Hotel
Fotogalerie

Pilates a relax se Sárou Puchowskou

Globales Playa Estepona

Španělsko
Andalusie
lokalita:
Costa del Sol
Costa del Sol

Costa del Sol

Costa del Sol je region v jižním Španělsku, v autonomním společenství Andalusie, který se skládá z pobřežních měst a obcí podél Středozemního pobřeží provincie Málaga a na východním okraji provincie Cádiz. Costa del Sol se nachází mezi dvěma méně známými pobřežními oblastmi – Costa de la Luz a Costa Tropical.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristina Bertošová, Lucie Dědičová a další
Lektoři:
MgA. Sara Puchowska, Ph.D.
12820.jpg

MgA. Sara Puchowska, Ph.D.

Specializace:
  • Theraband Class
  • Strečink
  • Relaxační cvičení a další
Více informací
25.5. - 1.6.2019
Číslo zájezdu:  19ES5GLOBA21
Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
22 190 
Nahoru
Pozor, pro středisko Globales Playa Estepona jsme nalezli pouze uplynulé zájezdy.
###message