Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci
Terme Vivat****Superior
Moravské Toplice
Moravské Toplice jsou situovány v severní části Slovinska. Region je znám především díky lázeňství. Lázním daly vznik pokusné vrty při hledání ropy v 50. letech. Lečivým pramenem je "černá termální voda"(kalná, slaná a lehce cítit naftou), která má teplotu 72°C. V roce 2005 zde bylo dokončeno 18-jamkové golfové hřiště Livada. K dalšímu sportovnímu vyžití slouží: volejbalová a basketbalová hřiště, dále hřiště na házenou a fotbal, tenisové a badmintonové kurty atd. Moravské Toplice jsou vhodné pro turistiku, cykloturistiku a jízdu na koni. Pro region je mimo lázeňství typcké vinařství a speciální kuchyně. V oblasti se nachází největší hrad Slovinska - Grad a kostel Nanebevstoupení Páně v Bogojině.
Nordic Walking
Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je právem nazýváno Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v lidový sport a není divu, Finové jsou na hole odmalička zvyklí. Vlna nadšení se rozšířila po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. V německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní úrovni. Ve Finsku se tímto způsobem pravidelně pohybuje celá pětina všech obyvatel, ve Švédsku přechází stále více nadšenců z kolečkových lyží k "hůlkové chůzi", jak se zde Nordic Walking říká. Zdroj: www.czech-nordicwalking.com
Overball Power
deepWORK®
Nové dynamické cvičení, které spojuje prvky jógy, pilates a východního myšlení a současně ve spojení s rytmickou hudbou aktivuje hluboké svalstvo a působí na zpevnění naší postavy, určitě se i pěkně zapotíte. Jednoduchý, vysoce intenzivní cvičební program, vycházející z principu jin & jang, při kterém se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění, neučí se žádné choreografie, cvičí se pouze s vahou vlastního těla za doprovodu motivační hudby.
Aquaerobic
Aerobní cvičení, které probíhá ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku), ke zaměřeno na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Formy aquaaerobiku: AQUA – AEROBIC (klassic) nejběžnější forma AQUA – AEROBICu se kterou se setkáte na bazénech posilování, relaxace, pracovní část prostě vše v jedné hodině plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
POWER AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, nebo pouze jednotlivých partií nutná relaxace a velký příjem tekutin plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
DRILL AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, fyzicky náročná hodina (výskoky a síla) nutná relaxace a velký příjem tekutin bez pomůcek
HAPPY AQUA – AEROBIC spíše relaxační hodina na uvolnění svalstva a navození dobré atmosféry využívá se především na závěru sportovních pobytů, nebo po maratonech nudle, balóny
KICBOX AQUA – AEROBIC bojové prvky, především kopy a náznaky úderů paží, bezkontaktní cvičení! náročné na fyzičku, rychle nabývají svaly bez pomůcek
FUNKY AQUA – AEROBIC taneční prvky, nese se v klidném tempu, vhodné cvičit v teplé vodě uvolňující bez pomůcek
NUDELL AQUA – AEROBIC (WOOGLE AQUA – AEROBIC) během celé hodiny cvičení s nudlemi včetně relaxační části, může se využít také skupinového cvičení výborné na posilování a zároveň i na protažení celého těla cvičí se pouze s nudlemi
HI AQUA – AEROBIC zaměření převážně na spodní část těla (hýžďové a stehenní svalstvo) hodně výskoků v rychlém tempu, několikanásobné opakování cviků s pomůckami (nudle, činky, míče, packy) nebo bez pomůcek
DANCE AQUA – AEROBIC (břišní tance, dance rytmus) taneční prvky a choreografii vhodná na pobytových akcích, hlavně kde je teplá voda cvičí se bez pomůcek nebo s balóny
JÓGA AQUA – AEROBIC cvičí se v pomalém tempu pouze v teplé vodě bez pomůcek
BALL AQUA – AEROBIC pro seniory a pohybově omezené jedince pouze v teplé vodě měkké balónky
AQUA CYKLING– AEROBIC stacionární kola upravená do vodního prostředí pouze v teplé vodě Bohužel se v ČR cvičí jen okrajově a je stále v začátcích.
Fitnessjóga
Moderní dynamická forma jógy. Ve fitnessjóze se provádějí vybrané pozice z tradiční jógy, které jsou upravené z hlediska účinku na zdraví a fitness tak, aby rovnoměrně zatěžovaly celé tělo. Dříve se projeví jejich účinek na fyzickou stránku, než na stránku duševní. Vedle protažení, relaxace a meditace, na něž je zaměřena staroindická jóga, zlepšuje fitnessjóga současně sílu, čímž vyrovnává svalovou dysbalanci a zlepšuje tak celkovou tělesnou kondici. Důraz je kladen na vyloučení škodlivých cviků podle principů fitness. Pravidelným cvičením lze především vyrovnávat svalové dysbalance způsobené jednostranným zatížením ať už ze sportu nebo ze sedavého životního stylu.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25. - 28.10.2024 (Program AB) | 9 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 28.10.2024
|
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Autobus
|
Program
Cvičení a relaxace v termálech se Soňou Nováčkovou Křížovou 4 dny/3 noci - Program AB
|
9 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 25. - 28.10.2024 (Program BZ) | 9 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25. - 28.10.2024
|
Délka pobytu
4 dny / 3 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Autobus
|
Program
Pilates a relaxace v termálech s Blankou Lorencovou 4 dny/3 noci - Program BZ
|
9 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
turistika mezi vinicemi, relaxace v termálních bazénech
DOPORUČUJEME
Vybavení a služby
Moderní lázeňský komplex Terme o celkové vodní ploše cca 2000 m2 s termální léčivou vodou se skládá z vnitřního termálního bazénu propojeného s venkovním bazénem (33°C-35°C), vnitřního a venkovního bazénu s horkou termální vodou (38°C-41°C), venkovního olympijského plaveckého bazénu (25°C-27°C) a venkovní relaxační bazén "Karibik" (34-35°C) - otevřeny pouze v letní sezoně (květen až září v závislosti na počasí), vnitřního bazénu s vířivými tryskami (33°C-35°C), dětského bazénu (33°C-35°C), několika vířivek (36°C-37°C). ,
Saunový svět (finská, turecká, bylinková, infračervená, venkovní) za příplatek
Wellness centrum – klasické masáže, thajské masáže, koupele, peeling, pedikúra, manikúra, solárium a fitness
Dále je v hotelu k dispozici kadeřnictví, zubař, konferenční sál, lobby bar, restaurace, vitamin bar, parkování u hotelu zdarma, WiFi v hotelu zdarma.
Zpívající fontana - po vhození žetonu si vyberete vlastní hudbu a fontána spustí svou show - termální voda stříká dorytmu hudby doprovázené světelným efektem. Zážitek ještě umocní možnost vejít přímo doprostřed fontány.
Ubytování
- Hotelové pokoje: koupelna se sprchou, hotelová kosmetika, TV/SAT, telefon, fén, trezor, minibar, klimatizace, WiFi, některé pokoje ve vedlejší budově (propojeno tubusem) navíc balkon.
- Za příplatek možné pokoje deluxe či suity
Možnosti dalšího vyžití
Turistika, Nordic walking, cykloturistika (možnost zapůjčení kol - cyklovýlety po vinných stezkách nebo skútrů), 18-ti jamkové golfové hřiště, fotbalový areál, šachy, badminton, stolní tenis, beach volejbal, basketbal, cca 10 min chůze velký termální park TERME 3 000 (několik vnitřních i venkovních bazénů, tobogány, vířivky atd.).
Strava
Polopenze formou bohatých švédských stolů.
Doprava
Autobusem:
Odjezd cca o půlnoci z Prahy, příjezd na místo cca 8:00. Cesta zpět: odjezd cca 14:00 z hotelu, návrat do Prahy cca 22:00.
Vlastní:
46.68729765228051 a 16.21685774757691
Naše hodnocení
Vřele doporučujeme!
Hotel se nachází v příjemné lázeňské vesničce Moravské Toplice v severovýchodním Slovinsku, v blízkosti rakouských, chorvatských a maďarských hranic. Hotel obklopuje panenská příroda a je ideálním místem pro příjemnou dovolenou.
Program zájezdu:
čtvrtek/pátek
odjezd v noci ze čtvrtka na pátek v 0:05 z Prahy - Roztyl
pátek
příjezd na místo cca v 7:30 - 8:00 - možnost přikoupení snídaně (švédské stoly) na recepci za cca 15€/osobu,
vstup do termálních bazénů hned po příjezdu (ručník k dispozici),
uložení zavazadel do centrální místnosti
check in od 14:00
večer cvičení, večeře
sobota
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu (orchidejová zahrada, architektonicky zajímavý kostel od Plečnika, farma Passero)
večer cvičení + večeře
neděle
ráno cvičení, snídaně, termály
možnost fakultativního výletu
večer cvičení + večeře
pondělí
ráno cvičení, snídaně
check out v 10:00, celodenní vstup do termálů, možnost oběda v hotelu za příplatek
odjezd zpět do ČR cca mezi 14 - 15 hodinou, příjezd do Prahy kolem půlnoci
Galerie
Možnost navštívení vinného sklepa s výhledem na vinice a obchodu s místními produkty domácí výroby. Orchidejová troppická zahrada (cca 15 km), kostel od architekta Plečnika,