Tydlitátová Lenka
instruktorka Body & Mind (wellness.cz)
ředitelka a organizátorka soutěží typu master class Aerobic & Dance League (pro děti i dospělé)
trenérka a choreografka závodního aerobiku (FISAF.cz)
zdravotník zotavovacích akcí (ČČK)
certifikát Kruhový trénink (FISAF.cz)
certifikát specializovaných kurzů Dětského aerobiku (FISAF.cz)
certifikát Dance aerobic (wellness.cz)
certifikát Step aerobic (wellness.cz)
certifikát Fit ball (wellness.cz)
certifikát Master jump - cardio (academy FACE czech)
certifikát Dětský aerobik (ACI ČR)
certifikát Psychologický seminář pro trenéry (ČASPV z.s.)
lektorka a rozhodčí na soutěžích master class
školitelka dětského aerobiku
- několikanásobná mistryně ČR v aerobic master class (FISAF.cz)
- mistryně ČR v Individual Trophy Professional (FISAF.cz)
- vícemistryně ČR, Evropy a světa v Aerobic Group Performance (FISAF.cz)
- bývalá závodnice ve sportovním, fitness aerobiku a step aerobiku
- vícemistryně ČR v Aerobic team show
- finalistka Miss aerobik 2016
Zájezdy lektora
Aktivní víkend s Lenkou Tydlitátovou
Wellness hotel Svornost ***
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
Strečink
Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Program A
