Jógový pobyt v Kalábrii s Lubicou Semanskou

Sole Mare****

Itálie
Kalábrie
lokalita:
Capo Vaticano
Capo_Vaticano

Capo Vaticano

Cvičební styly:
Jóga orgánová

Jóga orgánová

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lubica Semanská
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Radmila Pokorná, Karolina Racková a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brodská, Michaela Brodská a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Pavlína Klusáčková, Radmila Pokorná a další
Lektoři:
Lubica Semanská
8284.jpg

Lubica Semanská

Specializace:
  • Jóga orgánová
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Zdravotní cvičení a další
Více informací
11. - 18.6.2020
Číslo zájezdu:  20IT2SOMAA24
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Sole_Mare

Jógový pobyt v Kalábrii s Lubicou Semanskou

Sole Mare****

11. - 18.6.2020
18 890 
19 390 
Zavřít Popup

Sportovně-rekondiční pobyt s personální trenérkou, fyzioterapeutkou a Master instruktorkou Katkou Masopustovou a jejím hostem

Parque San Antonio****

Kanárské ostrovy
Tenerife
lokalita:
Puerto de la Cruz
Puerto_dela_cruz

Puerto de la Cruz

Uprostřed severního pobřeží španělského prázdninového drahokamu Tenerife leží význačné rekreační centrum Puerto de la Cruz. Ze zdejšího nevelkého přístavu vyplouvají na širý Atlantik výletní i rybářské lodě a údolí Orotava ve vnitrozemí postupně stoupá do prudkých úbočí hory Pico de Teide, dominanty celého ostrova. Díky dálnici je z letoviska rychlé spojení do metropole Santa Cruz de Tenerife a na severní letiště Tenerife Norte. Puerto de la Cruz nabízí příjemnou kombinaci starobylého jádra protnutého mnoha úzkými uličkami s moderními, nově postavenými rekreačními čtvrtěmi. Centrum tvoří náměstí Plaza del Charco de los Camarones, na němž se ve stínu staletých vavřínů scházejí místní obyvatelé. 

Cvičební styly:
Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání
Petra Bramborová
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Dynamic stretching

Dynamic stretching

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Physio active - terapeutická lekce

Physio active - terapeutická lekce

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
shape UP YOUR body

shape UP YOUR body

,
European Aerobic®

European Aerobic®

Nový druh aerobních lekcí. V popředí stojí filosofie ENJOY THE MOVEMENT – tedy „užij si pohyb“. Na choreografii NENÍ kladen důraz. Jádro lekce leží ve správném a přirozeném provádění pohybů, které vedou k efektivnímu aerobnímu tréninku bez stresu a s důrazem na zdravotní nezávadnost. V jednoduchosti je krása!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Hana Doleželová, Lenka Zítková a další
,
ETB®

ETB®

ETB (lekce European Tae Bo®) je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Při ETB® trénujete doslova "celého člověka". Cvičení klade nároky na sílu, výbušnost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, ale největší důraz je kladen na vytrvalost. ETB® je vhodné i pro ty, kteří nechodí na aerobik, protože neradi přemýšlí o choreografii. V ETB® žádná choreografie není, při ETB® se učíte pracovat sami podle svého vlastního já. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN... - zvítěz sám nad sebou, porovnávej se vždy sám se sebou. Není důležité vydržet celou hodinu v tempu instruktora - každý máme své tempo a každý podle něj také co nejoptimálněji můžeme pracovat. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit, že trénink, který si řídíte sami má ty nejlepší výsledky. Po rozehřátí následuje hlavní část intenzivního cvičení, na závěr některé posilovací cviky následované relaxačním a dechovým cvičením.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Bojové
Hana Doleželová, Sandra Nová a další
,
Tabata core

Tabata core

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Tabata core je druh tabaty zaměřený na posílení svalstva středu těla.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Morning RUN

Morning RUN

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Katka Masopustová
Katka Masopustová

Katka Masopustová

Specializace:
Více informací
20. - 27.4.2020
Číslo zájezdu:  20ESTPASAA17
Program A
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Parque_San_Antonio

Sportovně-rekondiční pobyt s personální trenérkou, fyzioterapeutkou a Master instruktorkou Katkou Masopustovou a jejím hostem

Parque San Antonio****

20. - 27.4.2020
20 990 
Zavřít Popup
11724.jpg
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD s lektorem Capro teamu

Beatriz Playa & Spa****

Kanárské ostrovy
Lanzarote
lokalita:
Puerto del Carmen
7842.jpg

Puerto del Carmen

Puerto del Carmen je jedním z nejstarších a také nejoblíbenějších resortů Kanárských ostrovů. Leží na východním pobřeží Lanzarote a rozprostírá se na mnoha kilometrech podél moře. Toto letovisko, které vzniklo z malé rybářské vesničky, se v 70. letech (stejně jako mnoho dalších na Kanárských ostrovech) rozrostlo do současné moderní, atraktivní podoby.

Noční život v Puerto del Carmen je nesmírně pestrý – čas lze příjemně trávit v bezpočtu barů, restaurací (mimo jiné také anglických, irských nebo skotských) a diskoték. Nejznámější z nich je disko Paradise a proslulý je také koktejlový bar Waikiki.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
10. - 17.1.2020
Číslo zájezdu:  19ES5BEATA
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

11724.jpg

VZOROVÝ ZÁJEZD s lektorem Capro teamu

Beatriz Playa & Spa****

10. - 17.1.2020
Zavřít Popup
16555703-concorde-luxury-resort.jpg
Fotogalerie

Pobytový zájezd

Concorde Luxury Resort *****

Severní Kypr
Bafra
lokalita:
Bafra
133774.jpg

Bafra

Cvičební styly:
Lektoři:
23. - 30.10.2019
Číslo zájezdu:  19TR9CONCP43
Doprava: Letecky
Strava: Ultra All Inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

16555703-concorde-luxury-resort.jpg

Pobytový zájezd

Concorde Luxury Resort *****

23. - 30.10.2019
23 990 
Zavřít Popup
16555703-concorde-luxury-resort.jpg
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

Concorde Luxury Resort *****

Severní Kypr
Bafra
lokalita:
Bafra
133774.jpg

Bafra

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
18. - 25.12.2020
Číslo zájezdu:  20TR9CONCA
Program AB
Doprava: Letecky
Strava: Ultra All Inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

16555703-concorde-luxury-resort.jpg

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

Concorde Luxury Resort *****

18. - 25.12.2020
24 930 
Zavřít Popup
Lanzarote Hotel Club Siroco
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro teamu

Club Siroco ***

Kanárské ostrovy
Lanzarote
lokalita:
Costa Teguise
Costa Tequise

Costa Teguise

Costa Teguise patří mezi klidnější turistická centra. Pláže zde nejsou nikdy přeplněné a můžete si zde nalézt svůj klidný koutek. Městečko je ale zároveň velmi dobře dostupné místními autobusy, které Vás dopraví do hlavního města Arrecife, nebo do největšího turistického centra Puerto del Carmen. Pláž Las Cucarachas, která se zde nachází, je vyhledávaným cílem surfařů a windsurfařů. Kurzy a půjčovna vybavení je samozřejmostí. Letovisko je velmi dobře vybavené i pro milovníky aktivní dovolené, nechybí cyklostezky a vyhrazené pruhy pro bruslaře a běžce. Podél 6,5 km dlouhé promenády jsou dokonce rozmístěny posilovací stroje a Vy tak máte jedinečnou příležitost udělat něco pro své zdraví přímo na čerstvém mořském vzduchu. Místní golfové hřiště (jedno ze dvou na ostrově) se těší velké oblibě především pro svoji jedinečnou úpravu - stovky palem, lávová pole a množství vodních překážek. Naleznete zde také jediný aquapark na ostrově a mořské Akvárium, což ocení právě především ti nejmenší.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
18. - 25.12.2020
Číslo zájezdu:  20ES5SIROA
Program AB
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Lanzarote Hotel Club Siroco

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro teamu

Club Siroco ***

18. - 25.12.2020
19 980 
Zavřít Popup
Pylea Beach
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro teamu

Pylea Beach

Řecko
Rhodos
lokalita:
Ialyssos
8064.jpg

Ialyssos

Středisko Ialyssos leží na severozápadní straně ostrova cca 10 kilometrů od hlavního města Rhodos. Ačkoliv je Ialyssos velmi moderní, stále si zachovává zdání klidu a pohody a té správné dovolenkové atmosféry. Naleznete zde několik větších a luxusních hotelových komplexů, avšak zároveň i velké množství malých rodinných apartmánů se zahradami, předzahrádkami a spoustou zeleně. Hlavní třídy jsou široké a nachází se na nich nespočet malých obchůdků, taveren a nabídek na různé druhy zábavy. Zajímavostí je zajisté kafetérie ve věži bývalého větrného mlýna a velké dětské hřiště ve tvaru pirátské lodi. Ialyssos je velmi vhodný na procházky,jednak směrem k Rhodu nebo i směrem ke středisku Kremasti, protože na některých částech je zde pobřežní cesta lemovaná vysokými stromy.

Cvičební styly:
Lektoři:
CAPRO Team
5427.jpg

CAPRO Team

Specializace:
Více informací
18. - 25.12.2020
Číslo zájezdu:  20GR3PYLIA
Program AB
Doprava: Letecky
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

Pylea Beach

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro teamu

Pylea Beach

18. - 25.12.2020
16 590 
Zavřít Popup
13302.jpg
Fotogalerie

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

Hotel Santa Marina ***+

Řecko
Lefkada
lokalita:
Agios Nikitas
9556.jpg

Agios Nikitas

Agios Nikitas je původně rybářská vesnička choulící se v zeleni mezi útesy na severozápadním pobřeží ostrova Lefkada. Z každého koutku na Vás dýchne kouzlo pravé romantiky, kterou podtrhuje dochovaná stará část města s hlavní třídou. Najdete zde obchůdky, kavárny, ale i klasické řecké taverny s nezaměnitelnou atmosférou.

Cvičební styly:
Lektoři:
18. - 25.12.2020
Číslo zájezdu:  20GR2SAMAA
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13302.jpg

VZOROVÝ ZÁJEZD 2020 s lektorem Capro Teamu

Hotel Santa Marina ***+

18. - 25.12.2020
18 390 
Zavřít Popup
13302.jpg
Fotogalerie

Cvičení u moře s Helenou Felcmanovou

Hotel Santa Marina ***+

Řecko
Lefkada
lokalita:
Agios Nikitas
9556.jpg

Agios Nikitas

Agios Nikitas je původně rybářská vesnička choulící se v zeleni mezi útesy na severozápadním pobřeží ostrova Lefkada. Z každého koutku na Vás dýchne kouzlo pravé romantiky, kterou podtrhuje dochovaná stará část města s hlavní třídou. Najdete zde obchůdky, kavárny, ale i klasické řecké taverny s nezaměnitelnou atmosférou.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Barbora Skřivanová, Hana Ondřejová a další
Lektoři:
Helena Felcmanová Vysušilová
Helena Felcmanová Vysušilová

Helena Felcmanová Vysušilová

Specializace:
  • Pilates Interval Training
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Theraband Class a další
Více informací
6. - 13.6.2020
Číslo zájezdu:  20GR2SAMAA23
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13302.jpg

Cvičení u moře s Helenou Felcmanovou

Hotel Santa Marina ***+

6. - 13.6.2020
17 890 
Zavřít Popup
13302.jpg
Fotogalerie

Jóga u moře s Radkou Kronusovou

Hotel Santa Marina ***+

Řecko
Lefkada
lokalita:
Agios Nikitas
9556.jpg

Agios Nikitas

Agios Nikitas je původně rybářská vesnička choulící se v zeleni mezi útesy na severozápadním pobřeží ostrova Lefkada. Z každého koutku na Vás dýchne kouzlo pravé romantiky, kterou podtrhuje dochovaná stará část města s hlavní třídou. Najdete zde obchůdky, kavárny, ale i klasické řecké taverny s nezaměnitelnou atmosférou.

Cvičební styly:
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
PhDr. Veronika Quinn Novotná, Kirsten a další
,
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Michaela Brodská, Michaela Brodská a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
Lektoři:
Radka Kronusová
img3681

Radka Kronusová

Specializace:
  • Jin jóga
  • Jóga pro seniory
  • Jóga pro zdravá záda a další
Více informací
4. - 11.7.2020
Číslo zájezdu:  20GR2SAMAA27
Program B
Doprava: Letecky
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Rychlá objednávka

13302.jpg

Jóga u moře s Radkou Kronusovou

Hotel Santa Marina ***+

4. - 11.7.2020
19 780 
Zavřít Popup
< 1 2 3 4
Nahoru
###message