Sedláková Mgr. Martina
Instruktorka jógy II. třídy
Instruktorka dechové školy Oxygan Advantage
Praktikantka terapeutické metody Access Concsciousness
Jóga, kterou praktikuji, je pomalá. Skrze prožitek jemného pohybu zvyšuji všímavost k tělu a dechu. Zpomalím upovídanou mysl. To mi pomáhá prohlubovat vztah k tělu. Věřím, že schopnost komunikovat se svým tělem je základem pro zdraví a spokojený život. A zároveň může vést ještě hlouběji – k podstatě bytí, k vnitřnímu klidu a harmonii, k pocitu, že vše je v pořádku a tak, jak má být. Tento způsob jógy moc ráda sdílím i s vámi. Při jógové praxi se dostáváme blíže k sobě. Bez hodnocení a velké snahy. Přílišné úsilí totiž do těla vnáší napětí. Nejde o rozsah pohybu a výkon. Jde o prožitek a jemnou péči o tělo.
Možnost navštívit lekce v...
Jóga Sangha, Vojanova 1, Brno
Centrum KMEN, Lidická 28, Brno
| úterý | 9:00 - 10:30 |
Tradiční jóga 55+ |
Radnické 8, Brno, |
| úterý | 11:00 - 12:30 | Tradiční jóga 55+ propojená s prvky moderní fyzioterapie |
Radnické 8, Brno, |
| úterý | 17:00 - 18:30 | Zdravá záda a radost v těle | Centrum KMEN |
| středa | 15:30 - 17:00 | Jógová terapie pro zdravá záda | Centrum KMEN |
| středa | 17:30 - 19:00 | Vědomě v těle a s radostí | Centrum KMEN |
Zájezdy lektora
Jóga a relaxace na Krétě s Martinou Sedlákovou, odlet z Brna i z Prahy
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Ierapetra
Ierapetra, jediné město na jižním pobřeží Kréty, je zároveň nejjižnějším městem Evropy. Leží na nejteplejším místě ostrova a má už spíše africkou atmosféru.
Díky specifickému proudění vzduchu tady přes rok téměř neprší. Absence vysokých kopců v okolí se využívá k hojnému pěstování zeleniny. Asi 14 kilometrů od něj se ve Středozemním (Libyjském) moři nachází ostrůvek Chrissi (zvaný Oslí).
Do metropole Heraklionu s mezinárodním letištěm je to hodinu a půl cesty.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Program B
