
poutní místo Svatá Hora v Příbrami
zámky a hrady: Orlík, Rožmitál, Blatná, Zvíkov