Blanka

Štefaňáková Blanka

Certifikovaná lektorka jógy s praxí 15let. Vyučuje jógu v místě bydliště v Žebráku u Berouna, spolupracovala i s různými jógovými centry v Berouně. Specializace převážně na dynamickou jógu, jogu pro zdravá záda, restorativní (odpočinkovou jógu) a nově i obličejovou jógu (spojenou s výukou masáží obličeje a baňkováním)

Specializace:
Dynamická power jóga, Jóga pro zdravá záda, Dynamic jóga, obličejová jóga
Sportovní vzdělání a praxe:

Lektor jógy (vinyasa joga, power joga, joga pro zdravá záda), obličejové jógy

Zájezdy lektora

Pondělí - Odpočinková (restorativní) jóga 
                19.00 - 19.55h ve Fyziovital Osek

 Středa - Dětská jóga děti (6-11let) 
                 16.00 - 17.00h  ve Fyziovital Osek

               Dynamická joga kombinovaná s power jógou
                  19.30 - 20.45h - v Kulturním Klubu Žebrák

 Čtvrtek - Dětská jóga děti (3-6let) 
                   16.00 - 16.50h              

                Dětská jóga děti (6-11let)
                    17.00 - 18.00

                Jóga pro zdravá záda     
                    19.00 - 20.15 h - vhodná pro každého

                                       -v Kulturním Klubu Žebrák

 

 

Zájezdy lektora

DSC08892 (1)(1)
First minute
Fotogalerie

Jóga+obličejová jóga = jóga skrznaskrz s Blankou Štefaňákovou

Kolymbia Sky****

Řecko
Rhodos
lokalita:
Kolymbia

Kolymbia

Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.

Cvičební styly:
Vitální jóga

Vitální jóga

Pozitivně ovlivňuje vnitřní prostředí těla a současně s tím dokáže uchovat tělo pružné, silné a protažené, energii proudící a hormony v rovnováze.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Markéta Donátová Mgr., Šárka Řiháková
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Hourová, Veronika Pokorná a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Anna Zavaliani, Pavlína Harantová a další
,
Vinjasa joga

Vinjasa joga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Caháková
,
obličejová jóga

obličejová jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Blanka Štefaňáková, Markéta Donátová Mgr.
Lektoři:
Blanka Štefaňáková
Blanka

Blanka Štefaňáková

Specializace:
  • Dynamická power jóga
  • Jóga pro zdravá záda
  • Dynamic jóga a další
Více informací
5. - 12.9.2025
Číslo zájezdu:  25GR3PARLA36E
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
24 990